Co to jest zazdrość wsteczna OCD? Czy można to leczyć?

Zazdrość wsteczna OCD to rodzaj zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego związanego z relacjami.

Chociaż zazdrość jest powszechną emocją, czasami może zniszczyć nasze relacje. Związki romantyczne opierają się na zaufaniu i dzielą się z powodu zazdrości. Podczas gdy ktoś, kto pozostaje zazdrosny, jest krytykowany, zazdrość wpływa na obie strony w związku.

Czasami możemy pozostać zazdrośni o przeszłość naszego partnera. Ta zazdrość wsteczna może powodować konflikty, niepokój i ostatecznie rozstanie. Kiedy zazdrość wymknie się spod kontroli i stanie się wszechogarniająca, może przekształcić się w zazdrość wsteczną. Niestety nie jest to uczucie tymczasowe i może powodować znaczne dysfunkcje.

Co to jest zazdrość wsteczna OCD?

Zazdrość wsteczna OCD może mieć wpływ na Ciebie i Twoje relacje. (Zdjęcie za pośrednictwem Freepik/wayhomestudio)

Zazdrość wsteczna jest powszechna u osób, które doświadczają zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych w związku . Retroaktywne oznacza w przeszłości, więc obsesje skupiają się na przeszłych związkach twojego partnera.

Te obsesje sieją zazdrość, niepokój i wątpliwości w twoim związku. Możesz także tego doświadczyć, nawet jeśli te doświadczenia mogą mieć miejsce w przeszłości.

Obsesje zazdrości wstecznej mogą objawiać się jako natrętne myśli lub obrazy na temat przeszłych intymnych doświadczeń, związków itp. Powodują one powtarzające się zachowania, takie jak szukanie pocieszenia, sprawdzanie, rozmyślanie i zadawanie partnerowi intymnych szczegółów na temat jego przeszłych związków.

Możesz czuć, że musisz wiedzieć wszystko o przeszłych związkach swojego partnera. W niektórych przypadkach osoby z zazdrością wsteczną mogą kontrolować zachowania wobec nich ze względu na niepewność lub wysoki poziom lęku.

Ten rodzaj zazdrości różni się od zwykłej zazdrości tym, że jest bardziej irracjonalny, a osoba sprawia wrażenie „zafiksowanej”.

Jak można leczyć zaburzenia obsesyjno-kompulsywne z zazdrością wsteczną?

Zazdrość może pochłonąć energię w związku. (Zdjęcie za pośrednictwem Pexels/Markus Winkler)

Leczenie OCD wykracza poza ogólne porady. Psychoterapia, zwłaszcza zapobieganie ekspozycji i reakcjom, jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia OCD.

Celem tej terapii jest stopniowe wystawianie Cię na czynniki wyzwalające z poprzednich związków Twojego partnera i nauczenie Cię powolnego przeciwstawiania się kompulsjom. Osoby cierpiące na stany lękowe często uważają, że ignorując lub unikając czynników wyzwalających, mogą poczuć się lepiej.

Chociaż może to czasami pomóc w tej chwili, na dłuższą metę budzi poczucie głębokiego strachu. Dodatkowo trzyma Cię w pętli lęku i nie pozwala z niej wyjść.

W ERP jesteś narażony na myśli i obrazy z przeszłości swojego partnera. Nie ma to na celu wzbudzenia niepokoju, ale pomaga zmniejszyć obsesję na ich punkcie. Łatwiej to jednak powiedzieć, niż zrobić.

Jednak poszukiwanie profesjonalnej pomocy w przypadku OCD staje się niezbędne. Ważne jest, abyś wiedział, że osoba z tym zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym ostatecznie chce nawiązać z tobą głęboką więź, ale jej niepokój jest zbyt wysoki i dysfunkcjonalny.

Należy zauważyć, że zazdrość wsteczna OCD to nie to samo, co typowa zazdrość, ponieważ ta pierwsza wymaga leczenia.

Możesz zauważyć, że nawet jeśli ludzie proszą Cię, abyś zapomniał o przeszłości lub zapomniał o swoich doświadczeniach, możesz nie być w stanie tego zrobić. Nie ma drogi na skróty, aby wyzdrowieć z zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych z zazdrością wsteczną, ale jest wiele osób, które przeżywają to doświadczenie.

Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.

Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.