Equoterapia: curando cascos para melhorar a saúde mental

A terapia assistida por animais ganhou recentemente atenção como modalidade terapêutica. A equoterapia envolve passar tempo com cavalos.

Embora a maioria de nós fale de cães ou gatos como companheiros em potencial para se sentir melhor, os cavalos também podem impactar a saúde de maneiras significativas. Ao contrário da crença comum, você não precisa saber andar a cavalo para se beneficiar desta terapia.

Na verdade, a equoterapia também faz maravilhas para crianças que enfrentam dificuldades emocionais. Ao contrário da psicoterapia tradicional, esta modalidade ajuda você a realizar atividades com cavalos sob a orientação de um profissional.

O que é equoterapia e como ela pode melhorar a saúde mental?

A terapia está disponível para crianças e adultos. (Imagem via Vecteezy/Tatiana Diuvbanova)

A terapia assistida por equinos é uma experiência única onde os cavalos são convidados a participar da sessão.

Assim como qualquer outra sessão de terapia, oferece um espaço autêntico e seguro para explorar os desafios da vida. Os cavalos são considerados de natureza intuitiva e sem julgamento. Isso proporciona oportunidades de expressão emocional, conexão e desenvolvimento de habilidades essenciais.

A equoterapia aproveita a conexão entre humanos e cavalos. Tem sido utilizado como terapia complementar para condições como depressão, diversos tipos de traumas e condições neurodivergentes. Interagir com cavalos muitas vezes requer atenção concentrada e estar presente no momento.

Este espaço inspira uma conexão estranha que quase parece consciente por natureza, o que pode ajudá-lo a esquecer temporariamente suas preocupações, levando a uma sensação de calma. Se você adora animais de estimação, deve ter notado o sentimento caloroso com seus entes queridos.

Interagir com cavalos pode ajudá-lo na regulação emocional. Isso ajuda você e seu cavalo a se conectarem e estarem em sincronia.

O que posso esperar de uma sessão de equoterapia?

As sessões de equoterapia começam facilmente e progridem gradualmente. (Imagem via Freepik/Prostooleh)

Após uma avaliação detalhada das suas necessidades e exigências, o profissional marca uma sessão para você. Após a conclusão da avaliação, você poderá participar de atividades de base, que visam aumentar sua familiaridade com os cavalos treinados.

Algumas das atividades comuns na equoterapia incluem cuidar, alimentar ou até mesmo conduzir o cavalo para promover a confiança. É essencial que você avalie seu nível de confiança e conforto com o cavalo.

O terapeuta e o cliente exploram as emoções e pensamentos suscitados pela interação com o cavalo. A ênfase continua sendo fornecer a você um espaço seguro e confortável para explorar esses sentimentos.

É importante identificar qual tipo de terapia assistida por animais funciona melhor para você. Muitas pessoas também preferem a terapia de carinho com vacas . Não há escolha certa ou errada.

Você também pode tentar outros tipos de terapia assistida por animais, se não funcionar para você.

Pode ser especialmente útil para pessoas que não desejam falar profundamente sobre suas preocupações. Esses meios de terapia não convencionais e não-verbais podem ajudá-lo a construir um relacionamento mais positivo consigo mesmo. Você gostaria de experimentar a equoterapia?

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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