Obudź się na czas: jak Alarmy wyprzedza Twój alarm na iPhonie

Ustawienie alarmu w smartfonie może być proste, ale jego wyciszenie może być równie proste, zwłaszcza jeśli śpisz głęboko. Jeśli alarm w iPhonie nie wybudza Cię ze snu, może nie być wystarczająco intensywny, aby skutecznie przerwać cykl snu. Dla tych, którzy mają problem z wybudzaniem się przy standardowym brzęczeniu, aplikacja Alarmy została zaprojektowana, aby stawić czoła temu wyzwaniu.

Przegląd Alarmy

Alarmy to innowacyjna aplikacja do budzenia, skierowana do osób, które bez problemu włączają drzemkę lub wyłączają typowe alarmy. W przeciwieństwie do tradycyjnych alarmów, które jedynie wydają dźwięk, Alarmy nakazuje użytkownikom wykonanie różnych czynności przed wyłączeniem alarmu, skutecznie pobudzając umysł i ciało do pobudki.

To wyjątkowe podejście pobudza mózg, wymagając od niego podjęcia wyzwań umysłowych lub fizycznych, dzięki czemu osoby, które mają trudności z ponownym zaśnięciem, mają mniejsze szanse na zaśnięcie.

Rodzaje misji w Alarmy

Aby ulepszyć Twoje doznania podczas czuwania, Alarmy dzieli swoje misje na trzy główne typy:

Obudź swoje ciało: Ćwiczenia takie jak robienie kroków i przysiady, które zmuszają cię do wstania z łóżka.
Obudź swój mózg: wyzwania poznawcze obejmujące pisanie na klawiaturze, zadania matematyczne i znajdowanie kolorowych kafelków.

Możesz wybrać pojedynczy typ misji lub połączyć kilka wyzwań dzięki subskrypcji planu Pro, co daje Ci elastyczność w kwestii tego, jak wymagające będzie Twoje poranne pobudki.

Konfigurowanie misji alarmowej

W przeciwieństwie do standardowych aplikacji zegarowych, konfiguracja Alarmy polega na wybraniu preferowanej metody wyciszania alarmu. Aby utworzyć pierwszy alarm:

Uruchom aplikację Alarmy i kliknij ikonę + (Plus) u dołu ekranu.
Wybierz Alarm z opcji menu.
Ustaw pożądaną godzinę pobudki za pomocą kółka przewijania, a następnie wybierz opcję Misja, aby określić sposób wyłączenia alarmu.
Wybierz kategorię (np.Matematyka, Pisanie lub Wstrząsanie ) i dostosuj poziom trudności.
Po wybraniu żądanego ustawienia kliknij Gotowe i nie zapomnij kliknąć Zapisz, aby aktywować alarm.

Skuteczne misje, które wyciągną Cię z łóżka

Alarmy oferuje różnorodne misje, z których niektóre są bardziej stymulujące niż inne. Dla osób z głębokim snem wybór bardziej wymagających zadań może być korzystny. Oto kilka bardzo skutecznych misji:

Matematyka: Rozwiązuj równania, zanim wyłączy się alarm – od prostych obliczeń (3+4=) po skomplikowane, takie jak ((162 x 87) + 1878=).To natychmiast angażuje Twój mózg.
Wstrząsanie: Potrząśnij telefonem określoną liczbę razy, dostosowując intensywność potrząsania tak, aby upewnić się, że nie śpisz.
Krok: Wykonaj od 15 do 990 kroków – to świetny sposób na rozpoczęcie porannego spaceru lub joggingu.
Pisanie: Powtarzaj długie frazy, wymagając większego zaangażowania. Misje takie jak „Kod kreskowy” czy „Zdjęcie” polegają na robieniu zdjęć konkretnych obiektów, najlepiej umieszczonych z dala od łóżka.

Po upływie trzech godzin Alarmy automatycznie wyłączy alarm, jeśli nie podejmiesz próby wykonania misji lub jej nie ukończysz.

Ograniczenia i uwagi

Chociaż Alarmy to potężne narzędzie, ma pewne ograniczenia. Aplikacja działa najlepiej w tle. Jeśli ją wymusisz, alarm może nie uruchomić zamierzonej sekwencji misji. Dodatkowo, niektóre misje, takie jak „Kod kreskowy” i „Zdjęcie”, muszą zostać skonfigurowane z wyprzedzeniem. Jeśli znajdujesz się z dala od wyznaczonych obiektów, możesz nie być w stanie wykonać zadania i będziesz musiał przeczekać alarm.

Zwróć uwagę na otoczenie, w którym mieszkasz, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na liczbę kroków wymagającą znacznej aktywności w domu.

Cennik Alarmy: darmowy czy premium

Podstawowa wersja Alarmy zawiera około 50% podstawowych funkcji bezpłatnie. Użytkownicy mają dostęp do kluczowych misji, takich jak Matematyka, Wstrząsanie, Zdjęcie, Kody kreskowe i Pamięć, wraz z głośnymi dźwiękami alarmu i podstawowymi opcjami personalizacji.

Aby zapewnić sobie pełniejsze wrażenia, subskrypcja Premium obejmuje zaawansowane misje, takie jak wyzwania Squat, oraz możliwość łączenia wielu misji w jeden alarm. Dla wielu użytkowników wersja darmowa będzie wystarczająca.

Chociaż Alarmy oferuje intensywne doznania związane z budzeniem się, przeznaczone dla osób o głębokim śnie, osoby preferujące bardziej tradycyjne metody budzenia mogą rozważyć alternatywy, takie jak inteligentne budziki.

Źródło i obrazy