Być może zechcesz zapuścić brodę, ponieważ może ona zmienić Twój wygląd i samopoczucie. Uzupełnia Twoje męskie cechy i dodaje Ci dodatkowej dawki pewności siebie.
Zapuszczanie zarostu na twarzy jest proste w przypadku osób ze zdrową pulą genów. Jednak dla tych z nas, którzy losują krótki koniec kija w loterii genów, może to być trudne.
Rozwój brody zwykle rozpoczyna się w okresie dojrzewania, w wieku od 12 do 16 lat.
Jednak geny i hormony mają istotny wpływ. Zanim osiągną wiek 30 lat, większość facetów osiągnie pełną pojemność zarostu. Zapuszczenie brody wymaga odpowiedniego zaangażowania.
Jednak dzięki odpowiednim technikom i reżimowi zapuszczania brody prawie każdy może zapuścić stylową, atrakcyjną brodę.
8 sposobów na szybszy zarost brody
1) Wystarczająca ilość odpoczynku
Testosteron ma kluczowe znaczenie dla zapuszczenia gęstej, męskiej brody. Jednym z najskuteczniejszych sposobów organicznego zapuszczenia brody jest podniesienie poziomu testosteronu.
Sen pozwala organizmowi odnowić hormon, który zapewnia Twojej brodzie sekretny męski pierwiastek. Zapewnienie sobie nieprzerwanego ośmiu godzin odpoczynku to zalecenie, z którego mogłoby skorzystać wielu współczesnych mężczyzn.
2) Bądź cierpliwy
Jak to się mówi: „dobre rzeczy przychodzą do tych, którzy czekają”. Pamiętaj, że nie ma cudownego sposobu na zapuszczenie dłuższej brody.
Podobnie jak w przypadku pielęgnacji skóry , korzyści nie będą widoczne z dnia na dzień. Niezależnie od tego, co mówi reklama, cierpliwość jest niezbędna. Musisz dać swojemu ciału czas na przyswojenie zmian i przełożenie ich na widoczne rezultaty, takie jak zdrowsze włosy lub pełniejsza, dłuższa broda.
3) Zdrowa dieta
Aby pobudzić zdrowy i szybki wzrost włosów na brodzie, niezbędny jest zdrowy posiłek i suplementy diety.
Dzienna dawka biotyny, odżywczej witaminy, przyspieszy tempo rozwoju paznokci i włosów. Obecność witaminy B i białek w jedzeniu może pomóc w szybszym zapuszczeniu brody.
4) Wybierz najlepszy szampon
W ramach codziennej rutyny należy prawidłowo umyć brodę. Stosuj umiarkowane mycie brody, aby utrzymać zdrowe włosy i jednocześnie pobudzić wzrost brody. Wybierz płyn do mycia brody z elementami poprawiającymi gęstość, aby uzyskać najlepsze rezultaty wzrostu brody.
5) Nawilżaj skórę
Po pierwsze oczyść skórę. Następnie nałóż balsam nawilżający. Zapobiegnie to wysychaniu skóry i poprawi jej wygląd, pozbywając się szorstkiej, łuszczącej się skóry.
Pomocny może być krem nawilżający z eukaliptusem, ponieważ pomaga porostu zarostu i ma inne korzyści dla skóry.
6) Ćwicz
Czy wiesz, że regularne ćwiczenia mogą przyspieszyć porost włosów? Rozwój włosów jest ściśle powiązany ze zdrowiem. Jeśli Twoja sylwetka nie jest w dobrej kondycji, nie spodziewaj się idealnej brody. Zacznij ćwiczyć, a zyskasz coś więcej niż tylko wspaniałą brodę.
7) Rzuć palenie
Palenie może prowadzić do stanu zapalnego , a także uszkodzenia DNA w naczyniach włosowatych zaopatrujących mieszki włosowe. Może to ograniczyć przepływ krwi, poziom tlenu i składników odżywczych w mieszkach włosowych, czyniąc je cieńszymi i słabszymi.
8) Zmniejsz stres
Stres utrudnia organizmowi produkcję testosteronu. Bardzo ważne jest, aby w miarę możliwości zrobić sobie przerwę i zrelaksować się. Ponadto stres może skutkować niezdrowymi nawykami, w tym złą dietą. Kiedy są zdenerwowani, niektórzy faceci podnoszą brody, wyrywając pasma.
Jeśli chcesz mieć piękną brodę, może być trudno zaakceptować fakt, że zajmie to trochę czasu.
W rzeczywistości Twoje podłoże genetyczne jest najważniejszym (i niezmiennym) elementem decydującym o tym, jak szybko rośnie Twoja broda. Prowadź zdrowy styl życia uwzględniający brodę i skonsultuj się z lekarzem, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy.
Powiązane artykuły:
Czy Nick Godejohn z „The Act” naprawdę cierpiał na zaburzenia osobowości wielorakiej?
14:20
Nowe badania pokazują, że rozciąganie może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż oczekiwano
2:05
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj poranną dietę bananową
1:32
Dodaj komentarz