Existem muitos remédios caseiros para olhos secos. Você pode ter olhos secos se eles doerem e queimarem, parecerem vermelhos ou arenosos, como se areia estivesse alojada neles.
A doença do olho seco ocorre quando as lágrimas são insuficientes em quantidade ou qualidade.
A doença do ‘olho seco’ acontece quando as lágrimas não são suficientes ou não funcionam bem. Desconforto constante é comum com olhos secos e esse problema pode atrapalhar sua visão. Também é conhecida como síndrome do olho seco.
Esse problema pode dificultar a vida. Pode até atrapalhar seu trabalho ou sair com seus entes queridos. Existem vários remédios naturais e ajustes no estilo de vida que podem ajudar a minimizar os sintomas do olho seco e evitar a doença.
Listados abaixo estão alguns:
8 remédios caseiros para olhos secos
1) Posicionamento da tela
Para evitar forçar ainda mais os olhos, posicione a tela do computador ou da TV no nível dos olhos e a uma distância razoável.
Você pode fazer com que esses tratamentos caseiros funcionem ainda melhor se criar um ambiente favorável aos olhos em sua casa.
2) Use óculos
Ao sair, use óculos de sol envolventes, especialmente se estiver ventando, houver poeira ou houver risco de exposição aos raios UV. Isso protegerá seus olhos e reduzirá a possibilidade de entrada de detritos neles.
A luz solar ou a poeira às vezes podem prejudicar a conjuntiva, a cobertura dos olhos. Isso acaba com olhos vermelhos e irritados. Bons óculos de sol podem ajudar a evitar isso.
3) Manter os níveis de açúcar no sangue
Níveis baixos de insulina no sistema circulatório podem causar diminuição da produção de lágrimas, mas níveis excessivos de glicose no sangue podem prejudicar áreas específicas dos olhos, especialmente a glândula lacrimal e os nervos da córnea. As lágrimas exigem que esses nervos adiram à superfície externa do olho.
Manter bons níveis de açúcar no sangue pode ajudar na prevenção e no tratamento de doenças como o diabetes, bem como na produção saudável de lágrimas e na prevenção de olhos secos.
4) Pisque mais
Piscar os olhos regularmente e fazer pausas ao realizar determinadas atividades pode ajudar.
Faça pausas, seja trabalhando no computador, usando o telefone ou assistindo televisão. Fazer pausas frequentes ajudará os olhos a recuperar a umidade.
5) Beba água
Hidratar-se ao longo do dia é um tratamento caseiro para olhos secos que sem dúvida ajudará. Beber bastante água mantém os olhos úmidos, tornando-os menos propensos à secura.
Beba mais durante o dia, especialmente se você é suscetível a olhos secos, e certifique-se de ingerir calorias suficientes para que seu corpo não transforme o excesso de água em células de gordura, o que pode causar inchaço.
6) Lavar as pálpebras
Se você sofre de olhos secos, preste atenção especial a essa área ao limpar o rosto. Limpar os cílios e cercá-los com um sabonete suave ou xampu para bebês ajudará a aliviar a inflamação.
Basta fechar os olhos e aplicar suavemente o produto de limpeza na região afetada antes de enxaguar com água fria ou morna.
7) Faça pausas
Durante trabalhos prolongados, faça pausas para descansar os olhos. Se você trabalha em um computador há muito tempo, lembre-se de fazer uma pausa e olhar para outro lugar que não seja a tela.
Por alguns minutos, feche os olhos ou tente piscar 10 vezes suave e continuamente por apenas alguns segundos. Isso ajudará a espalhar as lágrimas igualmente pelos olhos.
8) Compressas
Aplicar uma compressa quente nos olhos pode ajudar a aliviar a inflamação. Uma compressa quente estimula os canais lacrimais a começarem a gerar lágrimas. Uma compressa fria, por outro lado, pode aliviar qualquer inflamação ou desconforto.
Repita esse processo duas a três vezes ao dia. Você pode até lavar os olhos com um xampu suave ou xampu para bebês. Ajudará no fluxo de óleo das glândulas lacrimais.
Olhos secos geram uma variedade de sintomas desagradáveis que podem afetar seu desempenho no trabalho ou durante atividades recreativas.
Muitas soluções caseiras podem tratar com eficácia pequenos sintomas de olho seco. No entanto, se os seus sintomas forem graves, você pode querer mais assistência.
Artigos relacionados:
Nick Godejohn do The Act realmente tinha transtorno de personalidade múltipla?
14:20
Nova pesquisa revela que o alongamento pode oferecer mais benefícios à saúde do que o esperado
2:04
Quer perder alguns quilos? Experimente a dieta matinal de banana
1:31
Deixe um comentário