Oto wszystko, co musisz wiedzieć o kąpieli Sitz

Kąpiel Sitz pochodzi od niemieckiego słowa Sitzen. W języku niemieckim Sitzen oznacza siedzieć. Kąpiel sitz polega na siedzeniu w ciepłej, płytkiej wodzie. Można również zastosować dowolny środek antyseptyczny lub roztwór soli, taki jak Dettol lub Jod. Dzięki temu woda ma działanie antyseptyczne. Siedzenie w tej wodzie może pomóc obszarowi krocza. Moczenie okolicy krocza w ciepłej wodzie może poprawić przepływ krwi i przyspieszyć gojenie.

Kąpiel to sposób na kąpanie genitaliów. Może pomóc pozbyć się bólu, podrażnienia lub innego rodzaju problemów w okolicy odbytu lub narządów płciowych. Po porodzie naturalnym kobieta może skorzystać z tej kąpieli, aby szybciej się zagoić i pozbyć bólu. Jeśli nie bierzesz prysznica ze względów zdrowotnych, kąpiel nasiadowa może pomóc w oczyszczeniu miejsc intymnych.

Co to jest kąpiel Sitz?

Wannę można wykorzystać do siedzenia (zdjęcie: Roberto Nickson/Unsplash)

Jak wspomniano wcześniej, kąpiel nasiadowa to kąpiel, podczas której okolice krocza (między macicą a odbytem u kobiet oraz między odbytem a moszną u mężczyzn) są moczone w ciepłej wodzie leczniczej. Woda ta może wyeliminować wszelki rozwój bakterii w okolicy krocza i pomóc w szybkim gojeniu, lepszym przepływie krwi i lepszej higienie intymnej.

Osoby cierpiące na hemoroidy mogą również skorzystać z kąpieli nasiadowej, aby zapobiec wszelkim infekcjom i uzyskać ulgę po tego rodzaju kąpieli.

Jak wziąć kąpiel Sitz?

Przed kąpielą bardzo ważne jest upewnienie się, że wanna jest czysta (Zdjęcie: Bruce Mars/Unsplash)

Sitz to zaprojektowana wanna do siedzenia. Dostępne są plastikowe zestawy do sitz, które można przymocować do standardowej toalety, dzięki czemu jest ona łatwiejsza i bardziej dostępna. Zestaw ten po zamontowaniu w toalecie należy napełnić gorącą wodą, która po napełnieniu przyjmuje kształt płytkiej miski. Pamiętaj, aby dodać zimną wodę do gorącej wody, aby uzyskać komfortową temperaturę kąpieli.

Kąpiel nasiadową można również wykonać w wannie. Wannę należy napełnić 3-4 calami ciepłej wody wraz z solą lub lekarstwem. Gdy temperatura wody będzie już komfortowa, kąpiel jest gotowa. Należy zanurzyć całe krocze i proces ten należy wykonywać przez 19 minut, trzy razy dziennie, aby zapewnić lepsze gojenie. Ważne jest również, aby po kąpieli narządy płciowe i inne miejsca poddane zabiegowi były suche.

Jakie są zalety kąpieli sitz?

Kąpiel ta ma wiele zalet po ciąży (zdjęcie: Ignacio Campo/Unsplash)

Kąpiel ta ma wiele zalet zdrowotnych i higienicznych i nie wymaga recepty, dzięki czemu jest bardziej dostępna. Zalety tej kąpieli to:

Zmniejsza ból i obrzęk poporodowy
Przynosi ulgę osobom cierpiącym na hemoroidy.
Łagodzi ból prostaty
Ulga w bólach miesiączkowych
Pomaga w poprawie torbieli pochwy
Leczy zapalenie narządów miednicy mniejszej
Leczy szczeliny odbytu
Ulga w bólu krocza
Ulga dla osób zmagających się z infekcjami drożdżakowymi
Zmniejsza ból podczas zaparć lub biegunki
Poprawia gojenie poprzez promowanie lepszego przepływu krwi

Kąpiel ta ma wiele właściwości magicznych i leczniczych. Dlatego jeśli jesteś osobą, która nie przepada za codziennymi kąpielami, możesz skorzystać z tej kąpieli, aby zadbać o higienę intymną.

Kąpiel Sitz i jej wady

Dodawanie mydła lub bomb do kąpieli jest całkowitym zakazem (zdjęcie: We-Vibe Toys/Unsplash)

Chociaż w większości przypadków jest to bezpieczne, szorowanie okolicy odbytu lub krocza podczas tej kąpieli może być irytujące. Niektórzy dodają do tej kąpieli kule do kąpieli lub mydło, co jest całkowicie błędne i należy tego unikać. Dodanie tych dodatkowych substancji chemicznych może powodować podrażnienia i stany zapalne, co z kolei może powodować infekcje.

Za każdym razem, gdy bierzesz kąpiel nasiadową, upewnij się, że wanna lub umywalka jest czysta i dobrze odkażona. Po kąpieli należy ją dokładnie umyć. Sugeruje się zabranie ręcznika i osuszenie obszaru. Jeśli dana osoba ma otwartą ranę, nie zaleca się kąpieli. W każdym przypadku, jeśli zauważysz podrażnienie lub podejrzewasz ryzyko infekcji, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.