Água de gengibre versus chá de gengibre tem sido um tema quente entre os entusiastas da saúde. Ambos prometem nutrir o seu corpo e ajudá-lo a descobrir todo o potencial desta poderosa raiz.
Neste post, exploraremos as diferenças entre água de gengibre e chá de gengibre, juntamente com seus benefícios exclusivos, para que você possa escolher a infusão de gengibre perfeita para você.
Água de gengibre versus chá de gengibre: comparando os benefícios para a saúde para ajudá-lo a escolher a melhor opção
Chá de Gengibre: Picante, cheio de coisas boas
O chá de gengibre vai além de ser uma bebida quente e reconfortante para aqueles dias de mau tempo. Esta mistura picante é uma potência, repleta de antioxidantes e possuindo fortes propriedades anti-inflamatórias.
Durante séculos, tem sido uma solução confiável para muitos problemas de saúde. No entanto, de acordo com os ensinamentos ayurvédicos, é crucial consumir chá de gengibre com moderação.
O excesso de indulgência pode levar a efeitos adversos como gases, inchaço e ansiedade, associados a um aumento de ‘Vata’ – um elemento do Ayurveda associado ao ar e ao espaço.
Água de gengibre seco entra em ação
Se ‘Vata’ bagunçar você é o seu principal problema, então água seca com gengibre pode ser o que você está procurando. Feita com pó de gengibre seco (‘sunthi’ ou ‘sonth ka paani’ em hindi), esta bebida ajudará a endireitar o intestino e diminuir o inchaço.
Além disso, se você está tentando perder peso, a água seca com gengibre pode dar um bom impulso ao seu metabolismo e ajudar a manter a larica sob controle.
Água fresca com gengibre é a sua escolha
Na discussão sobre água com gengibre versus chá de gengibre, a água fresca com gengibre certamente vence quando se trata de ajudar as pessoas na luta contra o resfriado ou a tosse. Acalma o sistema respiratório e ajuda a limpar passagens bloqueadas.
Além disso, quando se trata de saúde cardíaca, a água fresca com gengibre tem uma vantagem sobre suas contrapartes. Com uma concentração maior do composto gingerol do que a encontrada nas variações secas, a água fresca de gengibre oferece propriedades capazes de dilatar os vasos sanguíneos, promover uma melhor circulação sanguínea e, potencialmente, ajudar a reduzir a pressão arterial elevada .
Prepare o seu caminho para dar sabor à felicidade
Seja usando gengibre seco ou fresco, acentuar sua bebida com um pouco de mel ou uma pitada de limão pode realmente amplificar o sabor.
No entanto, tenha em mente ao discutir a água com gengibre versus o chá de gengibre, pois o gengibre é bastante potente. Consumir muito pode causar azia, diarréia e até mesmo desencadear alergias.
Portanto, pode ser benéfico conversar com seu médico antes de incluir bebidas de gengibre em sua rotina, principalmente se você estiver grávida, amamentando, tiver um distúrbio hemorrágico ou se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue ou para diabetes.
Vamos encerrar isso
No confronto entre água de gengibre e chá de gengibre, não há vencedor final. Cada mistura traz seu jogo único, e a escolha é sua, dependendo do que seu corpo está sentindo.
O chá de gengibre seco é a sua geléia se você está procurando alívio das más vibrações relacionadas ao ‘Vata’ (gases, inchaço, você sabe o que fazer), enquanto a água de gengibre fresca é a sua superestrela para esmagar o frio e aumentar a circulação.
Quando se trata de escolher sua próxima bebida quente, tenha certeza ao adicionar gengibre. Entre as duas opções, há muitas vantagens para a saúde que você pode obter.
A escolha entre água de gengibre e chá de gengibre depende realmente de suas necessidades individuais de saúde e do sabor que você gosta pessoalmente. Mas lembre-se sempre de consumi-lo em temperatura confortável e fresca, evitando exageros.
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