Badania pokazują, że więcej terenów zielonych wiąże się z mocniejszymi kościami dzieci

Badanie wykazało, że dzieci mieszkające na obszarach z większą ilością terenów zielonych mają zdrowsze kości. Ich kości mogą stać się mocniejsze po prostu będąc blisko natury. Badanie jest pierwszym tego rodzaju.

Naukowcy wykazali, że dzieci mieszkające na obszarach o 20–25% większej przestrzeni naturalnej mają lepszą wytrzymałość kości. Ten wzrost siły jest jak wzrost, który ma miejsce w ciągu pół roku.

U dzieci, które mieszkały w pobliżu większej ilości terenów zielonych, ryzyko wystąpienia bardzo niskiej gęstości kości było również o 65% mniejsze.

Przestrzenie zielone są kluczem do mocniejszych kości u dzieci

Spędzanie większej ilości czasu na łonie natury jest korzystne dla dzieci (Zdjęcie za pośrednictwem Unsplash/Max Goncharov)

Siła kości rośnie w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Wzrost spowalnia do około 50 roku życia, po czym zaczyna spadać. Zdaniem naukowców zapewnienie dzieciom większych i łatwiej dostępnych terenów zielonych może pomóc w zapobieganiu takim problemom, jak złamania kości i osteoporoza w starszym wieku.

Powodem powstania terenów zielonych i mocniejszych kości może być aktywność fizyczna. Dzieci mieszkające w pobliżu parków mogą mieć wyższy poziom aktywności fizycznej, co pomaga w rozwoju kości. W szczególności obszary zielone z drzewami wydają się mieć najsilniejszy wpływ. Naukowcy uważają, że może to wynikać z większej atrakcyjności zwiedzania takich miejsc.

Prof. Tim Nawrot z Uniwersytetu w Hasselt w Belgii podzielił się swoimi przemyśleniami na temat badania. Powiedział:

„Im silniejsza jest masa kostna w dzieciństwie, tym większą masz pojemność na późniejsze życie”.

Wierzy, że urbaniści mogą stworzyć mocniejsze kości dzieciom i mieć długotrwały wpływ na ich zdrowie.

Korzystny również dla zdrowia psychicznego (zdjęcie za pośrednictwem Unsplash/Aditi Gautam)

Wiele badań przeprowadzonych w przeszłości wykazało, że posiadanie większej ilości terenów zielonych zwiększa aktywność fizyczną dzieci. Istnieją również inne korzyści dla dzieci, takie jak mniejsze ryzyko nadwagi, niższe ciśnienie krwi, wyższy iloraz inteligencji oraz lepsze samopoczucie psychiczne i emocjonalne.

W przypadku dorosłych przestrzenie zielone powiązano także z lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym. W Wielkiej Brytanii spacery po lasach pozwalają zaoszczędzić około 185 milionów funtów rocznie na kosztach zdrowia psychicznego.

Półroczny wzrost kości powiązany z życiem w pobliżu naturalnych przestrzeni

Większa gęstość kości (zdjęcie za pośrednictwem Unsplash/Edward Wilson)

W badaniu wzięło udział ponad 300 dzieci z Flandrii w Belgii. Dzieci mieszkały w różnych obszarach, na przykład w miastach, na przedmieściach i na wsi.

Gęstość kości dzieci w wieku od czterech do sześciu lat mierzono za pomocą ultradźwięków. Uwzględniono takie czynniki, jak wiek, waga, wzrost, pochodzenie etniczne i poziom wykształcenia ich matek.

Badanie wykazało, że u dzieci mieszkających na obszarach o 25% większej powierzchni zielonej w promieniu 1000 metrów ryzyko wystąpienia bardzo niskiej gęstości kości było o 66% niższe. Badania nie wykazały jednak żadnej różnicy między chłopcami i dziewczętami.

Zdaniem naukowców niski wzrost kości w młodym wieku odgrywa kluczową rolę w rozwoju osteoporozy w późniejszym życiu, podobnie jak utrata masy kostnej spowodowana starzeniem się.

Może zapobiegać osteoporozie w późniejszych etapach życia (Zdjęcie za pośrednictwem Unsplash/Edward Wilson)

Zespół sprawdził, czy inne czynniki, takie jak czas spędzany przed ekranem, suplementy witaminowe czy codzienne spożycie produktów mlecznych, miały wpływ na wyniki dzieci, ale nie stwierdził żadnego znaczącego wpływu.

Badanie wykazało silny związek między wytrzymałością kości dzieci w pobliskich obszarach zielonych, ale nie udało się tego bezpośrednio udowodnić. W tym celu dzieci musiałyby nosić urządzenia rejestrujące ich aktywność fizyczną.

Prof. Nawrot powiedział: „To nie byłby bardzo łatwy eksperyment”.

Dwa niedawne badania dotyczące gęstości kości u dorosłych i terenów zielonych przyniosły mieszane wyniki.

Badanie przeprowadzone w południowo-zachodnich Chinach z udziałem 66 000 osób wykazało pozytywny związek, podczas gdy badanie przeprowadzone na 4000 osobach powyżej 65 roku życia w Hongkongu nie wykazało przekonującego związku. Powodem może być fakt, że Hongkong jest gęsto zaludnionym miastem z bardzo małą ilością terenów zielonych.