A dor nas costas por refluxo ácido é uma condição que afeta gravemente o bem-estar geral de uma pessoa. A complexa interação entre desconforto gastrointestinal e desconforto musculoesquelético pode ter um grande impacto na qualidade de vida de uma pessoa.
Compreender a complexa associação entre refluxo ácido e dor nas costas, bem como estratégias preventivas e de tratamento eficazes, é fundamental para pessoas que procuram alívio e bem-estar geral.
Para avaliar se o desconforto nas costas é causado pela DRGE, deve-se considerar os outros sintomas, incluindo azia, que pode migrar do peito e pescoço para a região lombar e a área entre as omoplatas.
Um incidente de DRGE, que geralmente é causado por comer muito rápido ou demais, pode deixar a pessoa debilitada, especialmente se você também sentir dores nas costas.
Dor nas costas com refluxo ácido
A dor nas costas é definida como um desconforto agudo que pode ser sentido nas costas ou na coluna. Ambas as condições podem estar relacionadas, uma vez que o refluxo ácido pode induzir uma sensação de queimação na garganta e no peito que se espalha para as costas. Isso causa desconforto e dor na parte superior e inferior das costas.
A razão pela qual isso ocorre em primeiro lugar é devido a uma postura curvada durante a refeição. A postura, assim como a postura, são muito importantes porque podem compensar a pressão exercida sobre o estômago e o diafragma, afetando assim a forma como o corpo digere os alimentos.
O consumo de alimentos é uma das causas mais proeminentes de dor nas costas relacionada à DRGE , embora a maioria dos pacientes acredite que isso se restringe à ingestão de alimentos desencadeantes.
Como cada pessoa possui limites distintos para o que causa azia, fatores adicionais, como quanto você come, a frequência com que come e a frequência com que come, influenciam a probabilidade de você sentir dor entre as omoplatas.
Como tratar refluxo ácido e dor nas costas
1) Mantenha um peso saudável
Sua chance de ter DRGE aumenta à medida que você ganha peso. O peso excessivo exerce pressão desnecessária sobre o abdômen, o que promove o refluxo ácido. O exercício físico regular e a manutenção de um peso adequado podem aliviar com sucesso o desconforto produzido pela dor nas costas relacionada ao refluxo ácido.
2) Grupos de apoio
Existem muitos grupos de apoio à dor crónica disponíveis online e pode haver uma ou mais organizações locais na sua região que se reúnem pessoalmente. Conversar com pessoas que estão passando por problemas semelhantes pode ser benéfico e você poderá ouvir estratégias que funcionaram para outra pessoa.
3) Antiácidos
Os antiácidos podem ajudar no refluxo ácido leve; no entanto, não devem ser usados para sinais graves ou para uso diário.
Antiácidos como Mylanta, Rolaids e Tums neutralizam o ácido estomacal, o que pode ajudá-lo a se sentir melhor mais rapidamente. Os antiácidos podem ser adquiridos sem receita. Se o refluxo ácido ocorrer regularmente, você deve procurar atendimento médico.
4) Gengibre
O gengibre pode ser usado como um tratamento caseiro eficiente para uma variedade de doenças estomacais. O gengibre alivia a indigestão e também o refluxo ácido, movimentando os alimentos pelo intestino e evitando o inchaço. Impede que os alimentos permaneçam no estômago por um período prolongado, o que pode causar produção excessiva de ácido.
5) Evite o estresse
O estresse de longo prazo está entre as causas mais prováveis de dor nas costas e refluxo ácido. Algumas pessoas sentem azia como consequência do estresse, e controlar o desconforto nas costas, especialmente quando dura ou se torna crônico, pode ser desagradável.
A dor crônica pode impedir uma pessoa de realizar ou participar de atividades de que gosta, incluindo praticar esportes ou visitar amigos . Esse estresse contínuo pode piorar o refluxo ácido, resultando em comorbidade.
Tem dor nas costas com refluxo ácido? Mudou sua dieta, mas não teve alívio? Vá ao seu médico. O refluxo ácido grave não tratado pode causar dores intensas e intermináveis.
Não espere até chegar a esse ponto. Vá ver seu médico. Eles podem desvendar o mistério para você.
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