Gwiazda 1000-Lb Sisters, Tammy Slaton, ujawniła kluczowy aspekt swojej imponującej transformacji, tracąc ponad 500 funtów. Ten reality show, który zadebiutował w 2020 roku, śledzi podróże odchudzania Tammy, w wieku 38 lat, i jej siostry Amy, która ma 37 lat. Obie siostry osiągnęły niezwykłą utratę wagi dzięki połączeniu interwencji chirurgicznej i zaangażowania w zdrowe nawyki i diety. Niedawno Tammy zasugerowała przeprowadzkę z Kentucky, aby kontynuować karierę influencerki fitness, obszar, w którym naprawdę się rozwija.
Tammy jest aktywna w mediach społecznościowych, zwłaszcza na Instagramie, gdzie dzieli się różnymi wskazówkami i trikami, które mają motywować jej obserwatorów zainteresowanych odchudzaniem.
W swoim najnowszym Instagramie Reel Tammy ujawniła, że „posiłki bogate w białko” są nieodłącznym elementem jej udanych zmian w stylu życia. Podkreśliła, że chociaż poprawa nawyków żywieniowych może być trudna, pyszne jedzenie sprawia, że podróż staje się przyjemniejsza. Na przykład podała przepis na śniadaniowe tacos, które płynnie łączą białko, zdrowe tłuszcze, błonnik i mniejszą ilość węglowodanów. Tammy stwierdziła: „ To zbilansowany posiłek, który zapewni mi energię przez cały dzień ” .
Sekrety Tammy Slaton na zdrowe śniadanie w trakcie odchudzania
Zalety odżywcze śniadaniowych tacos Tammy
Tammy pokazała prostotę tworzenia tych śniadaniowych tacos przed kamerą, podkreślając, jak skutecznie mogą one rozruszać poranek każdego. Jako główne źródła białka włącza chude mielone mięso indyka i białka jaj, dodając ser dla wapnia i smaku, uzupełniając serem wiejskim i świeżymi warzywami dla witamin i dodatkowego białka. Aby zwiększyć spożycie zdrowych tłuszczów, dodaje awokado. Jej obserwatorzy pozytywnie zareagowali na te praktyczne wskazówki żywieniowe ukierunkowane na kontrolę wagi.
W przeszłości Tammy zmagała się z uzależnieniem od jedzenia, często uciekając się do jedzenia jako mechanizmu radzenia sobie w trudnych chwilach. Ta walka nie tylko wpłynęła na jej samopoczucie psychiczne, ale także na zdrowie fizyczne. Po spędzeniu 14 miesięcy w programie rehabilitacji odchudzającej, w połowie 2022 r. przeszła operację bariatryczną, w wyniku której straciła oszałamiające 500+ funtów w ciągu dwóch lat. Dzieląc się zmianami w swoim stylu życia i postępami, Tammy zachęca innych, aby również zwracali uwagę na swoje wybory żywieniowe.
Nasza perspektywa dotycząca zmieniających się nawyków żywieniowych Tammy Slaton
Tammy rozkwita: wygląda świetnie i czuje się świetnie
Droga Tammy do utraty wagi była niezwykle trudna, naznaczona wieloma wzlotami i upadkami. Jednak jej obecny stan pewności siebie jest niezwykły i jest zdeterminowana, aby nie pozwolić, aby zachcianki zniweczyły jej postępy. Te zdrowe opcje śniadaniowe są nie tylko bogate w składniki odżywcze; również utrzymują ją sytą przez dłuższy czas, zmniejszając pokusę niezdrowych przekąsek w ciągu dnia. Chociaż Tammy może nie mieć formalnego certyfikatu dietetycznego, jej praktyczne podejście — takie jak jej łatwe do zrobienia śniadaniowe tacos — znajduje oddźwięk wśród jej odbiorców i dostarcza cennych spostrzeżeń.
Fani serialu 1000-Lb Sisters mogą obejrzeć wszystkie sezony (1-6) dostępne w serwisie Discovery+.
Źródło: Tammy Slaton / Instagram
Powiązane artykuły:
Pierwsze spojrzenie: „The Phoenician Scheme” Wesa Andersona zachwyca na CinemaCon
4:47
„Ponieważ cię znałem”: moja perspektywa po obejrzeniu materiału filmowego „Wicked: For Good”
4:43
Obsada „Jurassic World: Rebirth” omawia wyzwania związane z filmowaniem nowej przygody z dinozaurami
23:47
Dodaj komentarz