Według nowego badania cytowanego przez „The Sun” naukowcy dokonali zaskakującego odkrycia, które sugeruje, że spożywanie napojów energetycznych o wysokiej zawartości cukru lub kofeiny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem problemów ze zdrowiem psychicznym, zwłaszcza wśród dzieci.
Aby dojść do tych wniosków, w przeglądzie opublikowanym w czasopiśmie Public Health zbadano 57 badań. Odkryto, że kilku z nich zgłosiło również istotną korelację między używaniem napojów energetyzujących, paleniem, piciem alkoholu i upijaniem się.
Badaczka dr Shelina Visram z Uniwersytetu w Newcastle powiedziała:
„Jesteśmy głęboko zaniepokojeni odkryciami, że napoje energetyczne mogą prowadzić do stresu psychicznego i problemów ze zdrowiem psychicznym. Są to ważne problemy zdrowia publicznego, którymi należy się zająć.”
Co wykazało badanie?
Eksperci z uniwersytetów Teesside i Newcastle University przeprowadzili przegląd, analizując dane z 57 badań w celu określenia wpływu na dzieci. W badaniach wzięło udział ponad 1,2 miliona młodych ludzi z 21 różnych krajów w wieku od 9 do 21 lat.
Wyniki wykazały, że chłopcy częściej niż dziewczęta spożywali takie napoje.
Dzieci spożywające te napoje – które mogą zawierać nawet dwukrotnie więcej kofeiny niż filiżanka kawy – są bardziej narażone na nadwagę i problemy z sercem. Ponadto częściej doświadczają problemów psychicznych, takich jak lęk, smutek i myśli samobójcze.
Poważny stres, wskazówki ADHD i zła jakość snu stanowiły dodatkowe ryzyko.
Główna autorka, Amelia Lake, powiedziała:
„Napoje energetyczne są kierowane do dzieci i młodych ludzi jako sposób na poprawę energii i wydajności, ale nasze ustalenia sugerują, że w rzeczywistości wyrządzają więcej szkody niż pożytku”.
Potencjalne wady napojów energetycznych
Napoje te zazwyczaj zawierają dużo kofeiny, która może utrudniać zasypianie oraz podnosić ciśnienie krwi i tętno. Przedawkowanie kofeiny może prowadzić do zdenerwowania, niepokoju i innych negatywnych skutków.
Wiele takich napojów zawiera dużo cukru, co zwiększa spożycie kalorii. Częste spożywanie napojów zawierających cukier wiąże się z problemami stomatologicznymi, przyrostem masy ciała i zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2.
Częste i nadmierne spożywanie napojów energetycznych może powodować uzależnienie od kofeiny, co utrudnia funkcjonowanie bez niej. Może to zaostrzyć cykl wyczerpania i uzależnienia od amfetaminy.
Młodzi dorośli i nastolatki są docelowym rynkiem tych napojów i istnieją obawy dotyczące możliwego wpływu tych napojów na nich. Nadmierne spożycie kofeiny może prowadzić do złych nawyków, zakłócać cykle snu i pogarszać wyniki w nauce.
Wyniki tego badania wymagają, aby młodzi ludzie spożywający napoje energetyzujące podjęli natychmiastowe działania i podnieśli świadomość zagrożeń dla ich zdrowia.