O que é TOC de ciúme retroativo? É tratável?

O TOC de ciúme retroativo é um tipo de transtorno obsessivo-compulsivo relacionado ao relacionamento.

Embora o ciúme seja uma emoção comum, às vezes pode consumir nossos relacionamentos. Os relacionamentos românticos prosperam com base na confiança e são divididos devido ao ciúme. Enquanto alguém que permanece com ciúmes é criticado, o ciúme afeta ambas as pessoas do relacionamento.

Às vezes podemos continuar com ciúmes do passado do nosso parceiro. Esse ciúme retroativo pode causar conflitos, angústia e, eventualmente, rompimentos. Quando esse ciúme fica fora de controle e consome tudo, pode se transformar em TOC de ciúme retroativo. Infelizmente, este não é um sentimento temporário e pode criar disfunções significativas.

O que é TOC de ciúme retroativo?

O TOC de ciúme retroativo pode afetar você e seus relacionamentos. (Imagem via Freepik/wayhomestudio)

O ciúme retroativo é comum em pessoas que sofrem de TOC de relacionamento . Retroativo significa no passado, então as obsessões estão focadas nos relacionamentos anteriores do seu parceiro.

Essas obsessões semeiam ciúme, ansiedade e dúvidas em seu relacionamento. Você também pode experimentar isso, mesmo que essas experiências estejam muito atrasadas no passado.

As obsessões retroativas por ciúme podem aparecer como pensamentos ou imagens intrusivas sobre as experiências íntimas passadas de seu parceiro, relacionamentos, etc. Isso causa comportamentos repetitivos , como busca de garantias, verificação, ruminação e perguntar ao seu parceiro detalhes íntimos sobre seus relacionamentos passados.

Você pode sentir que precisa saber tudo sobre os relacionamentos anteriores de seu parceiro. Em alguns casos, os indivíduos com ciúme retroativo podem controlar comportamentos em relação a eles devido à insegurança ou a altos níveis de ansiedade.

Este tipo de ciúme difere do ciúme normal, pois é mais irracional e a pessoa parece “fixada”.

Como o TOC do ciúme retroativo pode ser gerenciado?

O ciúme pode consumir a energia do relacionamento. (Imagem via Pexels/Markus Winkler)

O manejo do TOC vai além do aconselhamento geral. A psicoterapia, especialmente a exposição e a prevenção de respostas, é uma das modalidades mais eficazes de tratamento para o TOC.

O objetivo desta terapia é expô-lo gradualmente aos gatilhos dos relacionamentos anteriores de seu parceiro e ensiná-lo a resistir lentamente às compulsões. Indivíduos com ansiedade muitas vezes sentem que, ao ignorar ou evitar os gatilhos, podem se sentir melhor.

Embora isso às vezes possa ajudar no momento, no longo prazo, inspira uma sensação de medo profundo. Além disso, mantém você no ciclo da ansiedade e não permite que você saia dele.

No ERP, você está exposto a pensamentos e imagens do passado do seu parceiro. Isso não é para deixá-lo ansioso, mas ajuda você a ficar menos obcecado por eles. No entanto, pode ser mais fácil falar do que fazer.

No entanto, procurar ajuda profissional para o TOC torna-se essencial. É importante que você saiba que um indivíduo com esse TOC deseja formar um vínculo profundo com você, mas sua ansiedade é muito alta e disfuncional.

É importante observar que o TOC do ciúme retroativo não é o mesmo que o ciúme típico, pois o primeiro merece tratamento.

Você pode perceber que, mesmo que as pessoas peçam para você superar o passado ou esquecer suas experiências, talvez você não consiga fazê-lo. Não há atalho para a recuperação do TOC de ciúme retroativo, mas há muitos que passam por essa experiência.

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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