Oto wszystko, co musisz wiedzieć o nudnościach związanych z kacem

Jeśli często imprezujesz, lubisz pić i chodzić do klubów, prawdopodobnie padłeś ofiarą nudności wywołanych kacem. Nudności związane z kacem są częstym skutkiem picia. Kiedy pijesz, organizm przetwarza alkohol. Podczas przetwarzania wypitej whisky lub wódki jednym z produktów ubocznych uwalnianych przez organizm jest aldehyd octowy. Ten produkt uboczny powoduje kaca, po którym zwykle następują nudności.

Kiedy pijemy, nasze ciało uspokaja się i czujemy się szczęśliwi. Kiedy jednak alkohol przestanie działać, nasz organizm potrzebuje czasu na przystosowanie się i regenerację. Z powodu odwodnienia oraz mniejszej ilości płynów i węglowodanów w organizmie można odczuwać mdłości, rozdrażnienie i wymioty. Schorzenie to zwykle ustępuje w ciągu jednego dnia, chociaż do lepszego i szybszego gojenia potrzebny jest odpowiedni odpoczynek, nawodnienie i dieta .

Jak zapobiegać nudnościom związanym z kacem?

Powiedz „nie” alkoholowi (zdjęcie: Kelsey Chance/Unsplash)

Aby zapobiec nudnościom związanym z kacem, należy wiedzieć, jak go zatrzymać, ponieważ nudności kacowe są spowodowane kacem. Kac powstaje na skutek nadmiernego spożycia alkoholu. Alkohol podrażnia żołądek i wyzwala pewne negatywne i niepotrzebne hormony, które mogą powodować niezwykłe zmęczenie, podrażnienie i nudności.

Dlatego jeśli chcesz pozbyć się nudności wywołanych kacem, odmów picia lub picia w limitach i dopiero po tym nawadniaj się.

Alternatywnie, przejście na mocktail lub napój bezalkoholowy może być znacznie lepszym wyborem, aby zapobiec przyszłym nudnościom związanym z kacem.

Co może pomóc na nudności związane z kacem?

Dobry sen może wyleczyć te nudności (zdjęcie: Vladislav Muslakov/Unsplash)

Istnieje kilka metod, które pomogą Ci pozbyć się nudności spowodowanych kacem.

Zjedz odpowiednią ilość węglowodanów po długiej nocy picia.
Picie napojów alkoholowych o ciemniejszym kolorze, takich jak rum lub whisky, i unikanie wódki lub ginu może pomóc zmniejszyć ryzyko kaca i zapobiec nudnościom.
Picie czarnej kawy lub herbaty.
Pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia.
Następnego dnia po wypiciu należy się należyty odpoczynek.
Jeśli to konieczne, weź lek zobojętniający i przeciwbólowy.

Jak szybko pozbyć się nudności na kacu?

Zdrowe węglowodany mogą pomóc wyleczyć tę chorobę (zdjęcie: Brooke Lark/Unsplash)

Nudności wynikające z kaca mogą być bardzo irytujące, nieprzyjemne i denerwujące. Dlatego bardzo ważne jest, aby pozbyć się go bardzo szybko. Niestety, nie ma rzeczywistego lekarstwa na ten problem.

Istnieją metody leczenia, które pozwalają złagodzić objawy w oczekiwaniu, aż kac sam się zagoi. Tymczasem, aby szybko się go pozbyć, możesz napić się wody i nawodnić organizm, ponieważ picie alkoholu wzmaga oddawanie moczu, a płyny, które organizm traci po całonocnej piciu, należy zastąpić większą ilością wody rano.

Alkohol działa odwadniająco i przeciwzapalnie, więc szybkie pozbycie się tego rodzaju nudności jest możliwe tylko dzięki elektrolitom, lekom przeciwzapalnym i dużej ilości zdrowych węglowodanów.

Najlepsze lekarstwo na nudności związane z kacem

WODA jest najlepszym lekarstwem (zdjęcie: Manu Schwendener/Unsplash)

Najlepszym lekarstwem na nudności związane z kacem jest całkowite odrzucenie wszelkiego rodzaju alkoholu. Jeśli jednak już na to cierpisz, najlepszym lekarstwem dla ciebie jest woda, woda i dużo wody.

Butelka lub dwie Gatorade mogą również pomóc złagodzić objawy. Przyjmowanie dowolnego leku zobojętniającego może również pomóc Ci poczuć się lepiej, jeśli po imprezie lub kilku drinkach w weekend poczujesz nudności.

Kto nie lubi imprezować i dobrze się bawić? Jednak unikanie lub ograniczanie alkoholu może być również świetną zabawą. Następnym razem, gdy pójdziesz się napić, pij odpowiedzialnie i powoli. Nie mieszaj napojów ani nie pij w pośpiechu. Przypomnij sobie, aby wypić szklankę wody po jednym lub dwóch drinkach i jeść podczas picia. Może to zapobiec przyszłemu kacowi i nudnościom.