Serotonina vs Dopamina: conheça a verdadeira diferença

O debate sobre serotonina versus dopamina tem sido recorrente há anos. Digamos que você esteja feliz ou triste. Seu estado mental geralmente contribui para sua felicidade e tristeza, mas existem hormônios que afetam muito seu estado mental e até controlam como sua mente se sente.

Estas hormonas são neurotransmissores e, neste debate entre serotonina e dopamina, devemos reconhecer que são mensageiros químicos para o nosso corpo e mente. Esses produtos químicos eficazes controlam nosso humor, memória e diversas funções físicas diferentes.

Antes de entrarmos neste debate, vamos primeiro entender o que são dopamina e serotonina. Além disso, também precisamos reconhecer as funções individuais desses hormônios para compreender melhor as diferenças.

Serotonina vs dopamina: o que é serotonina e quais são suas funções?

Serotonina vs Dopamina: Qual deles melhora sua saúde mental? (Imagem de Jed Villejo/Unsplash)

É o hormônio que controla o humor geral, o comportamento, o sono, a saúde óssea e a libido. Também nos ajuda a ser racionais, controlando nossos impulsos. Se houver deficiência de serotonina em um indivíduo, ele sempre ficará deprimido. Essa pessoa também pode apresentar tendências suicidas e dificuldade para dormir adequadamente.

O excesso de serotonina pode fazer o indivíduo sofrer. Eles podem ter diarreia, convulsões, febre e até morte em alguns casos. Portanto, é muito importante entender como esses hormônios desempenham um papel importante no nosso bem-estar. Depois de compreender com sucesso a razão por trás disso, você poderá encontrar a chave para a felicidade.

Serotonina vs dopamina: Dopamina e suas funções

Serotonina vs Dopamina: A dopamina controla nosso sistema de recompensa cerebral (Imagem de Milad Fakurian/Unsplash)

É um hormônio do bem-estar , que controla o sistema de prazer e recompensa do cérebro , transmitindo sinais entre os neurônios do cérebro. Imagine que você está em uma corrida de ciclismo e vence a corrida com uma finalização muito boa no último minuto. Você tem aquela sensação de satisfação e felicidade, e há uma onda repentina em você. Isso é por causa da dopamina.

Além disso, quando você pratica atos de intimidade física, muita dopamina é liberada. Isso se deve ao intenso sentimento de recompensa. A dopamina, como parte do sistema de recompensa do cérebro, ajuda-nos a experimentar esta sensação de recompensa e felicidade.

Além de regular o centro de recompensa, a dopamina desempenha um papel muito importante na lactação. Também aumenta a memória, apoia o movimento e aumenta nosso poder de concentração e capacidade de atenção. Ele também controla nosso sono, fluxo sanguíneo, fluxo de urina e produção.

A falta de dopamina pode causar TDAH, Parkinson e muitas outras doenças. Mais dopamina pode ser o principal motivo de agressão e comportamento impulsivo.

A verdadeira diferença entre serotonina e dopamina

Uma onda de dopamina (Imagem de Andrew Neel/Unsplash)

No debate entre serotonina e dopamina, há várias diferenças a serem consideradas entre elas. Por exemplo, após a liberação de dopamina em nosso cérebro, sentimos uma sensação de prazer temporário. Controla o sistema de motivação e recompensa e diz ao cérebro que deseja mais daquela atividade para obter mais prazer.

A serotonina, por outro lado, é semelhante à dopamina, mas cria uma sensação duradoura de prazer e plenitude. Diz à mente e ao corpo que é bom e é suficiente. Ambos os hormônios, junto com outros, controlam muitas funções corporais. Ambos os hormônios dependem um do outro e é necessário que haja equilíbrio em seus níveis para melhorar o humor e o bem-estar geral.

Quem não gosta de se sentir feliz e confiante? Tenho certeza que sim e eu também. Então, da próxima vez que você sentir que seu humor está mudando com muita frequência e você ficar feliz ou triste sem motivo, vá consultar seu médico, verifique seus níveis hormonais e viva e coma de forma saudável. . Caso você esteja sofrendo de depressão e tenha pensamentos suicidas, considere conversar com alguém. Entre em contato com um terapeuta e reserve uma vaga com ele o mais rápido possível.