Mitos sobre segurança solar que você deve conhecer

Os mitos sobre segurança solar podem parecer clichês, mas é importante permanecer seguro em dias ensolarados. Quando o sol está brilhando, é importante proteger a pele e o corpo dos raios ultravioleta do sol. Os raios solares, por outro lado, também trazem muitos benefícios. Portanto, é importante obter uma dose diária de sol. No entanto, fazer isso na hora certa e da maneira certa é benéfico.

Há muita desinformação sobre os mitos da segurança solar. Mas uma coisa que está comprovada é que os raios solares podem causar câncer de pele. É a principal causa do câncer de pele e noventa por cento dos casos de câncer de pele podem ser evitados protegendo-se do sol. A exposição aos raios ultravioleta pode danificar a pele em menos de 15 minutos. Portanto, usar um protetor solar confiável torna-se importante.

Os mitos mais populares sobre segurança solar

Pessoas de pele escura não podem se queimar de sol? (Imagem de Divine Effiong/Unsplash)

Vamos agora acabar com os mitos da segurança solar:

Pessoas de pele escura não podem sofrer queimaduras solares: há muita desinformação a respeito. Pessoas que têm pele negra ou escura também podem sofrer queimaduras solares. Seu tom de pele não protege você do sol. Quando ficam queimados de sol, sua pele fica com coceira e dor. Aqueles que têm um tom de pele mais claro geralmente ficam com a pele vermelha e inchada quando se queimam de sol.

Você não pode se queimar em dias nublados: a proteção do sol deve fazer parte da sua rotina diária. Não importa se está ensolarado ou nublado, inverno ou verão, se você tem pele escura ou branca. Por isso é importante proteger-se do sol mesmo em dias nublados, pois a maior parte dos raios solares ainda pode penetrar na pele e causar danos.

FPS mais alto significa mais proteção: não importa qual protetor solar você compre, ele ainda irá protegê-lo pelo mesmo período de tempo. Nenhum protetor solar pode bloquear todos os raios nocivos. Um protetor solar FPS 100 bloqueará 98% dos raios, enquanto um FPS 30 bloqueará 97%, tornando-os iguais. Porém, mais FPS significa mais dinheiro, o que não vale a pena.

Bronzeado é saudável: mesmo um bronzeado leve pode danificar o DNA da pele e causar câncer. Assim, não existe bronzeado saudável.

Tomar mais sol significa obter mais vitamina D: você pode obter sua dose diária de vitamina D através de alimentos e suplementos diários. Embora a vitamina D do sol seja boa para os ossos, não vale a pena, pois há risco de câncer. Portanto, não há necessidade de tomar sol ou se queimar por causa da vitamina D.

O sol pode causar mais danos quando brilha intensamente e está mais quente: nem sempre é esse o caso. O sol brilhando muito forte não significa mais danos apenas nesse período. O calor que o sol emite vem dos raios infravermelhos. Os raios UV não são quentes e não podemos senti-los. Portanto, mesmo em um dia nublado ou com menos sol, proteja-se quando estiver se expondo aos raios UV.

Mitos sobre segurança solar: Por que a segurança solar é importante?

Os raios UV podem danificar os olhos(Imagem de Pranav Kumar Jain/Unsplash)

Depois de acabar com todos os mitos sobre segurança solar, vamos agora ver por que a segurança solar é importante. A proteção contra o sol é importante porque os raios ultravioleta prejudiciais podem danificar a pele, causar câncer de pele, envelhecimento da pele e até lesões oculares. Por isso, torna-se muito importante proteger todo o seu corpo desses raios.

Os lábios, mãos, pálpebras, pés e orelhas são suscetíveis aos danos do sol e devem ser protegidos com o uso de equipamentos adequados.

Mitos sobre segurança solar: como estar completamente protegido do sol?

Use o protetor solar certo(Imagem de Lina Verovaya/Unsplash)

Proteja seus olhos com óculos de sol
Use o protetor solar certo (de amplo espectro e FPS mínimo de 15)
Use cores mais escuras em um dia ensolarado
Escolha as roupas certas para proteger seu corpo dos raios
Usar um chapéu
Use a quantidade certa de protetor solar
Não se exponha à luz solar desnecessariamente
Se você é atleta , usar um protetor solar resistente à água como protetor solar à prova d’água é um mito.

Não importa o seu tipo de pele, proteja-se dos raios UV. É melhor prevenir do que remediar e se você ainda não usou protetor solar , comece a usar hoje mesmo e diga adeus aos danos à pele causados pelo sol.