Nova pesquisa sugere que calafrios estéticos podem combater a depressão

Sabe aquele formigamento, aquele arrepio que às vezes você sente quando ouve sua música favorita ou vê alguma obra de arte estética? Esse momento de emoção intensa e arrepiante é o que os cientistas chamam de “calafrio estético”.

Esses calafrios estéticos poderiam ser um novo tratamento para a depressão? Essa questão estimulou um grupo de cientistas a se aprofundar um pouco mais.

Os calafrios estéticos podem aliviar a carga da depressão?

Estudo realizado sobre pessoas que sofriam de transtorno depressivo maior (Imagem via Unsplash/Rakhmat Suwandi)

Cientistas da Universidade de Manchester realizaram um estudo com 96 pessoas diagnosticadas com transtorno depressivo maior . Para cada pessoa, eles iniciaram algumas sensações indutoras de arrepios, como ouvir música em movimento ou assistir a filmes carregados de emoção. O objetivo? Para ver se esse tipo de momento emocional poderoso poderia ajudar a abalar os padrões de pensamento negativos que são bastante comuns na depressão.

Acontece que houve uma mudança positiva significativa na autoaceitação e nos avanços emocionais dos participantes . Isso é promissor para qualquer pessoa familiarizada com a forte tristeza e a negatividade persistente da depressão.

O transtorno depressivo maior é um problema sério, afetando a vida de mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo. Não é como um dia ruim ou um caso de tristeza que vai e vem. Em vez disso, é pesado e pode dificultar o prazer da vida ou qualquer motivação.

Descobertas inovadoras do estudo de Manchester

Ajuda a manter o equilíbrio emocional (Imagem via Unsplash/ Natasha Connell)

O cérebro humano é complexo, para dizer o mínimo. Em pessoas com transtorno depressivo maior, algumas das regiões do cérebro responsáveis pela sensação de prazer, setores como o núcleo accumbens (NAc) e a área tegmental ventral (VTA), podem estar desequilibradas. Este desequilíbrio pode fazer com que as pessoas afetadas se sintam desesperadas, inúteis ou incapazes de ver um futuro melhor.

Embora o labirinto emocional da depressão não tenha sido suficientemente difícil, os tratamentos atuais nem sempre funcionam para todos. É por isso que os cientistas têm procurado novas formas de combater a doença.

Nos últimos anos, vimos cientistas examinando vários tratamentos potenciais diferentes, desde estratégias de psicoterapia até substâncias psicodélicas. E o estudo de Manchester defende que os arrepios estéticos ajudam a estimular as partes do cérebro que estão ligadas à recompensa e ao bem-estar.

Direções futuras para estudos sobre depressão

ajuda com os sintomas depressivos comuns (Imagem via Unsplash/Tom Pumford)

O estudo de Manchester é bastante inovador. Os pacientes do estudo, após sentirem calafrios estéticos, relataram uma grande mudança positiva na autoaceitação . É como se os calafrios aumentassem sua autoestima e reduzissem sua vergonha.

Além disso, aqueles que tiveram calafrios experimentaram rupturas emocionais mais intensas. Eles até mostraram algumas mudanças na excitação emocional, apontando formas de oferecer ajuda com os sintomas comuns da depressão.

Dito isto, a investigação é como um puzzle – cada estudo é apenas uma peça do quadro geral. Embora os resultados do estudo de Manchester sejam promissores, a equipa de cientistas é a primeira a dizer que é necessário continuar o trabalho.

Eles querem fazer mais testes para ver exatamente como os calafrios estéticos podem ser usados para combater a depressão. E querem incluir outras ferramentas científicas, como tomografias cerebrais , para observar como o cérebro responde em tempo real a essas experiências emocionais de pico. Além disso, observando que o estudo teve um pequeno grupo de pacientes, eles têm planos de expandir testes futuros com uma mistura mais diversificada de pessoas.

Mas, no geral, as conclusões do estudo de Manchester mostram sinais promissores. No final das contas, se uma abordagem não relacionada a drogas, como calafrios estéticos, pode ajudar as pessoas com depressão a se libertarem das emoções negativas , é um caminho que vale a pena explorar.

Embora sejam necessários mais estudos para realmente compreender como os calafrios estéticos podem afetar a saúde mental, este estudo abre a porta para um futuro onde esta abordagem poderá ajudar a aliviar a pesada carga da depressão. Talvez não seja uma solução completa, mas definitivamente uma lufada de ar fresco.