Istnieje wiele zalet żółtej herbaty, z których możesz skorzystać. Herbatę żółtą przygotowuje się z przetworzonych liści krzewu Camellia sinensis. Jest to jeden z sześciu głównych rodzajów herbaty i zapewnia liczne korzyści zdrowotne.
Charakteryzuje się skomplikowanym procesem przetwarzania i cieszy się dużym uznaniem wśród koneserów herbaty. Należy do najdroższych i najbardziej eleganckich herbat, charakteryzujących się wyrazistym aromatem. Herbata żółta jest popularna wśród gwiazd na całym świecie ze względu na swoje właściwości zdrowotne.
Proces produkcji żółtej herbaty jest podobny do procesu produkcji zielonej herbaty. Uważa się, że żółta herbata ma delikatniejszy smak niż inne herbaty. Herbatę żółtą uznawano za herbatę cesarską ze względu na jej wysoką jakość oraz niepowtarzalny smak i aromat.
Korzyści z żółtej herbaty
Oto osiem z nich:
1) Właściwości przeciwnowotworowe
Żółta herbata zawiera wiele bioaktywnych substancji chemicznych, które zwiększają jej właściwości przeciwnowotworowe. Te chemikalia zapobiegają utlenianiu i stanom zapalnym, zmniejszając ryzyko raka.
Polifenole zawarte w herbacie mają nie tylko walory smakowe. Te potęgi zwalczają raka, działając jako przeciwutleniacze i wpływając na zdrowie komórek.
2) Lepiej się uśmiechaj
Żółta herbata ma działanie antybakteryjne i zawiera polifenole, które zwalczają płytkę nazębną.
Pożegnaj zapalenie dziąseł dzięki polifenolom, skuteczniej niż miętówki w walce z nieświeżym oddechem. Bonus: herbata zawiera fluor wzmacniający zęby.
3) Silniejsze serce
Polifenole zawarte w żółtej herbacie są bohaterami leczącymi serce. Dzięki tym naturalnym związkom zmniejsz ryzyko zawałów serca, chorób układu krążenia i stanów zapalnych. Przywitaj się ze zdrowym sercem dzięki dodatkowym właściwościom przeciwmiażdżycowym i przeciwnadciśnieniowym herbaty.
4) Lepsze zdrowie skóry
Żółta herbata nie jest powszechnie stosowana w produktach do pielęgnacji skóry, ale ma pewne potencjalne zalety. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w żółtej herbacie może pomóc poprawić elastyczność skóry i zminimalizować powstawanie drobnych linii i zmarszczek.
Wiadomo, że żółta herbata ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc ukoić i uspokoić wrażliwą skórę. Pomaga zminimalizować oznaki starzenia poprzez minimalizację drobnych linii i zmarszczek.
To sprawia, że żółta herbata Omdhatu jest doskonałą alternatywą dla osób poszukujących zdrowego podejścia do zachowania młodości i atrakcyjności przez cały czas.
5) Pomaga w utracie wagi
Wykazano, że ekstrakty z żółtej i zielonej herbaty znacząco zmniejszają wagę, zwiększają BMI i zwiększają uczucie sytości u osób otyłych.
Spożywanie polifenoli może zmniejszyć otyłość i masę ciała u osób starszych, potencjalnie zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia.
6) Właściwości przeciwstarzeniowe
Niektórzy twierdzą, że przeciwutleniacze zawarte w żółtej herbacie mają właściwości przeciwstarzeniowe, co skutkuje lepszym zdrowiem skóry . Dzieje się tak, ponieważ polifenole, forma przeciwutleniacza, przeciwdziałają stresowi oksydacyjnemu.
Innymi słowy, żółta herbata poprawia samopoczucie, zmniejszając ryzyko cukrzycy i chorób serca, jednocześnie zachowując świeży i młodzieńczy wygląd zewnętrzny.
7) Zarządza poziomem cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu jest spowodowany brakiem ruchu i nieprzewidywalnymi nawykami żywieniowymi.
Jednak żółta herbata może pomóc przy podwyższonym poziomie cholesterolu. Uważa się, że picie żółtej herbaty obniża poziom złego cholesterolu i podnosi poziom HDL.
8) Lepsze trawienie
Dobroczynne właściwości żółtej herbaty wynikają ze sposobu jej przetwarzania. Otrzymuje się go przez duszenie, często znane jako technika stopniowego utleniania.
Dzięki opóźnionej procedurze utleniania zachowane są maksymalne enzymy i dodatkowe metabolity. Herbata żółta jest znacznie lżejsza od innych herbat, dzięki czemu jest pomocna dla żołądka i śledziony.
W kontekście zalet żółtej herbaty można odnieść się do określenia „czegoś za dużo”. Dzieje się tak dlatego, że nadmierne używanie może skutkować kilkoma negatywnymi skutkami, z których najbardziej zauważalne są związane z kofeiną.
Kofeina jest dobrze znana z tego, że ułatwia poranne wstanie z łóżka, ale powoduje też stres, niepokój, problemy trawienne i bezsenność.
Powiązane artykuły:
Czy Nick Godejohn z „The Act” naprawdę cierpiał na zaburzenia osobowości wielorakiej?
14:20
Nowe badania pokazują, że rozciąganie może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż oczekiwano
2:05
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj poranną dietę bananową
1:32
Dodaj komentarz