Chute de cafeína ou risco à saúde? O que você precisa saber sobre enemas de café

Enema de café é um assunto que vem despertando muito interesse ultimamente. As pessoas em todo o mundo estão cada vez mais tentando encontrar maneiras de se manterem bem e saudáveis. Algo sobre o qual você deve ter ouvido falar ou talvez até visto alguns vídeos on-line. É uma coisa em que alguém coloca café no traseiro para limpar os intestinos. A ideia de fazer isso já existe há algum tempo, mas está recebendo muita atenção agora devido à internet e às redes sociais.

A própria palavra ‘enema’ pode parecer médica ou complicada, mas não é. Um enema é quando uma solução líquida é inserida no reto, principalmente para ajudar a eliminar resíduos. Esta técnica é frequentemente usada antes de alguns procedimentos médicos ou para alívio de constipação grave.

No enema de café, a solução utilizada é uma mistura de café, daí o seu nome. Esse processo está se tornando popular principalmente por causa da internet e das mídias sociais. Muitas postagens e vídeos fazem com que essa prática pareça benéfica e direta.

No entanto, é importante não se basear apenas no que você vê online e conhecer os fatos em primeira mão.

O que exatamente é o enema de café?

Usado como alternativa para limpeza do cólon (Imagem via Unsplash/Nick Harsell)

Um enema de café é um tipo de limpeza do cólon usado na medicina alternativa. Durante o procedimento, uma mistura de café fresco e resfriado e água é introduzida no cólon através do reto. A ideia não é nova, mas ganhou atenção graças à internet e às redes sociais.

Muitas vezes as pessoas recorrem a práticas alternativas quando a medicina tradicional não lhes proporciona o alívio que procuram. Algumas destas práticas podem ser bastante úteis, mas outras podem não ser apoiadas pela ciência e podem ser arriscadas. Enemas de café são uma prática controversa.

Então, o que acontece durante um enema de café?

Em termos simples, o café à temperatura ambiente é colocado no cólon. Algumas pessoas podem usar esse método na esperança de obter benefícios para a saúde. As palavras “cólon” e “irrigação do cólon” também podem surgir neste contexto. A limpeza do cólon geralmente acontece em spas ou centros de bem-estar, utilizando máquinas para limpar o sistema de forma mais agressiva do que um simples enema caseiro, que depende da gravidade.

Quais são os supostos benefícios dessas limpezas de café?

Em alguns casos, também pode ser perigoso (Imagem via Mikael Seegen)

Algumas pessoas afirmam que ajudam a aliviar a constipação, melhorar a função da tireoide e até mesmo reduzir os níveis de colesterol. O consumo regular de café é conhecido por seus benefícios, como alto teor de antioxidantes e vantagens para a saúde. Mas especialistas, incluindo o Dr. Ranit Mishori, da Universidade de Georgetown, dizem que colocar café no cólon não parece oferecer os mesmos benefícios.

Há momentos em que um médico pode aconselhar um enema. Isso pode ser feito antes de um procedimento como colonoscopia, cirurgia ou para tratar constipação grave . Mas estes são casos muito específicos e diferentes das tendências de enema de café que você vê online.

Agora, vamos aos riscos. Ao contrário dos benefícios, que não são apoiados por muitas provas científicas, os perigos destes enemas são mais evidentes. Esses riscos incluem fezes com sangue, inflamação do cólon conhecida como colite e, em alguns casos tristes, até morte.

Pessoas com outras condições de saúde, como câncer, podem enfrentar riscos adicionais. Enemas de café também podem queimar o reto se o café estiver muito quente ou causar pequenas lágrimas no cólon.

Um estudo significativo a considerar é a revisão sistemática referenciada anteriormente, “ A segurança e eficácia do enema de café autoadministrado ”, que compila vários relatos de casos e estabelece preocupações em relação à prática. Esta pesquisa encontrou casos de efeitos adversos após o uso do enema de café, enfatizando a necessidade de cautela e supervisão profissional. É crucial conversar com um profissional de saúde antes de tentar um enema.

Se você estiver curioso para saber como realizar um enema com segurança, pergunte a um profissional de saúde. Eles podem lhe dar instruções adequadas. Evite abordagens DIY ou serviços em locais que não sejam instalações de saúde.

Todos os dias, nossos corpos são “desintoxicados” sem ajuda extra. Nossos rins e fígado trabalham sem parar para nos limpar, e evacuamos para nos livrarmos naturalmente dos resíduos. Este é um sistema que foi aperfeiçoado ao longo de milhares de anos.

Em resumo, enemas de café ocorrem quando uma pessoa coloca água gelada com café no cólon. As evidências que apoiam os seus benefícios são duvidosas, mas os riscos são reais e significativos. Se você acha que precisa de um enema ou de qualquer limpeza do cólon, o melhor conselho é falar primeiro com um profissional. Eles podem orientá-lo sobre se é necessário e como fazê-lo com segurança, se for o caso.