Dieta na czerwienicę prawdziwą jest powszechnie przepisywana osobom cierpiącym na czerwienicę prawdziwą, rodzaj nowotworu. W tym stanie czerwone krwinki rozmnażają się i spowalniają przepływ krwi, co prowadzi do powstawania zakrzepów krwi. Dlatego zaleca się dietę z czerwienicą prawdziwą, aby pomóc obniżyć liczbę płytek krwi.
Należy jednak pamiętać, że stan ten nie jest spowodowany jedzeniem i nie można go odwrócić, niezależnie od tego, jak zdrowo się odżywiasz. Można jedynie złagodzić objawy i poprawić ogólny stan zdrowia. W tym artykule dowiesz się, co jeść, a czego nie jeść, gdy cierpisz na tę chorobę krwi .
Dieta z czerwienicą prawdziwą: Pokarmy do jedzenia
Musisz jeść na czas i zawsze mieć energię. Do wykonywania codziennych czynności i uniknięcia zmęczenia potrzeba więcej węglowodanów, a ta dieta może Ci w tym pomóc.
1. Pokarmy bogate w witaminę D
Witamina D jest ważna dla lepszego układu odpornościowego, lepszego wzrostu komórek, wchłaniania wapnia i zdrowia kości. Reguluje także wzrost komórek i zmniejsza ryzyko raka. W ten sposób może zmniejszyć nadmiar czerwonych krwinek wytwarzanych z powodu tej choroby. Dlatego w tej diecie możesz spożywać pokarmy bogate w wapń.
2. Zielona herbata
Zielona herbata zawiera polifenole, które mogą hamować powstawanie wolnych rodników. W ten sposób zapobiega uszkodzeniom komórek. W zielonej herbacie znajduje się glin, który najwyraźniej może zmniejszać poziom żelaza, ponieważ żelazo jest toksyczne w przypadku czerwienicy.
Wykazano również, że zielona herbata zmniejsza nadmiar czerwonych krwinek. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy zielona herbata może pomóc osobom cierpiącym na tę chorobę.
3. Woda
Z powodu tego stanu w naczyniach krwionośnych znajduje się dużo komórek krwi. Może to prowadzić do kamieni nerkowych.
Woda pitna może pomóc temu zapobiec, ponieważ dodatkowa woda może przede wszystkim rozcieńczyć substancje powodujące kamienie.
4. Zdrowe tłuszcze
Można je spożywać w postaci suplementów omega-3, takich jak olej rybny lub kryl. Z powodu czerwienicy istnieje ryzyko powstania zakrzepów krwi i zablokowania tętnic, co może powodować udary lub zawały serca. Suplementy te mogą zmniejszyć zatykanie krwi i pomóc osobom cierpiącym na tę chorobę żyć dłużej i bezpieczniej.
5. Węglowodany złożone
Komosa ryżowa, chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż, płatki owsiane i inne dają mnóstwo energii na cały dzień. Jest w nich dużo węglowodanów. Trawią się powoli i są bardziej sycące. Dzięki temu nie tylko dodasz energii na cały dzień, ale także pomożesz schudnąć, ponieważ nie musisz często jeść.
6. Chude białka
W diecie czerwienicy prawdziwej możesz jeść kurczaka, orzechy, fasolę, nasiona i rośliny strączkowe. Białko, które z nich otrzymasz, pomoże komórkom organizmu, które wymagają rekonstrukcji lub naprawy.
Czego unikać jedzenia?
W diecie na czerwienicę prawdziwą należy unikać wszystkiego, co jest bogate w cukier lub bogate w tłuszcze. Należy również pominąć żywność przetworzoną lub smażoną w głębokim tłuszczu ze względu na wysoką zawartość oleju i konserwantów.
Zaleca się ograniczenie spożycia kofeiny, palenia i alkoholu. Jedz przez cały dzień to, co powinieneś jeść i spożywaj posiłki w małych porcjach. Upewnij się także, że w twoim jedzeniu jest mniej soli.
Skonsultuj się z dietetykiem, aby ułożył odpowiedni plan posiłków w oparciu o Twoje BMI. Pij dużo wody i nie zapomnij regularnie ćwiczyć, aby utrzymać przepływ krwi. Tego schorzenia nie można wyleczyć, ale dzięki tym nawykom żywieniowym i zmianom w stylu życia możesz żyć lepiej.
Powiązane artykuły:
Czy Nick Godejohn z „The Act” naprawdę cierpiał na zaburzenia osobowości wielorakiej?
14:20
Nowe badania pokazują, że rozciąganie może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż oczekiwano
2:05
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj poranną dietę bananową
1:32
Dodaj komentarz