Esses benefícios da Monolaurina vão te surpreender

Os benefícios da monolaurina, um composto derivado do ácido láurico encontrado no óleo de coco, ganharam atenção por seus potenciais benefícios à saúde. Apresenta propriedades antimicrobianas e é capaz de combater bactérias, vírus e fungos.

A pesquisa sugere que a monolaurina pode ajudar a combater patógenos como o vírus da gripe, o herpes simplex e até o HIV, dissolvendo o revestimento lipídico em suas superfícies, destruindo-as assim. Acredita-se também que estimula o sistema imunológico, embora sejam necessárias mais pesquisas para compreender completamente seus efeitos e dosagens ideais.

Benefícios da monolaurina

Propriedades antimicrobianas : Foi demonstrado que a monolaurina possui atividade antimicrobiana de amplo espectro contra bactérias, vírus e fungos. Funciona rompendo as membranas lipídicas desses patógenos, levando à sua destruição. Isto é particularmente eficaz contra vírus revestidos de lipídios, como o vírus herpes simplex (HSV), o vírus da imunodeficiência humana (HIV) e os vírus influenza, bem como certas bactérias, incluindo Staphylococcus aureus.

Efeitos antivirais : É eficaz na inativação de vários vírus, dissolvendo seu envelope lipídico protetor, evitando que se liguem e infectem as células hospedeiras. Este mecanismo é crucial no combate às infecções virais e na redução da carga viral no organismo.

Atividade Antibacteriana : A monolaurina exibe propriedades antibacterianas ao atingir a membrana lipídica das bactérias, levando à lise e morte celular. É especialmente eficaz contra certas bactérias patogênicas, incluindo aquelas resistentes a antibióticos, tornando-se uma alternativa potencial ou tratamento complementar para infecções bacterianas.

Benefícios da monolaurina (imagem via Unsplash/Nipanan Lifestyle)

Suporte ao sistema imunológico : Embora as evidências diretas sejam mais limitadas, acredita-se que a monolaurina apoia o sistema imunológico. Suas propriedades antimicrobianas podem melhorar indiretamente a função imunológica, reduzindo a carga microbiana do corpo, permitindo que o sistema imunológico opere de forma mais eficiente.

Potenciais efeitos antiinflamatórios : Algumas pesquisas sugerem que a monolaurina pode ter propriedades antiinflamatórias, ajudando a reduzir a inflamação no corpo. Isto pode ser benéfico no tratamento de condições caracterizadas por inflamação crónica, embora sejam necessárias mais pesquisas para compreender totalmente este efeito.

Saúde da Pele : Devido às suas propriedades antimicrobianas, a monolaurina é usada em produtos para a pele para combater bactérias causadoras de acne e outras infecções de pele. Pode ajudar na manutenção de um microbioma cutâneo saudável, promovendo uma pele mais clara e saudável.

Quando você deve tomar monolaurina?

Você pode pensar em tomar monolaurina se quiser dar um impulso ao seu sistema imunológico, especialmente se você costuma pegar resfriados ou gripes ou está preocupado com infecções virais como o vírus herpes simplex.

Os benefícios da monolaurina são conhecidos por sua capacidade de interferir na camada externa desses germes, dificultando sua multiplicação. Também é uma boa escolha em momentos em que você sente que seu sistema imunológico precisa de uma ajudinha extra, como durante a temporada de gripe.

Benefícios da monolaurina (imagem via Unsplash/Tijana)

Mas antes de começar a tomar suplementos de monolaurina, é muito importante conversar com seu médico, especialmente se você estiver grávida , amamentando, lidando com problemas de saúde ou já tomando medicamentos.

Adicionar monolaurina à sua rotina deve ser uma medida bem pensada, garantindo que ela se encaixe no seu plano geral de saúde e seja feita com a aprovação do seu médico.

Quanto monolaurina você deve ingerir?

A quantidade certa de monolaurina a ser tomada pode variar dependendo do motivo pelo qual você a está usando e de sua saúde pessoal . Não existe uma dose única, mas os suplementos geralmente variam de 300 mg a 3.000 mg por dia. É essencial começar com uma dose mais baixa para ver como o seu corpo reage e depois ajustar conforme necessário.

Sempre leia o rótulo do suplemento para recomendações de dosagem e consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de suplementação.

Esta etapa é crucial para garantir que a dose que você está considerando seja apropriada para suas necessidades específicas de saúde e para evitar possíveis interações com outros medicamentos ou condições.