8 benefícios incríveis da goma de aroeira que você precisa conhecer

Muitos benefícios da goma de aroeira podem ajudar a melhorar sua saúde em vários aspectos.

A goma mástique contém resina da árvore Mastiha. Esta árvore rara cresce exclusivamente na ilha grega de Chios. Por mais de 2.500 anos, Chios colheu goma de aroeira sem cessar.

Este antigo medicamento ayurvédico natural já foi considerado uma das 5 melhores ervas para problemas respiratórios. Continua a servir nessa capacidade de cura respiratória.

Seu sabor único e propriedades curativas o estabeleceram como ingrediente-chave em receitas tradicionais e remédios fitoterápicos.

A goma de aroeira despertou recentemente interesse no mundo ocidental devido aos seus possíveis benefícios para a saúde, incluindo facilitar a digestão, reduzir a inflamação e matar bactérias.

Benefícios da goma de mastique

1) Melhor saúde digestiva

Foi demonstrado que a goma de mástique tem qualidades antiinflamatórias e antibacterianas, o que pode ajudar a diminuir a inflamação nos intestinos e, ao mesmo tempo, matar bactérias nocivas.

Isso pode ajudar a aliviar os sintomas de distúrbios digestivos, como síndrome do intestino irritável (SII) , colite com úlceras e doença de Crohn.

benefícios da goma de aroeira (imagem obtida via Pexels / foto de Andrea)

2) Mandíbula aprimorada

Goma de mascar sempre foi uma das principais opções para quem deseja obter um queixo pontiagudo.

Mascar chiclete continua sendo a abordagem mais eficaz para esculpir a mandíbula. É dez vezes mais resistente que a goma de mascar convencional, não perde o sabor e serve como superalimento.

benefícios da goma de aroeira (imagem obtida via Pexels / foto de Roman)

3) Ajuda com asma

Qualquer reação alérgica causa inflamação, e foi demonstrado que as propriedades antiinflamatórias da goma de aroeira diminuem as reações inflamatórias associadas à asma alérgica .

As respostas envolvem a diminuição do inchaço na traqueia, o aumento das células inflamatórias (eosinófilos) e a hiperresponsividade, que se refere a quando alguém tem um ataque de asma que o impede de recuperar o controle da respiração.

4) Melhor saúde bucal

Um estudo publicado no Journal of Periodontology examinou as propriedades antibacterianas da goma de mascar nas bactérias orais da saliva de pacientes com aparelhos ortodônticos fixos.

Em apenas 15 minutos de mascar chiclete, o total de bactérias diminuiu significativamente.

A pesquisa determinou que a integração da goma de mascar nos regimes de higiene bucal fortalece o microbioma oral e auxilia na diminuição das cáries dentárias.

benefícios da goma de aroeira (imagem obtida via Pexels / foto de Karolina)

5) Gerencia os níveis de colesterol

Enquanto a investigação em andamento prossegue, as informações atuais vinculam a goma de aroeira à redução do colesterol LDL (ruim).

Está associado à elevação dos níveis de uma proteína específica que transporta o colesterol pelo corpo, evitando assim que ele obstrua o sistema cardiovascular.

benefícios da goma de aroeira (imagem obtida via Pexels / foto de Louis)

6) Níveis aumentados de pressão arterial

Em pesquisas com ratos, a administração de goma de aroeira reduziu a pressão arterial diastólica e sistólica. Também reduziu a inflamação e os danos ao coração e outros órgãos causados pela pressão alta.

Mais uma vez, serão necessários ensaios clínicos maiores e mais rigorosos para comprovar estas vantagens em humanos.

7) Maior proteção contra o estresse oxidativo

A goma mástique contém uma alta concentração de polifenóis, poderosos antioxidantes que neutralizam os radicais livres ao mesmo tempo que protegem o corpo da oxidação.

O estresse oxidativo induz inflamação, danificando as células intestinais e levando a problemas gastrointestinais crônicos.

benefícios da goma de aroeira (imagem obtida via Pexels / foto de Cottonbro)

8) Pode prevenir o câncer

Alguns estudos preliminares indicam que o óleo de mástique pode ajudar a prevenir determinados tipos de câncer.

Um estudo com ratos descobriu que o óleo de mástique teve um impacto positivo no câncer de cólon.

vantagens da goma de mastique (imagem obtida via Pexels / foto de Cottonbro)

Dependendo de suas necessidades específicas, a goma Mastic pode ser consumida como goma ou em pó, tinturas ou cápsulas. O óleo essencial de mástique também pode ser aplicado topicamente para ajudar a tratar problemas específicos de pele.