您是否注意到，您的 Instagram 動態已從展示您最喜歡的帳戶轉變為顯示各種推薦貼文？ Instagram 演算法旨在增強您的體驗，通常會根據您的互動和熱門媒體對內容進行優先排序，有時會以犧牲您積極關注的人的更新為代價。值得慶幸的是，Instagram 為用戶提供了客製化推薦貼文的工具，確保您的貼文符合您的興趣。在本綜合指南中，我們將引導您完成幾個步驟來優化 Instagram 上的「推薦貼文」視圖。
1.暫停動態中的推薦帖子
管理推薦貼文最快、最簡單的方法是使用「暫停」功能。這個方便的工具可以隱藏不需要的貼文整整 30 天，讓您可以暫時遠離未經請求的內容。
要暫停建議的帖子，請啟動 Instagram 應用程式。尋找推薦貼文（標記為「為您推薦」）並點擊右上角的三個點。從出現的選單中，選擇「管理內容偏好設定」。
現在，切換訊息流中「暫停建議貼文」的選項，即可有效地阻止它們。
2.隱藏動態中的特定推薦帖子
如果您偶爾喜歡「推薦貼文」的發現功能，但希望刪除某些帖子，Instagram 可讓您隱藏特定貼文。這樣做會將該特定貼文從您的資訊流中排除，同時根據您的偏好，同一帳戶中的其他貼文可能會稍後出現。
要隱藏建議的帖子，請在您的動態中找到它，然後點擊右上角的三個點。從提供的選項中選擇不感興趣。
這會立即刪除不需要的帖子，並且您將看到後續選項。
您可以選擇頂部的“不建議來自 [帳戶] 的帖子”或通過選擇“這個帖子讓我感到不舒服”來報告對該帖子的不適。
3.根據關鍵字客製化建議
如果您發現某些推薦貼文因特定主題而令人厭煩，您可以使用關鍵字自訂您的建議。透過建立不受歡迎的單字、短語和表情符號列表，您可以確保 Instagram 避免顯示符合這些指標的貼文。
與之前類似，點擊讓您困擾的貼文並選擇「不感興趣」。然後，從選項中選擇「不建議包含某些字詞的貼文」 。
輸入您想要的關鍵字，說明您希望從 feed 中排除哪些術語。
4.切換你的動態視圖
如果您希望完全最小化“建議貼文”，請考慮將您的 feed 視圖從預設的“為您推薦”設定切換。
打開 Instagram 應用程式並找到頂部的“For you”文字，然後點擊它。
您將看到兩個備選選項：關注和收藏。
選擇「追蹤」會將您引導至僅包含您積極關注的帳戶的貼文的動態消息。
另一方面，「收藏夾」提要會突顯您指定的收藏帳戶的內容。管理您的收藏：
將帳戶新增至 Instagram 上的收藏清單
為了進一步增強您的體驗，請點擊任何使用者的個人資料，然後選擇其個人資料下方的「追蹤」選項。然後，選擇「新增至收藏夾」。
您收藏的內容將標有獨特的紅色星星，以確保引起您的注意。
點擊右上角的漢堡選單即可返回您的收藏夾提要。在這裡，您只需點擊+按鈕或瀏覽建議清單即可新增更多帳戶。
5.重置內容建議
如果您準備完全重置推薦內容並刷新您的訂閱源，請透過「管理內容偏好設定」功能表執行重設。
只需點擊建議貼文上的三個點，然後選擇管理內容偏好設定。從那裡，選擇“重置建議內容”。
點選“下一步”繼續。
此時，你可以重新考慮跟隨誰。如果您準備重新開始，請點選「重置建議內容」確認您的操作。
6.進一步管理您的內容偏好
透過深入了解“管理內容偏好設定”，進一步增強您的客製化能力。選擇敏感話題的推薦貼文出現的頻率，根據您的舒適度自訂您的體驗。
您也可以調整政治內容的可見性，根據您的興趣調高或調低。
7.封鎖包含不良內容的帳戶
如果您想封鎖來自特定帳戶的內容，封鎖是最好的選擇。前往不需要的帳戶的個人資料，點擊右上角的三個點，然後選擇「封鎖」。
如果您遇到不可接受的內容，舉報貼文是另一種選擇。點擊推薦貼文上的三個點，然後選擇報告以採取進一步措施。
8.調整發現動態中的推薦貼文
發現提要是另一個根據您的活動量身定制的推薦帖子中心。為了增強您的內容體驗，請點擊三個點並選擇“不感興趣”或調整“管理內容偏好設定”，以與特定貼文或 Reels 互動，如前所述。
Reels 上有一個「感興趣」選項，可讓您表示想看更多這類影片。
或者，您可以透過點擊三個點並選擇「非個人化」來存取非個人化視圖- 這將使用隨機內容樣式刷新您的 Discovery 提要。
大多數這些自訂策略也可以在使用 Instagram 的網路版本時套用，但請記住，內容審核設定主要可在行動應用程式中存取。如果您是 Instagram 桌面版的新用戶，或希望暫時停止使用平台，請查看我們的停用帳戶指南。
常見問題
1.如何在 Instagram 上暫停推薦貼文？
要暫停推薦帖子，請點擊“建議貼文”，透過三個點存取選單，選擇“管理內容偏好設定”，然後啟用“暫停推薦貼文”切換。這將隱藏建議內容 30 天。
2.我可以封鎖特定帳號以避免看到他們的推薦貼文嗎？
是的，您可以有效地封鎖您不想看到其內容的帳戶。訪問他們的個人資料，點擊右上角的三個點，然後點擊“阻止”。這會阻止他們的貼文出現在您的推薦貼文中。
3.如果我在 Discovery 動態中看到不想要的內容，該怎麼辦？
您可以透過點擊任意貼文上的三個點並選擇「不感興趣」或導航至「管理內容」來優化您的 Discovery 動態
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