Refluksowy ból pleców to schorzenie, które poważnie wpływa na ogólne samopoczucie człowieka. Złożone wzajemne oddziaływanie zaburzeń żołądkowo-jelitowych i dyskomfortu mięśniowo-szkieletowego może mieć poważny wpływ na jakość życia.
Zrozumienie złożonego związku między refluksem żołądkowym a bólem pleców, a także skutecznych strategii zapobiegawczych i leczniczych, ma kluczowe znaczenie dla osób poszukujących ulgi i ogólnego dobrego samopoczucia.
Aby ocenić, czy dyskomfort pleców jest spowodowany refluksem, należy wziąć pod uwagę inne objawy, w tym zgagę, która może migrować z klatki piersiowej i szyi do dolnej części pleców i obszaru między łopatkami.
Incydent GERD, który jest zwykle spowodowany zbyt szybkim lub zbyt dużym jedzeniem, może wywołać uczucie osłabienia, zwłaszcza jeśli odczuwasz również ból pleców.
Ból pleców związany z refluksem kwasowym
Ból pleców definiuje się jako ostry dyskomfort odczuwalny w plecach lub kręgosłupie. Obydwa te stany mogą być ze sobą powiązane, ponieważ refluks żołądkowy może wywoływać uczucie pieczenia w gardle i klatce piersiowej, które rozprzestrzenia się na plecy. Powoduje to dyskomfort i bolesność zarówno w górnej, jak i dolnej części pleców.
Powodem tego jest przede wszystkim zgarbiona postawa podczas jedzenia posiłku. Postawa, a także postawa, są bardzo ważne, ponieważ mogą zrównoważyć nacisk wywierany na żołądek i przeponę, wpływając w ten sposób na sposób trawienia pokarmu przez organizm.
Spożycie pokarmu jest jedną z najważniejszych przyczyn bólu pleców związanego z refluksem refluksowym , chociaż większość pacjentów uważa, że ogranicza się to do spożywania pokarmów wyzwalających.
Ponieważ każdy ma inny próg określający przyczynę zgagi, dodatkowe czynniki, takie jak ilość jedzenia, częstotliwość jedzenia i częstotliwość jedzenia, wszystkie wpływają na prawdopodobieństwo wystąpienia bólu między łopatkami.
Jak leczyć refluks żołądkowy i ból pleców
1) Utrzymuj prawidłową wagę
Prawdopodobieństwo wystąpienia GERD wzrasta wraz z przyrostem masy ciała. Nadmierna waga powoduje niepotrzebne obciążenie brzucha, co sprzyja refluksowi żołądkowemu. Regularne ćwiczenia fizyczne i utrzymywanie odpowiedniej wagi mogą skutecznie złagodzić dyskomfort związany z bólem pleców związanym z refluksem żołądkowym.
2) Grupy wsparcia
W Internecie dostępnych jest wiele grup wsparcia dla osób cierpiących na ból przewlekły, a w Twoim regionie może działać jedna lub więcej organizacji lokalnych, które spotykają się osobiście. Rozmowa z osobami, które obecnie przechodzą przez podobne problemy, może być korzystna i możesz usłyszeć strategie, które sprawdziły się w przypadku innej osoby.
3) Leki zobojętniające
Leki zobojętniające mogą pomóc w przypadku niewielkiego refluksu żołądkowego; nie należy ich jednak stosować w przypadku poważnych objawów ani do codziennego użytku.
Leki zobojętniające, takie jak Mylanta, Rolaids i Tums, neutralizują kwas żołądkowy, co może pomóc Ci szybciej poczuć się lepiej. Leki zobojętniające można kupić bez recepty. Jeśli refluks żołądkowy występuje regularnie, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
4) Imbir
Imbir można stosować jako skuteczny domowy lek na różne dolegliwości żołądkowe. Imbir łagodzi niestrawność i refluks żołądkowy, przemieszczając pokarm przez jelita i zapobiegając wzdęciom. Zapobiega zaleganiu pokarmu w żołądku przez dłuższy czas, co może powodować nadmierną produkcję kwasu.
5) Unikaj stresu
Długotrwały stres jest jedną z najbardziej prawdopodobnych przyczyn bólu pleców i refluksu żołądkowego. Niektórzy ludzie doświadczają zgagi w wyniku stresu, a radzenie sobie z dyskomfortem pleców, zwłaszcza jeśli trwa lub staje się chroniczny, może być nieprzyjemne.
Przewlekły ból może uniemożliwiać wykonywanie lub uczestnictwo w czynnościach, które sprawiają przyjemność, w tym uprawianiu sportu lub odwiedzaniu przyjaciół . Ten ciągły stres może pogorszyć refluks żołądkowy, powodując choroby współistniejące.
Masz refluksowy ból pleców? Zmieniłeś dietę, ale nie odczuwasz ulgi? Idź do swojego lekarza. Nieleczony silny refluks żołądkowy może spowodować niekończący się silny ból.
Nie czekaj, aż dojdzie do tego punktu. Idź do lekarza. Mogą rozwikłać dla Ciebie tajemnicę.
Powiązane artykuły:
Czy Nick Godejohn z „The Act” naprawdę cierpiał na zaburzenia osobowości wielorakiej?
14:20
Nowe badania pokazują, że rozciąganie może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż oczekiwano
2:05
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj poranną dietę bananową
1:32
Dodaj komentarz