Este antigo remédio herbal pode trazer calma e aumentar a função cognitiva

Você já precisou de algo para ajudá-lo a lidar com o estresse e aumentar suas habilidades cognitivas? Você pode querer olhar para o passado em busca de ajuda, especificamente para a antiga erva conhecida como erva-cidreira ou Melissa officinalis.

Há mais de 2.000 anos, sabe-se que a erva-cidreira desempenha um papel de destaque na medicina tradicional, ajudando as pessoas a lidar com desafios ligados ao nosso sistema nervoso (nosso cérebro). Ainda hoje, muitas equipes de pesquisa ou cientistas estão investigando a impressionante história da erva-cidreira para ver se podemos aprender algo novo.

Impacto da erva-cidreira no humor e no desempenho cognitivo

Ajuda na redução do estresse (Imagem via Unsplash/ Victor Serban)

Os experimentos recentes, no entanto, avaliaram o impacto do extrato de ervas quando consumido em uma bebida saborosa ou iogurte. A ideia era avaliar os benefícios dos alimentos que contêm erva-cidreira e a sua potencial integração na vida quotidiana para alívio do stress e melhoria do desempenho cognitivo .

Para estudar os efeitos da erva-cidreira nas habilidades cognitivas e no humor, os pesquisadores conduziram dois estudos cruzados, duplo-cegos e controlados por placebo.

Os participantes receberam um dos quatro tratamentos, onde aqueles nos grupos ativos de erva-cidreira exibiram uma melhora geral no humor e/ou desempenho cognitivo.

Quem quer que tenha participado deste experimento envolvendo multitarefa, notou efeitos de melhoria do humor e de aumento da mente depois de ingerir um pouco daquela bondade da erva-cidreira. Com resultados tão promissores, os cientistas estão ansiosos por continuar a testar e aprender mais sobre como a erva-cidreira pode fazer a sua magia nas nossas mentes stressadas.

Melhora o humor e mantém você livre de estresse (Imagem via Unsplash/Priscilla Du Preez)

A erva-cidreira é uma das melhores plantas tradicionais e antigas de que todos falam – ótima para o poder do seu cérebro. Se você está se sentindo um pouco confuso, não consegue se lembrar das coisas. Você só precisa de um pouco daquela magia da erva-cidreira em sua rotina diária. Esta plantinha está repleta de compostos que ajudam sua mente a permanecer afiada.

A erva-cidreira pode aumentar o estado de alerta e ajudá-lo a se sentir menos estressado. Isso significa que você pode estar acertando as palavras cruzadas em que está preso ou lembrando onde deixou as chaves do carro. Sem mencionar que foi descoberto que esta erva ajuda no tratamento dos sintomas de Alzheimer. Pessoas idosas que tomaram extratos de erva-cidreira mostraram algumas melhorias radicais no funcionamento do cérebro. É como uma droga inteligente dada pela natureza.

Lembre-se de que somos todos um pouco diferentes, então o quão útil esta antiga erva de erva-cidreira é para você pode não corresponder aos resultados de todas as outras pessoas. Mas ainda é um sinal muito claro de que algo de bom está acontecendo com a erva-cidreira , e parece que ela pode ter o que é preciso para enfrentar sua tristeza e aguçar sua inteligência.

Indivíduos que procuram melhorar as suas capacidades mentais e ao mesmo tempo reduzir o stress podem encontrar uma solução na erva-cidreira – o antigo remédio que resistiu ao teste do tempo. Estes estudos fornecem um trampolim para futuras pesquisas e exploração dos notáveis benefícios da erva-cidreira no alívio do estresse e na melhoria da função cognitiva, afirmando o potencial deste remédio fitoterápico em nosso mundo moderno.