雖然 Windows 通常能夠有效率地處理內存，但頻繁的運行速度變慢可能意味著需要維護。當我的系統開始卡頓時，我的日常工作總是從識別後台正在運行的程式開始。
6關閉後台應用程式
在我的日常工作中，我經常使用 Office 365、Slack、Asana 以及各種測試工具等應用程序，許多程式往往會在後台運行——即使我並沒有主動使用它們。這種現象通常被稱為“標籤頁囤積”，會導致記憶體消耗過大。
為了快速恢復遺失的內存，建議關閉所有未使用的後台應用程式。這包括 Slack、Asana、Teams、虛擬機器、動態桌布應用和 RGB 軟體等常見的「罪魁禍首」。如果我需要查看專案通知，我始終可以依賴任務管理工具的網頁版。
在終止任何應用程式之前，最好先透過工作管理員查看記憶體使用情況。依記憶體使用量對進程進行排序，可以發現哪些應用程式消耗的資源最多。關閉所有與當前工作無關的應用程序，可以有效減少記憶體消耗。
5改進瀏覽器標籤管理
如果您的任務管理器顯示網頁瀏覽器記憶體佔用過高，可能是因為開啟的標籤頁數量過多。我經常在不同的瀏覽器中開啟多個標籤頁，這是導致系統記憶體問題的主要原因。
第一步是主動關閉所有不必要的標籤頁。你很快就會意識到，這些標籤頁其實並不像之前想像的那麼重要，它們只是隨著時間的推移而累積起來的。
如果記憶體峰值持續存在，則可能是您的網頁瀏覽器出了問題。 Chrome 以其高記憶體消耗而聞名。我們對輕量級瀏覽器選項的研究表明，Edge 和 Firefox 等替代瀏覽器的記憶體管理效率最高可提高 25%。
如果您正在考慮轉換，有許多基於 Chromium 的 Chrome 替代品，它們提供類似的功能，同時更加節省資源。
4簡化啟動應用程式
許多應用程式爭相在您的啟動清單中佔據一席之地，過多的應用程式會嚴重影響啟動時間，並在閒置時消耗高達 100MB 的記憶體。這種隱藏的記憶體消耗會迅速累積，甚至在您開始執行更重要的任務之前，就可能消耗掉您數 GB 的記憶體。
以下是有效管理啟動應用程式的方法：
- 按Ctrl + Shift + Esc啟動任務管理器，然後導覽至「啟動應用程式」標籤。
- 右鍵單擊任何非啟動關鍵應用程序，然後選擇“禁用”。特別注意那些標有“高啟動影響”的應用程序，因為它們會嚴重影響啟動性能。
為了獲得更流暢的啟動體驗，我只啟用了必要的應用程序，例如雲端儲存同步和密碼管理器，同時停用了其他應用程序，例如 Microsoft Teams，這些應用程式可以根據需要手動開啟。這種方法不僅加快了系統啟動時間，也減少了基準記憶體使用量。
3優化視覺效果以獲得更好的性能
雖然 Windows 視覺效果可以透過動畫和陰影來增強美感，但它們通常會以犧牲效能為代價，尤其是在系統資源有限的情況下。禁用這些效果可以顯著提升響應速度。
- 按Windows + R，鍵入sysdm.cpl，然後按Enter。
- 導航至“進階”選項卡，然後在“效能”下按一下“設定”。
- 在效能選項中，選擇“調整為最佳效能”以關閉所有效果，或選擇“自訂”以僅保留您需要的效果。
為了提高文字清晰度，我通常會保留螢幕字體的平滑邊緣，並關閉其他所有功能。雖然我的視窗不再無縫淡入，但當我需要額外的效能提升時，系統的整體速度和反應能力讓我覺得這種犧牲是值得的。
2關閉 SysMain（Superfetch）服務
如果您需要最大限度地利用每一兆內存，可以考慮停用 SysMain。此服務會預先載入常用應用程式以加快開啟速度；然而，對於現代固態硬碟 (SSD) 來說，這種好處可能微乎其微。停用此服務可以釋放一些內存，以便更有效地利用在其他方面。
- 按Windows + R，鍵入services.msc，然後按Enter。
- 從清單中找到SysMain ，右鍵單擊它，然後選擇「屬性」。
- 將啟動類型變更為停用，然後按一下停止（如果服務目前正在執行）。
此調整最適合配備 SSD 和至少 8GB RAM 的系統。對於依賴機械硬碟的舊系統，啟用 SysMain 可能會帶來好處，因此建議同時測試兩種配置。如果您在停用 SysMain 後發現速度變慢，請隨時重新啟動該服務。
1實施定期系統維護
定期重新啟動電腦至關重要。雖然為了提高工作效率，讓程式一直運行可能很誘人，但簡單的重啟可以清除內存，讓 Windows 重新運行。我通常每隔幾天重啟一次電腦，以避免工作時被打擾。
值得注意的是，Windows 10 和 11 都配備了記憶體壓縮技術，無需第三方記憶體優化工具即可優化非活動頁面，而第三方記憶體優化工具通常無效並可能導致系統問題。
最終，有效管理 RAM 並不意味著追求零使用率，而是確保在需要時有足夠的可用記憶體。首先，關閉不必要的應用程式並管理標籤頁以立即釋放內存，然後根據您的特定需求探索其他最佳化方法。
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