Novak Djokovic apareceu recentemente no ‘AO Show’ para falar sobre uma variedade de tópicos. O sérvio foi convidado a divulgar como se preparou para as 10 vitórias no campeonato do Aberto da Austrália no passado, o que o levou a dar uma resposta bastante esclarecedora.
Nenhum jogador enfrentou tanta pressão no Aberto da Austrália quanto Djokovic. O sérvio nunca perdeu uma semifinal ou final em Melbourne, o que é prova suficiente de que sua força mental é incomparável.
Tendo passado por situações incertas repetidas vezes, o 10 vezes vencedor do Aberto da Austrália sugeriu que é crucial permanecer no presente e não imaginar cenários antes da partida do campeonato.
“Portanto, é uma batalha interna constante de tentar chegar ao momento presente e não se deixar levar por todos os cenários e coisas que podem acontecer ou não”, disse Novak Djokovic (aos 36:39). “Então, está tudo na sua mente, então quanto mais você estiver no momento presente, mais você será capaz de aproveitar.”
Novak Djokovic também revelou algumas atividades que ele realizaria antes de uma partida marcante no Melbourne Slam: ficar sozinho com seus pensamentos, conversar francamente com sua equipe e ouvir música. Ele admitiu, porém, que sua rotina depende de seu humor.
“O dia das finais? Normalmente tenho membros da minha equipe no carro e sim, depende muito do meu humor”, disse ele (aos 34:20). “Às vezes gosto de estar com meus próprios pensamentos e ouvir alguma coisa, música ou algo assim. E apenas me prepare para o que está por vir.
“Ou, você sabe, às vezes conversamos sobre um assunto ou tópico aleatório, apenas para bater um papo para que eu possa desviar meus pensamentos do que está por vir. Então, realmente depende do humor, mas do acúmulo, do que está acontecendo lá dentro, independentemente disso. Os sentimentos, a energia que tenho dentro de mim é tipo, ‘Algo está se formando’, sabe?”
“Muito exigente mentalmente para permanecer no momento presente” – Novak Djokovic sobre como se sente antes da final do Aberto da Austrália
Novak Djokovic ficou grato por ter competido em 10 confrontos de cume na Rod Laver Arena até o momento. No entanto, ele sentiu que, embora a perspectiva de jogar “a última partida do torneio” fosse emocionante, também havia uma desvantagem mental.
“E a antecipação e todos os cenários possíveis que você está passando na sua cabeça. É cansativo”, disse o sérvio (aos 35:27). “Você está animado, obviamente, é a última partida do torneio. É aquele do qual você quer fazer parte, e tive muita sorte de fazer parte de 10 deles aqui na Austrália.
“Mas é muito exigente mentalmente permanecer no momento presente. Você está tão perto da linha de chegada”, acrescentou (aos 36h01). “Você está certo aí, e então é como, ‘Ok, e se isso? E se isso?’ Você começa a se visualizar com o troféu, e então há o outro lado de você, ‘O que acontece se você perder?’ Então você começa a tentar bloquear essas imagens, para que elas não se tornem uma realidade avassaladora em seu cabeça e sua mente.”
Djokovic, por sua vez, começará sua defesa do título do Aberto da Austrália no domingo (14 de janeiro) ou na segunda-feira (15 de janeiro).
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