8 powodów, dla których boli Cię głowa po jedzeniu

Wiele osób odczuwa ból głowy po jedzeniu. Czuje się to uciążliwe i niekomfortowe. Poposiłkowy ból głowy to tak zwany ból głowy, który pojawia się po jedzeniu. Bóle głowy spowodowane jedzeniem mogą zmieniać codzienną rutynę i wpływać na ogólny stan zdrowia.

Możesz mieć wrażenie, że Twoje oczy są złączone, jedna strona głowy pulsuje lub czoło się ściska.

Powtórzę: wszystko to może mieć różne przyczyny. Jeśli często odczuwasz bóle głowy po jedzeniu, może to wskazywać na problem zdrowotny.

Kilka osób czuje się źle i odczuwa bóle głowy po posiłkach. Aby prawidłowo zdiagnozować i rozwiązać swoje problemy, wymagają opieki medycznej.

Powody bólu głowy po jedzeniu

Może być kilka powodów, dla których po posiłku czujesz, że głowa eksploduje. Niektóre z tych powodów obejmują:

1) Zaburzenie TMJ

Ból głowy jest jednym z objawów choroby stawów skroniowo-żuchwowych, która charakteryzuje się bólem i trudnościami w poruszaniu stawem łączącym szczękę z czaszką. Jeśli cierpisz na staw skroniowo-żuchwowy, możesz cierpieć na ból głowy wkrótce po jedzeniu, ponieważ żucie jedzenia może powodować ból w okolicy głowy.

Najczęstsze przyczyny bólu głowy po jedzeniu (zdjęcie pochodzi z Pexels / zdjęcie: Nathan)

2) Alergie

Można by pomyśleć, że alergie zawsze powodują objawy porównywalne do alergicznego nieżytu nosa, w tym świszczący oddech lub katar, ale nie musi to być prawdą. Alergie pokarmowe mogą powodować różne objawy, w tym bóle głowy.

Jeśli po zjedzeniu określonego posiłku lub składnika cierpisz na migrenę, możliwe jest, że jesteś uczulony na ten produkt i nie jesteś tego świadomy.

Przyczyny bólu głowy po jedzeniu (zdjęcie pochodzi z Pexels / zdjęcie: David)

3) Alkohol

Bóle głowy mogą być spowodowane piciem alkoholu, zwłaszcza spożywanego w nadmiarze. Badania mają charakter ciągły; jednakże istnieje wiele prawdopodobnych wyjaśnień bólu głowy bezpośrednio po wypiciu alkoholu.

Jednym z prawdopodobnych wyjaśnień jest fakt, że alkohol działa moczopędnie, co powoduje zwiększone oddawanie moczu i odwodnienie. Inna teoria głosi, że związki kongenerowe lub histamina mogą powodować naczyniowe bóle głowy.

8 powodów bólu głowy po jedzeniu (zdjęcie pochodzi z Pexels / zdjęcie: andrea)

4) Temperatura

Zamrożenie mózgu pozostaje typową przyczyną bólów głowy wkrótce po jedzeniu, chociaż może trwać wiele godzin, jeśli reakcja jest silna. Możesz po prostu rozwiązać ten problem, jedząc delikatnie. W przeciwnym razie możesz zarazić się przeziębieniem zaraz po poważnym zamrożeniu mózgu.

Większość przyczyn bólów głowy po jedzeniu (zdjęcie pochodzi z Pexels / zdjęcie: andrea)

5) Kofeina

Typową przyczyną bólów głowy jest zakłócenie spożycia kofeiny. „Jeśli w weekendy śpisz do późna i budzisz się z bólem głowy, najprawdopodobniej doświadczasz odstawienia kofeiny. Spożywanie zbyt dużej ilości kawy może sprawić, że będziesz bardziej podatny na bóle głowy.

8 powodów bólu głowy po jedzeniu (zdjęcie pochodzi z Pexels / zdjęcie: Marcus)

6) Cukier

Cukrowy ból głowy może wystąpić, gdy poziom cukru we krwi jest nienormalnie wysoki, na przykład po zjedzeniu cukierka.

Ilekroć wzrasta poziom cukru we krwi, hormony w organizmie mogą powodować rozszerzenie naczyń, co powoduje migrenowy ból głowy.

Podobnie niski poziom cukru we krwi, który może wystąpić w przypadku pomijania posiłków, może powodować powiększenie naczyń krwionośnych, powodując bóle głowy związane z odstawieniem cukru.< /span>

Najczęstsze przyczyny bólów głowy po jedzeniu (zdjęcie pochodzi z Pexels / zdjęcie: andrea)

7) Cukrzyca

Jeśli masz cukrzycę i zjesz coś słodkiego, możesz odczuwać ból głowy. Słodzone pokarmy powodują szybki wzrost poziomu glukozy, co powoduje uwalnianie insuliny.

Insulina zwiększa wchłanianie cukru do komórek, co może powodować hipoglikemię. Spadek poziomu cukru powoduje rozszerzenie naczyń w tkance mózgowej, co powoduje ból głowy.

Przyczyny bólu głowy po jedzeniu (zdjęcie pochodzi z Pexels / zdjęcie: andrea)

8) Dojrzały ser

Dojrzałe sery zawierające tyraminę, takie jak cheddar, parmezan, feta, gorgonzola, ser pleśniowy i szwajcarski, mogą u niektórych osób powodować bóle głowy . Tyramina powstaje, gdy białko w niektórych dietach rozkłada się wraz z wiekiem.

Tyraminę można znaleźć w serach, niektórych przetworach mięsnych i czerwonym winie. Poziom tyraminy może wzrosnąć, gdy żywność się starzeje, szczególnie w przypadku diet bogatych w białko. Jeśli przeszkadza Ci tyramina, pokarmy takie jak stary ser mogą powodować bóle głowy.