Przerwy w nocy bywają wręcz irytujące. Telefony z Androidem mają funkcję o nazwie Tryb Nocny, która jest swego rodzaju wybawieniem, jeśli chcesz zachować swój sen bez całkowitego wyciszania telefonu. Idea polega na tym, że wycisza połączenia, SMS-y i powiadomienia za pomocą opcji Nie przeszkadzać, ale oferuje też kilka dodatkowych funkcji, takich jak tryb skali szarości, który sprawia, że przewijanie ekranu wywołuje u Ciebie poczucie winy. Co jest trudne? Ponieważ tryb ten nie jest domyślnie włączony na większości urządzeń, jego konfiguracja może przypominać poszukiwanie ukrytego skarbu. Ale kiedy już się z tym oswoisz, jest to całkiem proste — i zdecydowanie warto to zrobić, aby poprawić nawyki związane ze snem lub po prostu ograniczyć czas spędzany przed ekranem w nocy. Spodziewaj się spokojniejszych nocy, mniej niebieskiego światła i być może trochę większego spokoju ducha, wiedząc, że odbierane są tylko niezbędne połączenia.
Jak naprawić lub skonfigurować tryb nocny na Androidzie w kilku prostych krokach
Metoda 1: Konfigurowanie trybu snu za pomocą funkcji Cyfrowe samopoczucie
To najpopularniejsza metoda, ponieważ większość telefonów z Androidem ma ją wbudowaną w system. Zasadniczo jest ona ukryta w menu „Digital Wellbeing & Parental Controls”. Korzystałem z niej na kilku telefonach – czasami działa od razu, a innym razem wymaga restartu – ponieważ Android bywa nieco kapryśny w swoich ustawieniach. Warto sprawdzić, czy Twój telefon rzeczywiście ją obsługuje, ponieważ niektóre modele lub operatorzy ukrywają ją lub wyłączają. Gdy działa, włącza tryb „Nie przeszkadzać”, przyciemnia tapetę i automatycznie przełącza się na tryb szarości o zaplanowanej porze snu, zmniejszając pokusę sięgnięcia po telefon.
- Otwórz ustawienia
- Przewiń lub wyszukaj opcję Cyfrowe dobre samopoczucie i kontrola rodzicielska — znajdziesz ją łatwo w menu Ustawienia lub pasku wyszukiwania
- Kliknij w tryb snu
- Wybierz opcję Rutyna przed snem, a następnie dotknij opcji Użyj harmonogramu
- Wybierz preferowaną godzinę rozpoczęcia i zakończenia — zazwyczaj o tej samej porze, kiedy kładziesz się spać i budzisz się
- Stuknij Gotowe
- Kliknij Dostosuj, aby przełączać opcje, takie jak skala szarości, przyciemniona tapeta lub wyjątki Nie przeszkadzać (np.zezwalanie na połączenia od ulubionych kontaktów).
W większości przypadków funkcja ta aktywuje się automatycznie o ustawionych porach, ale jeśli tak się nie stanie, czasami jej wyłączenie i ponowne włączenie lub restart urządzenia dają jej dodatkowego kopa. Oczywiście Android musi to nieco bardziej skomplikować, niż jest to konieczne.
Metoda 2: Tryb uśpienia Samsunga — konfiguracja specyficzna dla Samsunga
Jeśli masz Samsunga Galaxy, nazywa się to trybem uśpienia. To w zasadzie ten sam pomysł, ale z dodatkowymi elementami Samsunga – takimi jak zintegrowane tryby i procedury. Ponieważ opcje mogą być nieco ukryte, oto, co zazwyczaj działa:
- Otwórz Ustawienia
- Przejdź do trybów i procedur
- Jeśli nie widzisz opcji Sen w tym menu, dotknij przycisku Dodaj (zwykle ikony +) i wybierz opcję Sen
- Ustaw czas snu i pobudki za pomocą zegara
- Kliknij Harmonogram
- W razie potrzeby pamiętaj o umożliwieniu wykonywania połączeń, wysyłania wiadomości i powiadomień ważnym kontaktom — bo blokowanie wszystkich może być trochę brutalne, prawda?
Ta konfiguracja może się nieco różnić w zależności od modelu Samsunga, ale koncepcja pozostaje ta sama. Czasami można włączyć lub wyłączyć niektóre opcje, takie jak skala szarości czy Eye Comfort, aby zwiększyć komfort w nocy.
Metoda 3: Korzystanie z Zegara Google, jeśli Twoje urządzenie nie ma wbudowanego trybu nocnego
To obejście problemu, które działa na praktycznie każdym telefonie z Androidem. Jeśli brakuje Ci wbudowanych opcji lub działają one nieprawidłowo, aplikacja Zegar Google oferuje przydatną funkcję ustawiania pory snu. Jest dość podstawowa, ale spełnia swoje zadanie:
- Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zainstaluj aplikację Google Clock ze sklepu Play.
- Otwórz aplikację i kliknij opcję Pora snu u dołu
- Kliknij Rozpocznij i ustaw czas snu i budzika
- Kliknij Harmonogram, aby zakończyć
- Dostosuj powiadomienia, jeśli chcesz włączyć lub wyłączyć przypomnienia lub alarmy
Ta aplikacja dodaje również ikonę „Pora snu” do panelu szybkich ustawień (przesuń palcem w dół od góry).Dzięki temu możesz włączać i wyłączać tryb „Pora snu” w locie, co jest bardzo przydatne, gdy nagle zdecydujesz, że chcesz spędzić noc bez urządzeń.
Krótko mówiąc, istnieje wiele sposobów na to, aby Twój Android spał mądrzej
Czasami wystarczy przełączyć kilka opcji, a innym razem trzeba zainstalować aplikację innej firmy lub zagłębić się w rutyny Samsunga. Tak czy inaczej, po skonfigurowaniu Tryb Nocny może naprawdę odmienić sytuację, pomagając Ci trzymać się rutyny przed snem i oprzeć się uzależniającemu przewijaniu ekranu po godzinie pójścia spać. Nie wiem dlaczego, ale w niektórych konfiguracjach potrzeba restartu lub kilkukrotnego przełączenia, żeby wszystko się załadowało. Typowy błąd Androida.
Streszczenie
- Aby znaleźć tryb nocny, skorzystaj z opcji Ustawienia > Cyfrowe samopoczucie i kontrola rodzicielska
- Ustaw harmonogramy i dostosuj opcje, takie jak skala szarości i wyjątki powiadomień
- Użytkownicy Samsunga powinni sprawdzić tryby i procedury konfiguracji trybu uśpienia
- W ramach rozwiązania awaryjnego zainstaluj funkcje aplikacji Google Clock for Bedtime, jeśli urządzenie nie obsługuje opcji natywnych
Podsumowanie
Naprawdę warto zainwestować w tę konfigurację, jeśli chcesz poprawić swój sen i ograniczyć nocne połączenia telefoniczne. Niektóre urządzenia są bardziej współpracujące niż inne, ale kiedy już ją uruchomisz, naprawdę pomaga się odłączyć na chwilę w nocy. Mam nadzieję, że to skróci komuś czas o kilka godzin – bo serio, kto potrzebuje niebieskiego światła o północy?