Olejek bazyliowy ma wiele zalet. Do jego ekstrakcji używa się liści bazylii. Jej botaniczna nazwa to Ocimum basilicum. W większości domów w krajach takich jak Indie uprawia się bazylię (tulsi).
Bazylia jest znana jako zioło królewskie ze względu na bogate właściwości lecznicze, jakie dziedziczy od wszystkich innych roślin i swój odurzający charakter. Ma ciepły, słodki, świeży i rześko ziołowy aromat, który uspokaja myśli.
Chociaż jest to powszechne, jego użycie nie jest dobrze rozumiane przez nas wszystkich. Olejki eteryczne mogą pomóc Ci poczuć się lepiej i poprawić zdrowie na dłuższą metę. Można go stosować po rygorystycznych zajęciach, takich jak prace w ogrodzie, spacery i trekking, a także jako dodatek podczas sesji spa i medytacji.
Korzyści z olejku bazyliowego
1) Poprawiona kondycja włosów
Olejek ze słodkiej bazylii ma reputację tego, że dodaje przyjemnego i orzeźwiającego aromatu każdemu zwykłemu szamponowi lub odżywce, a także poprawia krążenie, reguluje produkcję sebum na skórze głowy i promuje zdrowy rozwój włosów. Wszystko to pomaga zmniejszyć lub spowolnić wypadanie włosów.
Skutecznie usuwa nagromadzony martwy naskórek, brud, olej, zanieczyszczenia środowiska i bakterie ze skóry głowy, łagodząc swędzenie i podrażnienia związane z łupieżem i innymi miejscowymi problemami.
2) Lepsze trawienie
Od dziesięcioleci specjaliści medycyny tradycyjnej stosowali olejek bazyliowy ze względu na jego działanie wiatropędne, które wspomaga trawienie i zmniejsza wzdęcia.
Niektórzy ludzie nakładają na żołądek tylko odrobinę rozcieńczonego olejku bazyliowego, wierząc, że łagodzi to gazy i zaparcia, a jednocześnie zmniejsza dyskomfort.
3) Lepsze zdrowie skóry
Olejek bazyliowy po prostu dostarcza składników odżywczych dla matowej skóry. Olejek bazyliowy delikatnie wmasowany w skórę nadaje jej blasku. Olejek może również pomóc w leczeniu objawów infekcji, wyprysków i przebarwień.
Jego działanie przeciwzapalne pomaga zmniejszyć zaczerwienienia i podrażnienia, które przyczyniają się do starzenia. Stosując liście bazylii, można uzyskać młodą skórę.
4) Zmniejsza niepokój
Olejek bazyliowy działa uspokajająco i orzeźwiająco. Może pomóc złagodzić stres, jednocześnie stymulując zmysły.
Nie możesz się skupić lub czujesz się zmęczony? Ten olejek potrafi zdziałać cuda! Wiadomo również, że zioło to może w naturalny sposób równoważyć hormony i łagodzić objawy lękowe. To jedna z najlepiej zbadanych właściwości tego zioła.
5) Usuwa nieprzyjemny zapach
Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze bazylii mogą pomóc wyeliminować bakterie i grzyby powodujące nieprzyjemny zapach z domu, samochodu, urządzeń i mebli. W rzeczywistości termin bazylia pochodzi od greckiego zdania, które można przetłumaczyć jako „wąchać”.
6) Aromaterapia
Olejek bazyliowy można stosować w aromaterapii w leczeniu zmęczenia, melancholii, bólów głowy i astmy. Może również pomóc osobom cierpiącym na alergie, słabą koncentrację, zapalenie zatok i gorączkę.
Olejek bazyliowy ma właściwości trawienne, które pomagają łagodzić nudności, wymioty, biegunkę i czkawkę.
7) Zarządzanie cukrzycą
Spożywanie bazylii może powodować stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, co jest krytyczne dla diabetyków. Zioło posiada bardzo mały ładunek glikemiczny.
Olejek eteryczny zawarty w bazylii dodatkowo obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, które są chronicznymi czynnikami ryzyka u diabetyków .
8) Przeciwzapalne
W liściach bazylii znajduje się szereg przydatnych olejków eterycznych, takich jak linalol, cytronellol i eugenol.
Czy wiesz, że olej z nasion bazylii blokuje enzymy zwalczające choroby serca i problemy, takie jak nieswoiste zapalenie jelit i reumatoidalne zapalenie stawów? Dlatego codzienne spożywanie liści bazylii może wzmocnić układ odpornościowy .
Niezależnie od tego, czy znajduje się w naczyniu, czy w filiżance herbaty, pomaga w zwalczaniu tych chorób. Wiadomo również, że olejek bazyliowy ma właściwości stymulujące i uspokajające.
Jego właściwości uspokajające zapobiegają bezsenności , napięciu nerwowemu, a zwłaszcza atakom lęku. Olejek poprawia uwagę, rozjaśnia myślenie i poprawia zmysły.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem świętej bazylii lub innego suplementu do swojej codziennej rutyny.
Powiązane artykuły:
Czy Nick Godejohn z „The Act” naprawdę cierpiał na zaburzenia osobowości wielorakiej?
14:20
Nowe badania pokazują, że rozciąganie może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż oczekiwano
2:05
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj poranną dietę bananową
1:32
Dodaj komentarz