Esta erva chinesa tem sido usada há séculos para tratar insônia e ansiedade

Utilizada há séculos na medicina tradicional chinesa, a erva Crataegus, uma planta menos conhecida mas potente, tem ajudado a tratar uma série de problemas de saúde, incluindo insónia e ansiedade. À medida que a investigação moderna continua a aprofundar os segredos dos remédios tradicionais, revela novos conhecimentos, confirmando aquilo que os antigos praticantes há muito acreditavam.

Crataegus, mais comumente conhecido como Hawthorn, ou maybush, tem sido usado desde o primeiro dC, não apenas na China, mas também na Europa. Este extrato contém flavonóides e antioxidantes, conhecidos por seus inúmeros benefícios à saúde.

Embora ajude a insônia e a ansiedade, entre outras condições, o Crataegus é mais frequentemente empregado por seu impacto proeminente na saúde do coração.

Como esta erva chinesa combate a insônia e a ansiedade

Melhora o fluxo sanguíneo (imagem via Vecteezy)

A pesquisa destaca que os extratos desta erva notável têm efeitos benéficos no coração que são diferentes dos medicamentos típicos.

Hawthorn aumenta a força contrátil do coração, melhora o fluxo sanguíneo no sistema coronário e reduz a resistência nos vasos sanguíneos periféricos. Esta combinação de efeitos pode ser crucial para indivíduos com doenças cardíacas, incluindo insuficiência cardíaca ligeira.

Esses benefícios não são isentos de efeitos colaterais, mas são menores. Alguns indivíduos podem sentir vertigens e tonturas leves, mas esses sintomas são transitórios.

Pode ter efeitos colaterais (Imagem via Vecteezy)

Aumentando ainda mais a sua importância, a investigação em curso sugere que o Crataegus pode interagir beneficamente com outros medicamentos para o coração.

Por exemplo, um ensaio recente envolvendo voluntários saudáveis não encontrou nenhum efeito na farmacocinética de medicamentos cardíacos como a digoxina quando usados simultaneamente com um extrato especial de folhas e flores de espinheiro.

Além do coração, a erva também auxilia no tratamento de vários outros problemas. A medicina tradicional tem empregado Hawthorn para ansiedade, asma, hipertensão, dislipidemia, hipotensão, angina, arritmias, indigestão e até insuficiência cardíaca .

Este amplo espectro de utilizações sublinha a potência desta erva e como ela pode ser uma bênção para a saúde geral, especialmente para o sistema cardiovascular.

Erva de espinheiro chinês como parte de sua rotina de cuidados de saúde

Essas combinações são holísticas e têm sido usadas há séculos (Imagem via Vecteezy)

Confirmando a posição do Crataegus como erva milagrosa, a planta continua a ser utilizada nos países mediterrânicos.

São os efeitos combinados de suas diversas propriedades antioxidantes e farmacológicas que tornam a erva uma parte crucial da prática médica. No entanto, os especialistas acreditam que é necessária uma abordagem mais detalhada no estudo desses aspectos para obter uma compreensão completa.

Embora os efeitos cardiovasculares da erva chinesa sejam o seu destaque, o Crataegus também brilha em outras funções. Estudos sugerem que pode afetar positivamente o nível de colesterol da lipoproteína de alta densidade, a pressão arterial e a função plaquetária. Não é incomum encontrar pessoas tomando dosagens de extrato de Hawthorn de 160 a 900 mg por dia para a saúde do coração.

No entanto, como qualquer outra intervenção medicinal, as precauções são vitais. É necessário monitoramento regular e consulta com um profissional médico antes de incorporar Hawthorn ou qualquer outra erva em sua rotina. Isso garante um uso seguro e eficaz.

O humilde espinheiro chinês junta-se às fileiras do chá verde e do vinho tinto – todos ricos em flavonóides e parte do kit de ferramentas da medicina tradicional durante séculos. Então, da próxima vez que você estiver enfrentando alguma ansiedade ou uma noite sem dormir, a antiga erva chinesa pode ser a solução que você precisa.

No entanto, é essencial observar que a erva faz parte de uma rotina de saúde e não um substituto. Embora a sabedoria antiga e a pesquisa moderna comprovem seus efeitos benéficos, é melhor consultar seu médico antes de fazer qualquer alteração significativa em seu regime de saúde.