O que é transtorno de ansiedade não especificado e como tratá-lo?

Os transtornos de ansiedade são condições comuns de saúde mental que continuam a afetar muitos indivíduos.

Um tipo de transtorno de ansiedade não especificado pode causar confusão e fazer você se sentir caótico. Este diagnóstico é dado a indivíduos que atendem aos critérios de um nível clínico de ansiedade, mas não atendem todos os critérios de outros transtornos de ansiedade.

O Manual Estatístico de Diagnóstico é usado como referência pela maioria dos médicos para diagnosticar indivíduos e verificar se eles atendem aos critérios. No entanto, surgiram preocupações quando os indivíduos não apresentavam os sintomas exatos ou não atendiam a todos os critérios.

Os diagnósticos não especificados ajudam-nos a reconhecer que mesmo que não cumpra todo o quadro de diagnóstico, as suas preocupações ainda são legítimas e necessitam de atenção.

O que é um transtorno de ansiedade não especificado?

O transtorno de ansiedade não especificado pode causar confusão para os clientes e para o terapeuta. (Imagem via Freepik)

É importante reiterar que mesmo que você seja diagnosticado com um transtorno de ansiedade não especificado, seus sintomas podem ser suficientemente graves.

Isso significa que mesmo que sejam um ou dois sintomas, eles podem atrapalhar seu funcionamento diário. Indivíduos com essa condição geralmente apresentam ansiedade generalizada e preocupação com vários aspectos de suas vidas. Novamente, você pode não apresentar todos os sintomas que justifiquem um diagnóstico de transtorno de ansiedade generalizada .

Você também pode sentir sintomas físicos de ansiedade. Muitas vezes ocorre em um continuum e pode variar desde palmas das mãos suadas até um aumento na frequência cardíaca e na frequência respiratória.

Além disso, você pode sentir tensão muscular e dores no corpo. Os sintomas emocionais e físicos podem afetar o seu funcionamento no trabalho, os seus relacionamentos e a rotina diária.

Como um transtorno de ansiedade não especificado pode ser tratado?

Qual é o método de tratamento para esse tipo de ansiedade? (Imagem via Freepik)

A principal modalidade de tratamento para transtornos de ansiedade é a psicoterapia e a medicação.

De acordo com pesquisas sobre o manejo do transtorno de ansiedade não especificado , os tratamentos não farmacológicos devem ser considerados tratamentos de primeira linha para essa condição. aqui estão alguns exemplos:

Nº 1 Estratégias de enfrentamento

Existem várias estratégias de enfrentamento da ansiedade . Muitas vezes, são derivados de várias abordagens terapêuticas, mas a terapia cognitivo-comportamental parece ter mais evidências para o tratamento da ansiedade.

Uma estratégia de enfrentamento é algo que permite controlar a ansiedade e faz você se sentir no controle. Lembre-se de que, idealmente, essas estratégias deveriam permitir que você desafiasse seus medos.

#2 Psicoeducação

Aprender mais sobre o transtorno de ansiedade não especificado pode ser fortalecedor. (Imagem via Unsplash/Engin Akyurt)

Conhecer seus sintomas, possíveis métodos de tratamento e impacto é especialmente importante em condições não especificadas.

A natureza vaga desta condição pode aumentar a sua preocupação; portanto, o conhecimento parece fortalecedor. Conversar com outras pessoas, principalmente profissionais, pode ajudá-lo a adquirir as informações corretas.

#3 Modificações no estilo de vida

Existem certos hábitos negativos que contribuem para a deterioração da nossa saúde mental.

Podem ser práticas cotidianas, como horários irregulares de sono, falta de atividade física, tempo excessivo de tela ou até mesmo ingestão excessiva de cafeína. Embora estes possam não deixá-lo ansioso individualmente, o efeito combinado pode causar estragos.

Quer se trate de uma condição não especificada ou específica, pode dificultar o gerenciamento de sua vida cotidiana.

A boa notícia é que um profissional de saúde mental pode adaptar a abordagem terapêutica para atender às suas necessidades. A terapia pode se tornar um espaço individualizado para controlar um transtorno de ansiedade não especificado.

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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