Terapia koni: leczenie kopyt dla lepszego zdrowia psychicznego

Ostatnio uwagę jako metodę terapeutyczną zyskała terapia z udziałem zwierząt. Końska terapia polega na spędzaniu czasu z końmi.

Chociaż większość z nas mówi o psach lub kotach jako o potencjalnych przyjaciołach, dzięki którym poczuje się lepiej, konie mogą również mieć znaczący wpływ na zdrowie. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie musisz umieć jeździć konno, aby skorzystać z tej terapii.

W rzeczywistości terapia koniami działa również cuda w przypadku małych dzieci doświadczających trudności emocjonalnych. W przeciwieństwie do tradycyjnej terapii rozmową, ta metoda pomaga zaangażować się w zajęcia z końmi pod okiem profesjonalisty.

Czym jest terapia końmi i jak może poprawić zdrowie psychiczne?

Terapia dostępna jest dla dzieci i dorosłych. (Zdjęcie za pośrednictwem Vecteezy/Tatiana Diuvbanova)

Terapia z udziałem koni to wyjątkowe doświadczenie, podczas którego do udziału w sesji zapraszane są konie.

Podobnie jak inne sesje terapeutyczne, oferuje autentyczną i bezpieczną przestrzeń do odkrywania wyzwań życiowych. Konie są uważane za intuicyjne i nieoceniające z natury. Zapewnia to możliwości wyrażania emocji, tworzenia więzi i rozwoju niezbędnych umiejętności.

Terapia koni wykorzystuje połączenie między ludźmi i końmi. Stosowano go jako terapię uzupełniającą w leczeniu takich schorzeń jak depresja, różnego rodzaju urazy i schorzenia neurodywergentne. Interakcja z końmi często wymaga skupienia uwagi i obecności w danej chwili.

Ta przestrzeń wzbudza niesamowite połączenie, które z natury sprawia wrażenie uważnego, co może pomóc Ci chwilowo zapomnieć o zmartwieniach, prowadząc do poczucia spokoju. Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt domowych, być może zauważyłeś ciepłe uczucie, jakie towarzyszyło Twoim bliskim.

Interakcja z końmi może pomóc w regulacji emocji. Dzięki temu Ty i Twój koń połączycie się i zsynchronizujecie ze sobą.

Czego mogę się spodziewać po sesji terapii koni?

Sesje terapii konnej rozpoczynają się łatwo i stopniowo postępują. (Zdjęcie za pośrednictwem Freepik/Prostooleh)

Po szczegółowej ocenie Twoich potrzeb i wymagań specjalista umawia dla Ciebie sesję. Po zakończeniu oceny możesz przystąpić do prac przygotowawczych, które mają na celu zwiększenie Twojej znajomości tresowanych koni.

Niektóre z typowych działań w terapii koni obejmują pielęgnowanie, karmienie, a nawet prowadzenie konia, aby wzbudzić zaufanie. Ważne jest, abyś ocenił swój poziom zaufania i komfortu w kontaktach z koniem.

Terapeuta i klient badają emocje i myśli wywołane interakcją z koniem. W dalszym ciągu nacisk kładziony jest na zapewnienie bezpiecznej i wygodnej przestrzeni do odkrywania tych uczuć.

Ważne jest, aby określić, który rodzaj terapii z udziałem zwierząt jest dla Ciebie najlepszy. Wiele osób woli także terapię przytulaniem krów . Nie ma złego ani dobrego wyboru.

Możesz także wypróbować inne rodzaje terapii z udziałem zwierząt, jeśli to nie zadziała.

Może to być szczególnie pomocne dla osób, które nie chcą szczegółowo rozmawiać o swoich obawach. Te niekonwencjonalne i niewerbalne środki terapii mogą pomóc Ci zbudować bardziej pozytywną relację ze sobą. Czy chciałbyś spróbować terapii z końmi?

Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.

Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.