在 Edge 瀏覽器上管理我的工作效率是一項挑戰，因為無數的標籤頁、各種社交媒體帳戶以及不斷更新的新聞源都在爭奪我的注意力。不過，我找到了一種無需依賴任何瀏覽器擴充功能就能解決這些幹擾的方法。
1.使用單獨的工作設定文件
很多用戶，包括我自己，通常都使用同一個瀏覽器設定檔來處理個人和工作任務，結果導致各種幹擾因素混雜在一起。在我的書籤欄裡，工作工具旁邊全是 YouTube 鏈接，而我在時間追蹤應用程式中打字時，卻觸發了社交媒體網站的自動完成建議。
我在 Edge 中實現的最重大的改變是創建了不同的設定檔。我的工作設定檔專門用於存放專業的書籤、帳戶和擴充程序，只包含我工作所需的基本工具。
要在 Edge 中設定新的個人資料，只需點擊右上角的個人資料圖標，選擇「設定新的個人資料」，然後選擇使用 Microsoft 帳戶登入或不使用帳戶繼續操作。為了清晰起見，我建議將其命名為簡單易懂的名稱，例如“工作”，並選擇獨特的主題顏色——我為工作個人資料選擇了藍色，個人使用則保留默認顏色。
每個設定檔獨立保存各自的瀏覽記錄、Cookie、已儲存的密碼和擴充功能。使用我的工作設定檔意味著只會顯示相關的自動完成建議，而我的擴充功能工具列也只包含生產力導向的工具。一致的環境有助於保持專注的思維，消除查看個人帳戶或線上購物的誘惑。
2.從起始頁移除乾擾
雖然出於多種原因，我更喜歡 Edge 而不是 Chrome，但 Edge 有一個缺點：它默認顯示新聞推送，其中的文章旨在吸引註意力。前一刻你正想瀏覽文檔，下一刻卻發現自己沉迷於名人八卦或政治爭議。
即使是看似無害的功能，例如天氣小部件，也可能吸引您探索不相關的主題，從而導致嚴重的干擾。
幸運的是，Edge 中有一個簡單的方法可以解決這個問題：
- 點擊任何新標籤右上角的齒輪圖示即可存取頁面設定。
- 向下捲動並關閉「顯示提要」。
- 在設定中，優化「快速連結」部分，移除 Twitter、Facebook 或 YouTube 等分散注意力的網站。點擊每個連結旁邊的三點選單，然後選擇「移除」。
這些簡單的調整可以顯著提高您的工作效率！
3.管理通知以避免觸發
與行動應用程式類似，許多網站請求存取權限以發送更新通知。新聞平台、電商網站和社群媒體網路都在透過持續不斷的提醒來吸引你的注意。
這些通知會擾亂你的注意力，讓一項重要任務變成一個幹擾循環，每一次提醒都可能讓你失去20分鐘的專注力。即使你忽略它們，它們也會分散你的注意力，讓你無法進入心流狀態。
為了最大限度地減少這些幹擾，請考慮完全停用瀏覽器通知：
- 點擊Edge 中的三點選單並選擇“設定”。
- 前往「隱私權、搜尋和服務」>「網站權限」。
- 點擊所有權限並選擇通知。
- 關閉發送前詢問以自動封鎖所有通知請求。
如果您需要接收來自特定工作相關工具（例如 Slack）的通知，您可以允許例外。但是，請務必謹慎選擇允許的通知，因為即使是一則通知也可能分散您的注意力，導致您長時間無法集中註意力。
4.利用沉浸式閱讀器消除乾擾
即使是最知名的網站，也會在您搜尋工作資訊時分散您的注意力。側邊欄的文章推廣、彈出的簡報和自動播放的影片很容易分散您的注意力。
Edge 瀏覽器的沉浸式閱讀器功能解決了這個問題，它將擁擠的網頁轉換為簡潔的電子閱讀器風格的文件。使用此功能時，只需點擊網址列中的書籍圖示或按F9即可快速啟動。
沉浸式閱讀器工具列可讓您調整文字大小、在明暗主題之間切換以及存取閱讀工具（如詞性反白或分詞）。
雖然「大聲朗讀」功能可能不適合所有人，但它可以幫助你進行多工處理，因為它會在你記筆記或進行相關活動時大聲朗讀文章。你也可以調整閱讀速度並選擇不同的聲音，以便在長時間的研究過程中保持專注。
5.屏蔽浪費時間的網站
儘管我本來是好的，但我發現自己經常回到熟悉的習慣，不假思索地在 Twitter 之類的網站上打字。對其他人來說，在日常工作中分散注意力的可能是 Reddit、YouTube 或 Instagram。
雖然瀏覽器擴充功能可以阻止這些耗時操作，但用戶很容易繞過它們。為了建立一個更萬無一失的解決方案，我編輯了電腦的 hosts 文件，將這些無用網域引導至無法存取的位置。具體方法如下：
- 按一下「開始」，搜尋「記事本」，右鍵點選它，然後選擇「以管理員身分執行」。
- 導覽至檔案 > 打開，然後前往C:\Windows\System32\drivers\etc。
- 將文件類型下拉式選單從文字文件變更為所有文件。
- 選擇hosts檔案並點擊開啟。
- 新增您想要封鎖的網站，如下所示：
127.0.0.1 twitter.com 127.0.0.1 www.twitter.com 127.0.0.1 reddit.com 127.0.0.1 www.reddit.com - 最後，按一下檔案 > 儲存。
套用此變更後，任何造訪這些網站的嘗試都將導致「無法存取此網站」的錯誤。這種方法非常不方便，足以阻止用戶隨意瀏覽，但當真正需要訪問時，卻很容易被撤銷。
自從實施這些調整以來，我的拖延症明顯減少了。雖然通往完美生產力的道路依然坎坷，但我的效率顯著提升，讓我能夠按時完成任務，毫無罪惡感地享受寧靜的夜晚。
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