Novak Djokovic pojawił się niedawno w programie „AO Show”, aby porozmawiać na różne tematy. Serba poproszono o wyjawienie, jak przygotowywał się w przeszłości do swoich 10 zwycięstw w meczach o mistrzostwo Australian Open, co skłoniło go do udzielenia dość pouczającej odpowiedzi.
Żaden zawodnik nie poradził sobie z taką presją podczas Australian Open jak Djokovic. Serb nigdy nie przegrał meczu półfinałowego ani finałowego w Melbourne, co jest wystarczającym dowodem na to, że jego siła mentalna jest niezrównana.
Będąc wielokrotnie w niepewnych sytuacjach, 10-krotny zwycięzca Australian Open zasugerował, że niezwykle ważne jest pozostanie w teraźniejszości i nie rozgrywaj w głowie scenariuszy przed meczem o mistrzostwo.
„To więc ciągła wewnętrzna walka, polegająca na tym, aby dotrzeć do chwili obecnej i nie dać się ponieść tym wszystkim scenariuszom i rzeczom, które mogą się wydarzyć lub nie wydarzyć” – powiedział Novak Djokovic (o 36:39). „Więc wszystko dzieje się w twojej głowie, więc im bardziej jesteś w chwili obecnej, tym bardziej możesz się nią cieszyć”.
Novak Djokovic ujawnił także kilka zajęć, którym oddawał się przed meczem namiotowym na Melbourne Slam: przebywanie sam na sam ze swoimi myślami, szczere rozmowy ze swoją drużyną i słuchanie muzyki. Przyznał jednak, że jego rutyna zależy od nastroju.
„Dzień finałów? Zwykle zabieram członków mojego zespołu w samochodzie i tak, to naprawdę zależy od tego, w jakim jestem nastroju” – powiedział (o 34:20). „Czasami lubię po prostu pobyć ze swoimi myślami i posłuchać czegoś, muzyki lub czegokolwiek innego. I po prostu przygotuj się na to, co nadejdzie.
„Albo, wiesz, czasami rozmawiamy na przypadkowy temat lub temat, tylko po to, żeby pogawędzić, żebym mógł oderwać myśli od tego, co się wydarzy. Więc to naprawdę zależy od nastroju, ale od tego, co dzieje się w środku, niezależnie od tego. Uczucia i energia, którą mam w środku, przypominają: „Coś się szykuje”, wiesz?”
„Bardzo wymagający psychicznie, aby pozostać w chwili obecnej” – Novak Djokovic o tym, jak się czuje przed finałem Australian Open
Novak Djokovic był wdzięczny za udział w dotychczasowych 10 starciach na szczycie na Rod Laver Arena. Uważał jednak, że chociaż perspektywa rozegrania „ostatniego meczu turnieju” była ekscytująca, miała ona również swoje wady psychiczne.
„I oczekiwanie i wszystkie możliwe scenariusze, które pojawiają się w twojej głowie. To męczące” – stwierdził Serb (godz. 35:27). „Jesteś podekscytowany, oczywiście, że to ostatni mecz turnieju. To ten, którego chcesz być częścią, a ja miałem szczęście być częścią 10 takich osób tutaj, w Australii.
„Ale pozostawanie w chwili obecnej jest bardzo wymagające psychicznie. Jesteś już blisko mety” – dodał (36:01). „Jesteś tam i wtedy myślisz: «OK, a co jeśli to? A co jeśli?” Zaczynasz wizualizować siebie z trofeum, a potem pojawia się druga strona ciebie: „Co się stanie, jeśli przegrasz?” Następnie zaczynasz próbować blokować te obrazy, aby nie stały się przytłaczającą rzeczywistością w twojej głowie. głową i umysłem.”
Tymczasem Djokovic rozpocznie obronę tytułu Australian Open w niedzielę (14 stycznia) lub w poniedziałek (15 stycznia).
Powiązane artykuły:
Siostra Holgera Rune’a, Alma, składa życzenia urodzinowe swojemu ojcu Andresowi Nodskovowi
6:16
„Dla mnie Rafael Nadal jest wyjątkowym graczem… Z Novakiem Djokoviciem jest to prostsze” – Kiedy Roger Federer mówił o strategii przeciwko rywalizującemu duetowi
6:14
„Fakt, że w 2024 r. trzeba będzie poprosić o pozwolenie”: fani reagują na wyjaśnienia WTA w sprawie dopuszczenia przez Arabię Saudyjską par LGBT na finały WTA
5:42
Dodaj komentarz