Quando se trata de saúde, os 38 anos representam um ponto de viragem para muitos. De acordo com um inquérito recente realizado junto de 2.000 adultos no Reino Unido, esta é a idade em que as pessoas geralmente começam a prestar mais atenção e mais a sério à sua saúde. Normalmente, essa mudança de mentalidade é provocada por um inesperado susto de saúde.
Interpretação dos resultados da pesquisa
O estudo esclareceu que o início de dores desconhecidas ou a chegada de um aniversário significativo serviram como gatilhos para que os indivíduos começassem a cuidar melhor de si mesmos. Algumas pessoas mudaram seu foco para seu corpo ou condicionamento físico quando alguém próximo a elas faleceu ou encontrou um problema de saúde.
Em alguns casos, as celebridades desempenharam um papel na sensibilização para a saúde. Cerca de uma em cada 30 pessoas confessou que os graves problemas médicos que uma pessoa famosa enfrenta as levaram a levar mais a sério os seus problemas corporais.
Para ilustrar esta questão, após o anúncio do tratamento do rei Carlos para um aumento da próstata, a página Web do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido sobre a doença registou 11 vezes mais tráfego do que o habitual, o equivalente a uma pessoa a visitar o site a cada cinco segundos.
Elizabeth Rogers, diretora clínica associada da Bupa Health Clinics do Reino Unido, declarou:
“Às vezes pode ser necessário um alerta antes de você começar a levar sua saúde mais a sério, seja adoecendo ou vendo um ente querido, ou mesmo uma pessoa conhecida, passar por um problema.”
O estudo revelou um dado preocupante: 11% dos adultos não levam a saúde muito a sério
Cerca de 45% dos adultos não prestaram muita atenção à sua saúde na juventude, acreditando que se sentiam mais ou menos bem. Enquanto 36% achavam que eram jovens demais para começar a se preocupar com o corpo, 25% acreditavam que nada de ruim poderia acontecer com eles.
Em retrospectiva, 84% confessaram que consideravam a sua saúde um dado adquirido na juventude. Quase 39% lamentam não ter cuidado mais da sua saúde antes dos vinte e poucos anos.
Numa nota positiva, 30% afirmaram que foram aconselhados por outra pessoa a cuidar melhor da sua saúde, o que de facto os incentivou a fazê-lo.
As dicas vieram principalmente do cônjuge (39%), dos pais (33%) ou de um profissional de saúde (30%). Assim, para melhorar a saúde, 45% decidiram dormir mais, 43% começaram a beber mais água e 34% estão ativamente a tentar diminuir o stress.
De acordo com a pesquisa realizada pela OnePoll, ainda há muitos que se sentem insatisfeitos com seu atual estado de saúde física (21%) ou com seus níveis de condicionamento físico (32%).
Empacotando
Dr. Rogers concluiu:
“Não existe uma abordagem única quando se trata de saúde, e mesmo pequenas alterações no seu regime de exercícios ou dieta podem fazer uma diferença real na sua saúde física e mental, além de ajudar a prevenir doenças futuras. em desenvolvimento.”
Embora a pesquisa tenha destacado que a maioria das pessoas começa a levar a saúde a sério aos 38 anos, nunca é tarde ou cedo demais para começar a jornada em direção a um envelhecimento melhor.
Artigos relacionados:
Nick Godejohn do The Act realmente tinha transtorno de personalidade múltipla?
14:20
Nova pesquisa revela que o alongamento pode oferecer mais benefícios à saúde do que o esperado
2:04
Quer perder alguns quilos? Experimente a dieta matinal de banana
1:31
Deixe um comentário