Rei do IVE discute dieta extrema durante promoções de grupo, consumindo apenas uma refeição diária

Rei do IVE revela dieta extrema durante promoções

Rei, integrante do popular grupo de K-pop IVE, recentemente se abriu sobre suas intensas práticas de dieta durante períodos promocionais. Em um episódio de sua série no YouTube, TtarehaebolRei, ela discutiu abertamente os desafios de equilibrar sua saúde com as demandas de ser uma artista de K-pop.

Encontrar o equilíbrio: uma refeição por dia

Enquanto se prepara para os comebacks, Rei adotou uma abordagem de uma refeição por dia, que inclui jejum extensivo. Ela compartilhou: “Quando me preparo para um comeback, tento ter longos períodos de jejum. Gosto de fazer uma refeição por dia, mas evito comidas apimentadas e lanches noturnos para evitar inchaço. Se fico com muita fome, como algumas frutas à noite”, enfatizando seu foco em manter sua aparência enquanto se mantém atenta à sua saúde.

Insights sobre refeições diárias

As refeições diárias de Rei são notavelmente pequenas, provavelmente devido à sua agenda agitada. Por exemplo, seu café da manhã geralmente consiste em apenas meia maçã, que ela geralmente consome durante o trânsito. Durante uma semana cheia de atividades promocionais, suas refeições permaneceram mínimas, mas diversificadas:

Dia 1: Nasi goreng no almoço, com um lembrete para os fãs comerem devagar e com atenção.
Dia 3: O almoço consistiu em morangos e macarrão tteokbokki de camarão. Para satisfazer sua fome noturna, ela optou por pão com creme e tangerinas.
Dia 4: Apreciei kimbap de geleia de bolota acompanhado de suco de tomate.
Último dia: Com o cansaço se instalando, ela escolheu apenas uma fatia de pizza acompanhada de suco de morango.

Redefinindo a dieta: moderação em vez de restrição

A experiência de Rei lança luz sobre a imensa pressão que os ídolos do K-pop enfrentam em relação à sua aparência, particularmente durante atividades promocionais. Apesar de navegar por esses desafios, ela passou a valorizar a moderação, afirmando que prefere comer uma quantidade moderada em vez de limitar estritamente sua ingestão de alimentos.

Próximos eventos: Concerto IVE SCOUT

Além de suas revelações alimentares, a IVE está prestes a lançar sua terceira série de shows para fãs, intitulada IVE SCOUT, programada para 5 e 6 de abril no KSPO Dome em Seul.