Recentemente, Lizzo, a aclamada cantora e rapper, revelou sua saída de uma dieta vegana após quatro anos, creditando a introdução de proteínas animais por ganhos consideráveis de saúde, incluindo perda de peso. Em um envolvente vídeo no Instagram, a artista de 36 anos elaborou sobre sua transformação alimentar e sua influência positiva em seus níveis de energia, bem como clareza mental.
O catalisador para essa mudança alimentar ocorreu durante sua viagem ao Japão, onde ela começou a pesquisar os potenciais benefícios das proteínas animais para seu bem-estar.
“Uma amiga me recomendou experimentar a dieta japonesa, pois ela é considerada uma das mais saudáveis do mundo, além de incluir muitos dos meus pratos favoritos”, ela compartilhou.
A transição de Lizzo do veganismo para a adoção de proteínas animais
Durante sua viagem ao Japão, Lizzo se deliciou com sushi fresco e ovos, notando uma melhora notável em sua saúde como resultado.
“Quando cheguei ao Japão, fiquei impressionada com a limpeza e o sabor da culinária deles. Apreciando sushi fresco e ovos macios, fiquei emocionada com o quão bem me senti no dia seguinte”, ela refletiu.
Essa experiência a motivou a conduzir uma pesquisa completa sobre os benefícios e desvantagens de incorporar proteínas animais em suas refeições. Lizzo compartilhou que, ao reintroduzir essas proteínas, ela experimentou aumento de energia, perda de peso bem-sucedida e dissipou sua névoa mental.
Suas refeições postadas continham pratos como xícaras de clara de ovo, frango grelhado, aspargos, cenouras e frango Buffalo envolto em alface. Além disso, ela integrou quiabo e água com limão em sua rotina diária.
Embora Lizzo possa ter se afastado de um estilo de vida vegano, ela continua sendo uma defensora de dietas baseadas em vegetais. Ela continua a acreditar nos benefícios do veganismo para a saúde e expressa seu objetivo de eventualmente fazer a transição para uma dieta vegana alcalina crua.
O artista enfatizou que a escolha do veganismo pode ser motivada por vários motivos, incluindo ambientalismo, bem-estar animal e preocupações relacionadas à saúde.
Entendendo a potencial controvérsia em torno de sua transição do veganismo para o consumo de carne, Lizzo pretende ser aberta sobre suas escolhas alimentares.
Esta artista vencedora do Grammy declarou seu respeito por todos em suas decisões alimentares pessoais.
“Não importa sua dieta — seja ela vegana, pescatariana, focada somente em carne branca ou totalmente carnívora — eu não vou julgá-la. Apenas faça o que lhe beneficia durante esse período da sua vida”, ela afirmou.
Lizzo responde aos rumores de Ozempic
Junto com suas atualizações alimentares, ela abordou especulações em torno de sua perda de peso, particularmente alegações de que ela estava usando Ozempic, um medicamento para diabetes frequentemente associado à rápida redução de peso. Lizzo refutou esses rumores, atribuindo seu sucesso ao treinamento com pesos e a um plano nutricional com déficit calórico.
Atualmente, as refeições de Lizzo são enriquecidas com proteínas animais, o que ela acredita ter contribuído significativamente para seus objetivos de condicionamento físico e saúde. Ela continua a promover uma abordagem alimentar equilibrada, compartilhando sua intenção de retornar ao veganismo no futuro, quando estiver em harmonia com as necessidades de seu corpo.
Deixe um comentário