Oto wszystko, co musisz wiedzieć o braku równowagi elektrolitowej

Brak równowagi elektrolitowej jest powszechnym terminem używanym do opisania braku równowagi minerałów w organizmie. Jeśli w organizmie jest za dużo lub za mało niektórych minerałów, stan ten określa się mianem braku równowagi elektrolitowej. Minerały te są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nadmiar tych minerałów, takich jak sód, potas i wapń, może zaburzyć równowagę, która ma wpływ na organizm ludzki.

Elektrolity, które spożywamy, pochodzą z pożywienia i wody, którą spożywamy. Kilku sportowców używa napojów energetycznych w celu uzupełnienia i uzupełnienia paliwa w swoich ciałach. Tracą więcej elektrolitów w porównaniu do innych. Brak równowagi elektrolitowej może powodować problemy z wieloma czynnościami organizmu. Jeśli jest poważny, może nawet zagrażać życiu. Dlatego bardzo ważna jest prawidłowa diagnoza tego schorzenia w odpowiednim czasie. Przyjrzyjmy się teraz przyczynom, oznakom, objawom i leczeniu tego schorzenia.

Co to jest brak równowagi elektrolitowej?

Kluczem jest zdrowe picie i zdrowe odżywianie (Zdjęcie: Kaizen Nguyen/Unsplash)

Jest to stan chorobowy, w którym występuje nadmiar lub niedobór określonych minerałów niezbędnych do fizjologicznego funkcjonowania organizmu. Minerały naładowane elektrycznie nazywane są elektrolitami . Minerały te są obecne w płynach ustrojowych i stanowią dla naszego organizmu baterię, która napędza go do działania. Minerały są ważne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, serca, kości i komórek. Brak równowagi może nie tylko wpływać na te funkcje organizmu, ale może również wpływać na nasze narządy.

Ilość wody, którą spożywamy powinna być równa ilości wody, którą tracimy. Jeśli coś zakłóca równowagę poziomów wody, może wystąpić odwodnienie lub nadmierne nawodnienie organizmu.

Elektrolity są obecne we krwi, moczu, tkankach, komórkach i innych płynach ustrojowych. Główne elektrolity obecne w organizmie to sód, potas, magnez, wodorowęglany, chlorki, fosforany i wapń.

Jakie są przyczyny tej nierównowagi?

Należy unikać nadmiernego treningu w czasie upałów (zdjęcie: Alonso Reyes/Unsplash)

Przyczyn tej nierównowagi może być wiele. Czasami może się to zdarzyć z powodu ciężkiego treningu i nadmiernego pocenia się. Wymioty i biegunka mogą również powodować ten stan. Jednakże utrata płynów w wyniku pocenia się lub wymiotów jest bardzo krótkotrwała. W takich drobnych przypadkach spożywanie odpowiedniej ilości płynów może pomóc w wyeliminowaniu tego schorzenia.

Ta nierównowaga może być również spowodowana niektórymi lekami, lekami na raka, zaburzeniami hormonalnymi, złym stylem życia lub uszkodzeniem nerek spowodowanym chorobami, takimi jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca.

Oznaki i objawy braku równowagi elektrolitowej

Nudności mogą być oznaką wykrycia braku równowagi (zdjęcie: Francisco Gonzalez/Unsplash)

Oto kilka oznak i symptomów:

Przyspieszone tętno
Więcej pragnienia
Mdłości
Wymioty
Letarg
Bóle głowy
Słabość
Biegunka
Zaparcie

Oprócz tych objawów istnieje również kilka innych objawów. Objawy takie jak dezorientacja w podejmowaniu decyzji, ból w klatce piersiowej i drgawki należy traktować bardzo poważnie i leczyć jak najwcześniej, ponieważ nieleczenie może spowodować śpiączkę, zawał serca, a w kilku przypadkach nawet śmierć.

Jak leczyć zaburzenia równowagi elektrolitowej

Płyny zawierające chlorek sodu dożylnie mogą pomóc w odzyskaniu równowagi elektrolitowej (zdjęcie: Marcelo Leal/Unsplash)

Aby wyleczyć tę nierównowagę, należy znaleźć przyczynę i konkretny elektrolit, który spowodował tę nierównowagę. Najczęstszym sposobem leczenia zaburzeń równowagi elektrolitowej jest doustna sól nawadniająca (ORS). Napoje sportowe, tabletki elektrolitowe, mleko oraz kilka owoców i soków owocowych mogą pomóc w wyzdrowieniu z tego stanu. W przypadku ciężkiego stanu można zastosować płyny dożylne w celu nawodnienia organizmu. Leki dożylne lub suplementy można stosować w celu uzupełnienia lub przywrócenia utraconych elektrolitów.

Kontrolowanie cukrzycy, leczenie nowotworów i wykonywanie odpowiednich dializ w przypadku niewydolności nerek może również pomóc w zapobieganiu zaburzeniu równowagi elektrolitów w organizmie.

Zaburzenie równowagi elektrolitowej może być poważne i jeśli nie będzie właściwie leczone, może nawet doprowadzić do śmierci. Dlatego ważne jest, aby nawadniać się, gdy jest gorąco i wilgotno. Nawet picie nadmiaru płynów może powodować to pierwsze. Dlatego uzupełniaj organizm, kiedy tylko uznasz, że powinieneś, i unikaj braku równowagi elektrolitowej.