Benefícios da água com gás e por que você deve bebê-la

Embora os benefícios da água com gás sejam muitos, o próprio sabor a qualifica como uma bebida de dar água na boca. Dá gosto de refrigerante ao beber água e é uma ótima fonte de hidratação. Imagine abrir uma lata de água com gás durante uma reunião e depois servir a bebida em um copo. As bolhas estourando assim que você começa a despejar não são apenas um deleite visual, mas também uma forma de ASMR.

Os médicos sempre nos pedem para beber mais água. Está diretamente ligado à nossa saúde. Existem muitos tipos de água que podemos comprar no mercado e beber. Mas por que devemos escolher água com gás? Vejamos agora o que é água com gás e quais são seus benefícios.

O que é água com gás?

Água com gás tem gás (Imagem de Intenza Fitness/Unsplash)

Água infundida com dióxido de carbono é água com gás em termos mais simples. No processo de infusão, a pressão é mantida muito elevada. O processo cria uma bebida gasosa que conhecemos e bebemos como água com gás. Também é conhecida como água gaseificada ou água com gás e os gregos usavam essa água para tomar banho, beber e até como água medicinal.

A água com gás é uma boa alternativa às bebidas carbonatadas . Sódio, adoçantes artificiais e outros minerais são adicionados a esta água para dar sabor e sabor adicionais. No entanto, existem fontes naturais de água com gás. Eles são coletados diretamente de fontes naturais. Perrier costuma beber água com gás natural.

Benefícios da água com gás

Há muitos benefícios para a saúde da água com gás. Abaixo vou listar os cinco benefícios de saúde mais importantes, pelos quais você deve beber água com gás em vez de água potável normal.

#1 Motiva você a beber e se manter hidratado: Beber essa água pode quebrar a monotonia de consumir água engarrafada ou filtrada. Muitas pessoas não gostam do sabor da água normal. Para eles, a água com gás é uma boa alternativa. Beber esta água é divertido por causa das bolhas e da efervescência que contém.

#2 Melhor digestão : Água gaseificada é boa para o trato digestivo. O carbono presente na água pode ajudar numa melhor digestão. Sofrendo de prisão de ventre? Então a água com gás pode ajudá-lo a se livrar dela e a esvaziar o estômago.

#3 Livre-se das náuseas: Beber água com gás, como discutimos anteriormente, ajuda a melhorar a digestão. Pode ajudar quem sofre de indigestão e dor de estômago. As bolhas na água diminuem o acúmulo de gases, que causam dores de cabeça ou náuseas.

#4 Perda de peso: Água gaseificada pode fazer você se sentir saciado por um período mais longo. Também força a comida a permanecer por mais tempo no estômago, o que o mantém saciado por muito tempo.

#5 Melhora a saúde do coração: Foi demonstrado que a água Setlzer melhora a saúde do coração. Aumenta o colesterol bom do nosso corpo e elimina o excesso e o colesterol prejudicial. Isso pode melhorar nossos níveis de açúcar no sangue e diminuir a inflamação.

Efeitos colaterais da água com gás

Espumante pode causar inchaço em casos raros (Imagem de Sean S/Unsplash)

Agora vejamos o outro lado da moeda. Se você tiver diarreia com frequência ou sofrer de outros problemas gástricos, não beba esta água. As bolhas e a efervescência podem criar inchaço e fazer você arrotar ainda mais. Os sabores sintéticos e adoçantes adicionados também não são saudáveis. Portanto, se você for beber essa água, escolha uma adequada e sem aditivos.

Se você ainda está em um dilema sobre qual água beber , então você sempre pode optar por água potável regular. No entanto, se você quiser água com gás e sofisticada, vá pegar uma garrafa de água com gás.