O mau hálito está te decepcionando? Livre-se disso agora

O mau hálito pode ser o motivo do seu próximo rompimento. Você está comendo chicletes e balas? Ao acordar pela manhã iniciamos nossa rotina de higiene bucal com escova, pasta de dente, enxaguatório bucal e limpador de língua. No entanto, não é suficiente sofrer uma morte grave.

Você ainda cheirará mal, não importa em qual hortelã você esteja confiando. Os efeitos de tais produtos são de curta duração. A razão pela qual você sofre de mau hálito pode ser um problema de saúde latente, problemas de saúde bucal ou sua escolha de comida e bebida. Para eliminá-lo para sempre, você precisa entender a causa e tratá-la adequadamente.

O que é mau hálito?

Seu hálito tem um cheiro nojento? (Imagem de Nsey Benajah/Unsplash)

A halitose, também conhecida como mau hálito, é um sintoma muito comum nas pessoas. Uma em cada quatro pessoas apresenta essa condição. Quando comemos alho ou cebola ou bebemos álcool, podemos ficar com mau hálito. No entanto, isto é temporário e geralmente desaparece com o tempo se for causado pelos alimentos ou bebidas acima mencionados.

Se o hálito estiver contaminado devido a problemas de saúde subjacentes, ele não desaparece sem tratamento adequado. Não importa quantas gomas você mastigue ou quanta hortelã você consuma, ela ainda não desaparece.

Quais são as causas do mau hálito?

Boca seca pode causar mau hálito (Imagem de Maria Lysenko/Unsplash)

O mau hálito é causado principalmente pela má higiene bucal. Existem bactérias presentes nos dentes e na língua. Aqui estão algumas das causas.

#1 Gengivite

Devido ao acúmulo de placa bacteriana, essa condição é causada e leva à vermelhidão, sangramento e inchaço da gengiva. Isso afeta os dentes e as gengivas e contribui para um mau cheiro na boca.

#2 Seio nasal

A sinusite causa infecções bacterianas. Este crescimento bacteriano pode afetar a qualidade do ar que exalamos. Também afeta o muco e a cavidade oral, o que causa mau cheiro. Gargarejos frequentes, beber água morna e tratar a doença podem ajudar.

#3 Bronquite

Devido a essa condição, mais muco é criado à medida que as vias aéreas ficam mais espessas, o que causa infecções respiratórias. Essas infecções são repetitivas e persistentes. Também é chamado de resfriado no peito. Devido à inflamação das passagens aéreas e ao seu preenchimento com muco, o hálito tem um cheiro horrível.

#4 Problemas de gás

Se um indivíduo é alérgico a certos alimentos, sempre que os ingere, fica com indigestão ou azia. Isso causa gases e arrotos, que são a causa do mau cheiro. Evitar esses alimentos pode eliminar o mau hálito.

#5 Boca seca

A boca seca pode ocorrer devido ao fumo, vaporização ou bebida, levando à desidratação. A boca não produz saliva suficiente e essa secura provoca mau cheiro. É por isso que você precisa beber água se bebe ou fuma com frequência.

Como se livrar do mau hálito?

Mantenha a higiene dental em dia (Imagem de Diana Polekhina/Unsplash)

#1 Uso do fio dental

O uso do fio dental pode remover o acúmulo extra de placa bacteriana causado por bactérias ou alimentos presos nos dentes. O uso do fio dental pode remover o acúmulo que causa o mau hálito. Mesmo depois de usar o fio dental, se você ainda perceber que está com mau hálito, pode ser por causa de um problema dentário. Você precisa consultar um dentista para tratar a causa subjacente.

#2 Use um limpador de língua

Muitas pessoas usam apenas uma escova em sua rotina bucal junto com a pasta de dente. Eles não esfregam o acúmulo de bactérias na língua. Usar um limpador de língua pode remover esse acúmulo. Este equipamento irá raspar todas as bactérias causadas por alimentos, resíduos de fumo e qualquer outra coisa. Isso fará com que seu hálito volte a cheirar bem quando todos os resíduos forem removidos. Porém, ao usar este equipamento, tenha cuidado, pois o uso incorreto pode causar vômito.

#3 Beba água

Beba muita água para evitar a boca seca. A saliva manterá a boca limpa e o odor desagradável afastado. A água eliminará todos os agentes que causam o mau hálito, incluindo alimentos e bactérias. Sua boca ficará limpa e você também se manterá hidratado.

#4 Leite

Beber leite pode remover o cheiro ruim ou desagradável da boca. É uma rica fonte de vitamina D, que pode impedir qualquer forma de crescimento bacteriano, seja na boca ou no corpo. Também ocorre uma digestão adequada dos alimentos e não sofremos de indigestão.

#5 Curtir

A hortelã pode tornar seu hálito fresco e doce devido às suas propriedades antibacterianas. Quando mastigamos hortelã, nossa boca ajuda a produzir mais saliva, o que elimina todo o acúmulo extra de placa bacteriana. Isso nos ajudará a cheirar melhor, mas é uma solução temporária.

#6 Pare de fumar

Diga não a qualquer tipo de fumo e evite o acúmulo de alcatrão e qualquer inflamação nas glândulas salivares. Fumar também faz com que a nossa boca cheire horrível com o gosto residual, porque deixa substâncias químicas nocivas na boca. Isso causa mau hálito e parar de fumar certamente pode ajudar.

Lembre-se que é importante ter uma higiene bucal muito boa. Use enxaguatório bucal sem álcool, creme dental de qualidade superior e uma escova adequada. Não se esqueça de limpar sua língua. Ao acordar e antes de dormir, crie o hábito de escovar os dentes duas vezes ao dia. Use uma escova de dentes elétrica para obter melhores resultados. O mau hálito não deve decepcioná-lo novamente.