Aqui está tudo o que você precisa saber sobre desequilíbrio eletrolítico

O desequilíbrio eletrolítico é um termo comum usado para descrever o desequilíbrio de minerais no corpo. Se o seu corpo tem muito ou pouco de certos minerais, essa condição é chamada de desequilíbrio eletrolítico. Esses minerais são importantes para o bom funcionamento do corpo. Porém o excesso desses minerais como sódio, potássio e cálcio pode afetar o equilíbrio que afeta o corpo humano.

Os eletrólitos que consumimos vêm dos alimentos e da água que consumimos. Vários atletas usam bebidas energéticas para reabastecer e reabastecer o corpo. Eles perdem mais eletrólitos em comparação com os outros. O desequilíbrio eletrolítico pode causar problemas em muitas atividades corporais. Se for grave, pode até ser fatal. Portanto, o diagnóstico adequado desta condição no momento correto é muito importante. Vejamos agora as causas, sinais, sintomas e tratamento desta condição.

O que é um desequilíbrio eletrolítico?

Beber de forma saudável e comer de forma saudável é a chave (Imagem de Kaizen Nguyen/Unsplash)

É uma condição médica em que há excesso ou déficit de minerais específicos necessários às funções fisiológicas do corpo. Minerais eletricamente carregados são chamados eletrólitos . Esses minerais estão presentes nos fluidos corporais e são como uma bateria para o nosso corpo, que o faz funcionar. Os minerais são importantes para o bom funcionamento do cérebro, coração, ossos e células. Ter um desequilíbrio pode não apenas afetar essas funções corporais, mas também nossos órgãos.

A quantidade de água que consumimos deve ser igual à quantidade de água que perdemos. Se algo afetar o equilíbrio dos níveis de água, pode haver desidratação ou hiperidratação no corpo.

Os eletrólitos estão presentes no sangue, urina, tecidos, células e outros fluidos corporais. Os principais eletrólitos presentes no corpo são sódio, potássio, magnésio, bicarbonatos, cloreto, fosfato e cálcio.

Quais são as causas deste desequilíbrio?

Deve-se evitar treino excessivo em clima quente (Imagem de Alonso Reyes/Unsplash)

Pode haver muitas causas para esse desequilíbrio. Às vezes, isso pode acontecer devido a um treino intenso e suor extremo. Vômitos e diarreia também podem causar essa condição. No entanto, o líquido perdido devido à transpiração ou ao vômito tem vida muito curta. Consumir a quantidade certa de líquidos pode ajudar a eliminar essa condição em casos menores.

Esse desequilíbrio também pode ser causado por certos medicamentos, medicamentos contra o câncer, distúrbios hormonais, estilo de vida inadequado ou danos renais causados por doenças como hipertensão ou diabetes.

Sinais e sintomas de desequilíbrio eletrolítico

Náusea pode ser sinal de detecção desse desequilíbrio (Imagem de Francisco Gonzalez/Unsplash)

Aqui estão alguns dos sinais e sintomas:

Aumento da frequência cardíaca
Mais sede
Náusea
Vômito
Letargia
Dores de cabeça
Fraqueza
Diarréia
Constipação

Além desses sintomas, existem alguns outros sintomas também. Sintomas como confusão na tomada de decisões, dor no peito e convulsões devem ser levados muito a sério e tratados o mais cedo possível, pois o não tratamento pode causar coma, ataque cardíaco e até morte em alguns casos.

Como tratar um desequilíbrio eletrolítico

Fluidos intravenosos de cloreto de sódio podem ajudar na recuperação de um desequilíbrio eletrolítico (Imagem de Marcelo Leal/Unsplash)

Para tratar esse desequilíbrio, é preciso descobrir a causa e o eletrólito específico que causou o desequilíbrio. A forma mais comum de tratar um desequilíbrio eletrolítico é o sal de reidratação oral (SRO). Bebidas esportivas, comprimidos eletrolíticos, leite e diversas frutas e sucos de frutas podem ajudar na recuperação dessa condição. Em caso de condição grave, fluidos intravenosos podem ser usados para hidratar o corpo. Medicamentos ou suplementos intravenosos podem ser usados para substituir ou restaurar os eletrólitos perdidos.

Controlar o diabetes, tratar o câncer e fazer diálise adequada em casos de insuficiência renal também podem ajudar a prevenir o desequilíbrio de eletrólitos no organismo.

O desequilíbrio eletrolítico pode ser grave e, se não for tratado adequadamente, pode até levar à morte. Por isso é importante manter-se hidratado quando está quente e úmido. Até mesmo beber líquidos em excesso pode causar o primeiro. Portanto, reabasteça e reabasteça seu corpo sempre que achar que deveria e evite o desequilíbrio eletrolítico.

Vá em frente e pegue sua garrafa de Gatorade ou Prime.