Quer saber quais alimentos evitar se você tiver pedras nos rins? As escolhas alimentares podem ser difíceis quando você sofre dessa condição. Essas pedras se formam quando minerais e sais se solidificam dentro dos rins e causam dor abdominal. As pedras podem ser muito dolorosas e você pode até sentir náuseas. Você também pode ter problemas para urinar ou até mesmo passar sangue junto com a urina.
Imagine urinar pequenas pedras. Quando você urina e as pedras desmaiam, pode ser muito doloroso. Aumentar a ingestão de líquidos pode ajudá-lo a se livrar deles. Se isso não acontecer, você precisará de mais intervenção médica.
Você está passando por tanta dor ? Então entre em contato com um médico. Vejamos agora os alimentos que você deve evitar se tiver pedras nos rins.
Alimentos a evitar se você tiver pedras nos rins
1. Café
Evite beber esta bebida, pois ela está incluída nos alimentos para evitar se você tiver pedras nos rins ou sofrer de nefrólitos. Pode ser tóxico para o corpo, pois pode desidratar você. A principal causa dessas pedras é a menor quantidade de água no corpo. Se você urinar mais, a água sairá do seu corpo, piorando a situação.
Evite excesso de cafeína ou produtos que contenham cafeína. Você pode beber com moderação, mas é melhor não. Evite cola e chocolate amargo também.
2. Comida Salgada
Costumamos usar sal em nossos alimentos. Consumir alimentos que contenham muito sal pode aumentar os níveis de sódio. Quando isso acontecer, você perderá mais cálcio na urina. Isso pode aumentar o risco de pedras nos rins. Assim, sempre que for cozinhar coloque menos sal.
Se quiser comer alguma coisa de fora ou estiver pedindo uma refeição, ligue para eles e peça para colocarem menos sal. Para alimentos embalados, verifique o teor de cloreto de sódio e só coma se for menor.
3. Bagas
Não coma frutas ricas em oxalatos. Você pode pensar que eles são saudáveis e sim, eles são. Mas quando você tem pedras nos rins, não é recomendado tê-las. Os oxalatos podem ser absorvidos pelo sangue quando em excesso e podem piorar o seu estado. Mirtilos, framboesas ou morangos estão entre os alimentos que devem ser evitados se você tiver pedras nos rins.
4. Carne bovina e suína ou outras carnes
Comê-los pode aumentar os níveis de ácido úrico no corpo e esse ácido é outra causa importante desta doença. Não coma carne com altos níveis de purinas. Em vez disso, você pode tentar consumir proteínas na forma de nozes, legumes e outros produtos de soja. São alternativas mais saudáveis em comparação às versões vermelhas e fritas da carne.
5. Batatas
As batatas também são ricas em oxalatos. Eles também são considerados saudáveis. Então o que você deveria fazer? Você pode consumir batatas ou outros vegetais ricos em oxalatos com moderação. Também se pode considerar ingeri-los com alimentos ricos em cálcio, pois ele se liga aos oxalatos e sai do corpo quando você excreta. Assim, nenhum oxalato extra entrará na corrente sanguínea, causando mais pedras ou piorando esta condição.
6. Alimentos açucarados
Você precisa evitar alimentos ou bebidas açucaradas , pois eles também estão incluídos nos alimentos que devem ser evitados se você tiver pedras nos rins. Chocolate, bebidas geladas, doces e muitos produtos contêm excesso de açúcar. Isso pode causar diabetes, pressão alta e obesidade junto com essa condição.
Procure alternativas sem açúcar ou com pouco açúcar. Verifique os rótulos nutricionais sempre antes do consumo. Se você estiver cozinhando em casa, experimente adicionar um pouco de estévia ou mel.
7. Alimentos ou suplementos ricos em cálcio
Os suplementos de cálcio devem ser evitados completamente, pois podem ser a razão pela qual você tem essa condição. Pode haver muito cálcio na urina devido ao consumo excessivo de alimentos ou suplementos ricos em Ca. Isso pode causar uma condição chamada hipercalciúria.
Suplemente-os com refeições balanceadas de cálcio e oxalatos para prevenir qualquer chance de doença.
Lembre-se de beber bastante água. Tenha uma boa dieta com quantidades adequadas de cálcio, oxalatos, potássio e sódio e evite suplementos. Essas pedras são fáceis de tratar. Você também pode beber limonada ou limão e mel com água quente para se livrar dessa condição lentamente. Isso garantirá que sua urina fique menos concentrada.
Você também pode experimentar a cidra de maçã para dissolver as pedras e obter uma recuperação mais rápida. Não se esqueça de consultar um profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre o seu estado.
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