Os óleos essenciais simples para a inflamação podem ser eficazes por vários motivos. Seu corpo usa a inflamação como defesa contra doenças e infecções. Quando ferido, seu corpo envia mais sangue para a área ferida, ajudando assim a combater infecções e reparar tecidos.
Se você tiver dores musculares, os óleos essenciais podem ajudar. Hortelã-pimenta, eucalipto, lavanda e gengibre são particularmente bons para isso. Eles podem ser usados diretamente na pele ou misturados com óleo de massagem para aliviar dores musculares.
Cravo, gengibre, manjericão e mais 5 óleos essenciais para inflamação
1) Cravo
O cravo, que contém eugenol, é um composto vegetal conhecido por seus benefícios antiinflamatórios. A pesquisa revela que o eugenol contém características anti-inflamatórias que podem diminuir o tipo de enzimas inflamatórias que comumente aparecem em pessoas com distúrbios médicos específicos, incluindo doenças cardíacas.
2) Óleo essencial de cânhamo
O óleo essencial de cânhamo, também conhecido como óleo essencial de cannabis, é extraído da erva cannabis por destilação a vapor.
Não contém THC nem CBD, e os ingredientes ativos são o mirceno e também o beta-cariofileno, que possuem características antiinflamatórias que podem ajudar a diminuir a vermelhidão e o inchaço. O cânhamo é um dos óleos essenciais mais eficazes no tratamento de dores e inflamações nas articulações.
3) Funcho
O óleo essencial de erva-doce inclui vitamina C, que pode atuar como um forte antioxidante no corpo. Isso pode ajudar a garantir que seu corpo tenha defesas suficientes contra danos celulares desencadeados por radicais livres.
Se não houver defesas para proteger contra os radicais livres, eles podem danificar as células saudáveis e causar inflamação.
4) Gengibre
O cheiro do gengibre é picante, doce, amadeirado e ligeiramente quente, tornando-o um complemento ideal para qualquer vaporizador ou óleo de massagem. O óleo é totalmente natural, sem adições ou aditivos, o que o torna uma solução segura e inofensiva.
O óleo de gengibre oferece uma variedade de benefícios, incluindo aumento do crescimento do cabelo, promoção da circulação e redução da dor.
5) Manjericão
O óleo essencial de manjericão inclui vários componentes potencialmente medicinais. Contém 1,8-cineol, que possui propriedades antiinflamatórias. Este óleo essencial pode ser usado de várias maneiras para aliviar vários problemas de saúde.
Misturar algumas gotas deste óleo com água fervente e respirar o vapor ou combinar o óleo em um banho quente ajudará a reduzir a dor. Diluí-los com óleos veiculares e esfregar a mistura na área dolorida também ajudará a tratá-la.
6) Tomilho
O tomilho , uma erva culinária popular, também possui uma rica herança medicinal. Esta planta poderosa possui características curativas eficazes que podem aliviar uma série de problemas de saúde, principalmente a inflamação. Uma riqueza de elementos potentes encontrados no tomilho aumenta o seu potencial de cura natural.
7) Eucalipto
O eucalipto tem um aroma distinto e fresco e uma cor amarelo claro que o destaca. É benéfico misturar óleo de eucalipto com óleos como tomilho, alecrim e lavanda.
A pesquisa mostra que respirar óleo de eucalipto pode reduzir a inflamação, a dor e a pressão arterial . É um ótimo óleo de massagem e seu aroma pode ajudá-lo a se sentir menos cansado e mais concentrado.
8) Cúrcuma
O óleo de cúrcuma , frequentemente usado como tempero, é naturalmente antibacteriano e antibiótico. Vem das raízes da planta açafrão e seu principal ingrediente é a curcumina, uma molécula natural também conhecida como polifenol.
Isto tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Óleos essenciais como este podem ser usados de diferentes maneiras para reduzir a inflamação no corpo.
Uma abordagem bem-sucedida é aplicar óleos topicamente na área afetada. Outro método é utilizar óleos essenciais aromaticamente, dispersando-os ou inalando-os direto do frasco. Alguns óleos também podem ser administrados internamente para aliviar a inflamação interna.
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