Você se envolve em comportamentos de busca de atenção? De onde isso vem?

Você já se envolveu em um comportamento de busca de atenção? Bem, a maioria de nós já fez isso em algum momento de nossas vidas. No entanto, buscar atenção é muitas vezes patologizado, e muitos de nós tentamos ficar longe dela, enquanto aqueles que apresentam tal comportamento são xingados e muitas vezes considerados perturbadores.

Todos nós buscamos atenção e validação em algum momento. Significa que, como crianças e adultos, esforçamo-nos por procurar a atenção dos nossos entes queridos, especialmente dos nossos cuidadores principais.

Às vezes, podemos nos sentir frustrados ou irritados com pessoas que adotam esse comportamento. Isso pode ser especialmente problemático quando eles ultrapassam continuamente os limites. Embora a busca por atenção não seja patológica em si, você pode procurar ajuda quando quiser.

Sinais de comportamento de busca de atenção

O comportamento de busca de atenção pode ser considerado prejudicial por muitos. (Imagem via Vecteezy/Alexander Piragis)

Embora a procura de atenção e validação não seja atípica, a procura excessiva de atenção pode manifestar-se como manipulação emocional, comportamentos indisciplinados, vestir-se e ter uma determinada aparência, procurar atenção e validação de qualquer pessoa e necessitar de mais gostos ou comentários nas redes sociais.

Alguns exemplos comuns de busca de atenção incluem exagerar suas emoções e ações na frente dos outros. Também não é incomum que indivíduos busquem atenção negativa.

Por exemplo, as crianças muitas vezes têm acessos de raiva para chamar a atenção dos pais ou para satisfazer suas necessidades. Além disso, algumas crianças também se tornam os ‘palhaços’ da sala de aula para que os colegas riam e se divirtam com as piadas.

O que causa o comportamento de busca de atenção?

O que faz com que adultos e crianças tenham esse comportamento? (Imagem via Freepik/rawpixel.com)

Uma das principais causas do comportamento de busca de atenção é a privação emocional. Muitos de nós aprendemos que receber atenção é igual a ser amado.

Aprendemos enquanto crescemos que, ao pedir muito, provavelmente conseguiremos, mas o desejo de atenção pode levar ao sofrimento, à co-dependência e a relacionamentos não tão bons se não for regulamentado.

A privação emocional e o vazio são as causas dessa forte necessidade emocional. Se você precisa implorar pela atenção de alguém ou está recebendo atenção das pessoas erradas pelos motivos errados, é hora de elevar seus padrões e aumentar sua autoestima.

Indivíduos com baixa autoestima também podem frequentemente buscar atenção. Eles podem sentir que precisam da validação e da atenção dos outros para se sentirem realizados e completos e continuarem a se comportar de maneira que os ajudem a se sentirem valorizados.

Além disso, o trauma infantil de ser negligenciado também pode levar as pessoas a adotarem comportamentos de busca de atenção.

Podemos pensar que as pessoas estão sendo desafiadoras, teimosas ou buscando atenção, mas e se tentarmos ver as coisas do ponto de vista delas? E se percebermos que eles não estão tentando chamar nossa atenção, mas sim nossa conexão?

Isso pode ser especialmente verdadeiro no caso de crianças pequenas, mas se o comportamento de busca de atenção se tornar perturbador para você e outras pessoas ao seu redor, pode ser hora de introspecção.

Janvi Kapur é conselheiro com mestrado em psicologia aplicada com especialização em psicologia clínica.

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