Niedawno Lizzo, ceniona piosenkarka i raperka, ujawniła swoje odejście od diety wegańskiej po czterech latach, przypisując wprowadzeniu białek zwierzęcych znaczne korzyści zdrowotne, w tym utratę wagi. W angażującym filmie na Instagramie 36-letnia artystka opowiedziała o swojej przemianie dietetycznej i jej pozytywnym wpływie na poziom energii oraz jasność umysłu.
Katalizatorem tej zmiany w diecie była jej podróż do Japonii, gdzie zaczęła zgłębiać potencjalne korzyści płynące ze spożywania białek zwierzęcych dla jej dobrego samopoczucia.
„Przyjaciółka poleciła mi, żebym spróbowała japońskiej diety, ponieważ jest ona uważana za jedną z najzdrowszych na świecie, a ponadto obejmuje wiele moich ulubionych potraw” – podzieliła się.
Przejście Lizzo z weganizmu na spożywanie białek zwierzęcych
Podczas pobytu w Japonii Lizzo delektowała się świeżym sushi i jajkami, zauważając znaczną poprawę swojego zdrowia.
„Kiedy przybyłam do Japonii, byłam zachwycona czystością i smakiem ich kuchni. Delektując się świeżym sushi i puszystymi jajkami, byłam zachwycona tym, jak świetnie czułam się następnego dnia” – wspominała.
To doświadczenie zmotywowało ją do przeprowadzenia dogłębnych badań nad korzyściami i wadami włączania białek zwierzęcych do posiłków. Lizzo podzieliła się informacją, że ponowne wprowadzenie tych białek spowodowało u niej wzrost energii, skuteczną utratę wagi i rozproszyło jej mgłę umysłową.
Jej opublikowane posiłki zawierały dania takie jak kubki z białkiem jaja, grillowany kurczak, szparagi, marchewki i kurczak Buffalo zawinięty w sałatę. Ponadto włączyła okra i wodę z cytryną do swojej codziennej rutyny.
Chociaż Lizzo może odeszła od wegańskiego stylu życia, nadal jest orędowniczką diet roślinnych. Nadal wierzy w korzyści zdrowotne weganizmu i wyraża swój cel, jakim jest ostateczne przejście na surową, zasadową dietę wegańską.
Artysta podkreślił, że decyzja o przejściu na weganizm może być podyktowana różnymi względami, m.in. ochroną środowiska, dobrostanem zwierząt i troską o zdrowie.
Lizzo, rozumiejąc potencjalne kontrowersje związane z jej przejściem z weganizmu na spożywanie mięsa, postanowiła otwarcie mówić o swoich wyborach żywieniowych.
Ta laureatka nagrody Grammy wyraziła szacunek dla każdego, kto podejmuje decyzje dotyczące diety.
„Nieważne, jaka jest twoja dieta — czy to wegańska, peskatariańska, czy opierająca się wyłącznie na białym mięsie, czy całkowicie mięsożerna — nie będę cię oceniać. Po prostu rób to, co przynosi ci korzyści w tym okresie życia” — potwierdziła.
Lizzo odpowiada na plotki o Ozempicu
Oprócz aktualizacji dietetycznych odniosła się do spekulacji dotyczących utraty wagi, w szczególności twierdzeń, że stosowała Ozempic, lek na cukrzycę często łączony z szybką utratą wagi. Lizzo obaliła te plotki, przypisując swój sukces treningowi siłowemu i diecie z deficytem kalorii.
Obecnie posiłki Lizzo są wzbogacone o białka zwierzęce, które, jak uważa, znacząco przyczyniły się do jej celów fitness i zdrowia. Nadal promuje zrównoważone podejście dietetyczne, dzieląc się swoim zamiarem powrotu do weganizmu w przyszłości, gdy będzie on w harmonii z potrzebami jej ciała.
Dodaj komentarz