Muitas celebridades têm insônia, como tantas pessoas ao redor do mundo.
Insônia é não conseguir dormir. Pode ser um problema de curta duração causado por estresse ou um acontecimento ruim.
Qualquer pessoa pode ter insônia, inclusive celebridades. Mesmo pessoas famosas e ricas podem ter dificuldade para dormir bem.
Aqueles que conseguem aconchegar-se na cama, fechar os olhos e ser levados para algum lugar no mundo dos sonhos, durante as prescritas entre sete e nove horas de sono ininterrupto, recebem inúmeros benefícios, incluindo maior bem-estar físico e mental.
8 celebridades que têm insônia
1) Lady Gaga
Você provavelmente previu este em particular chegando! Não é inesperado que a efervescente Lady G tenha problemas para dormir após sua ascensão meteórica ao estrelato na última década.
Em conversa com OK! Revista em 2010, ela afirmou:
“Minha paixão (pela música) é tão forte que não consigo dormir. Não durmo há três dias. Deito na cama e tento orar e respirar. Tenho uma mente muito hiperativa. Sou o tipo de pessoa que nunca tomaria remédios para me acalmar. É enlouquecedor.
2)George Clooney
Em uma aparição em 2012 no The Hollywood Reporter, o ator, diretor e diretor George Clooney revelou que tem “dificuldade para dormir” e pode acordar até cinco vezes todas as noites.
Numa outra conversa durante o ano de 2017, publicada pouco depois da chegada dos seus gémeos, Clooney revelou que tinha ultrapassado o seu problema de insónia, mas que outra forma de insónia o substituiu: ser pai de bebés pequenos.
3)Carrie Underwood
As celebridades frequentemente discutem suas experiências de gravidez com seus fãs, enfatizando o quanto estão felizes. No entanto, discutirão as dificuldades de ter um filho e como isso alterou o seu padrão de sono.
Carrie Underwood fez isso quando tuitou sobre sua insônia enquanto esperava seu filho mais novo, Jacob Fisher.
“Querida insônia na gravidez, por favor, vá incomodar outra pessoa, como os pais. Vá se preocupar, pais. Meu marido dorme profundamente e em paz, e estou acordado há 2 horas até agora. Como isso é justo? Vou perder a cabeça.
4) Marylyn Monroe
A insônia de Monroe, que ela supostamente tratou com medicamentos para dormir, estava ligada a períodos emocionais tempestuosos.
Ela ficou chateada no dia anterior à overdose, ao saber que uma amiga havia dormido quinze horas.
5)Jennifer Aniston
Não há limites para os problemas que mantêm as pessoas acordadas à noite; o estresse do trabalho, finanças, família e outros fatores podem contribuir para a insônia. Jennifer Aniston discute seus problemas de insônia com bastante frequência, além de como conversar com seu médico a ajudou a dormir melhor.
6) Rihanna
Os fãs ficaram surpresos quando a popular estrela da música revelou que ela só dorme de três a quatro horas por noite. Em entrevista, ela afirmou:
“Tenho muita dificuldade em desligar, mesmo quando chego cedo em casa, antes da 1h, começo a assistir programas ou documentários, que adoro. Não posso ir direto para a cama. Na verdade, só durmo três ou quatro horas por noite.”
7) Madona
Madonna revelou à Rolling Stone em 2015 que sofre de insônia há décadas. Alguns de seus problemas de sono podem ser autoinfligidos, já que Madonna admitiu ter ficado no local de gravação até as 2h da manhã, mas teve que acordar às 7h com os filhos dela. Ela pode achar útil reservar tempo suficiente para dormir.
A privação do sono tem sido associada ao aumento de ataques cardíacos, obesidade, hipertensão e diminuição da produtividade. A insônia pode ser causada por diversas circunstâncias, incluindo problemas médicos ou escolhas de estilo de vida.
A insônia pode ser tratada com vários métodos, incluindo melhores padrões de sono, métodos de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e medicamentos.
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