8 niesamowitych zalet gumy mastyksowej, które musisz znać

Wiele zalet gumy mastyksowej może pomóc poprawić zdrowie w różnych aspektach.

Guma mastyksowa zawiera żywicę z drzewa Mastiha. To rzadkie drzewo rośnie wyłącznie na greckiej wyspie Chios. Przez ponad 2500 lat Chios bez przerwy zbierali gumę mastyksową.

Ten naturalny, starożytny lek ajurwedyjski był kiedyś uważany za jedno z pięciu najlepszych ziół na problemy z oddychaniem. Nadal służy w uzdrawianiu dróg oddechowych.

Jego wyjątkowy smak i właściwości lecznicze sprawiły, że stał się kluczowym składnikiem tradycyjnych receptur i leków ziołowych.

Guma mastyksowa wzbudziła ostatnio zainteresowanie w świecie zachodnim ze względu na jej możliwe korzyści zdrowotne, w tym ułatwianie trawienia, zmniejszanie stanu zapalnego i zabijanie bakterii.

Korzyści z gumy mastyksowej

1) Poprawa zdrowia układu trawiennego

Wykazano, że guma mastyksowa ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co może pomóc zmniejszyć stan zapalny w jelitach, jednocześnie zabijając szkodliwe bakterie.

Może to pomóc złagodzić objawy zaburzeń trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) , zapalenie jelita grubego z wrzodami i choroba Leśniowskiego-Crohna.

Korzyści z gumy mastyksowej (Zdjęcie pochodzi z Pexels / Zdjęcie: Andrea)

2) Uwydatniona linia szczęki

Guma do żucia zawsze była jednym z najlepszych wyborów dla każdego, kto chce uzyskać wyraźną linię szczęki.

Żucie gumy mastyksowej pozostaje najskuteczniejszą metodą dłutowania szczęki. Jest dziesięciokrotnie twardsza od zwykłej gumy do żucia, nie traci smaku i pełni funkcję superfood.

Korzyści z gumy mastyksowej (Zdjęcie pochodzi z Pexels / Zdjęcie: Roman)

3) Pomaga przy astmie

Każda reakcja alergiczna powoduje stan zapalny, a wykazano, że przeciwzapalne właściwości gumy mastyksowej zmniejszają reakcje zapalne związane z astmą alergiczną .

Reakcje obejmują zmniejszenie obrzęku tchawicy, zwiększenie liczby komórek zapalnych (eozynofilów) i nadreaktywność, która odnosi się do ataku astmy, który uniemożliwia odzyskanie kontroli nad oddechem.

4) Lepsze zdrowie jamy ustnej

Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Periodontology sprawdzało właściwości antybakteryjne gumy do żucia na bakterie jamy ustnej obecne w ślinie pacjentów noszących stałe aparaty ortodontyczne.

W ciągu zaledwie 15 minut żucia gumy mastyksowej całkowita liczba bakterii uległa znacznemu zmniejszeniu.

Badania wykazały, że włączenie żucia gumy mastyksowej do programów pielęgnacji jamy ustnej wzmacnia mikrobiom jamy ustnej i pomaga w zmniejszaniu się próchnicy.

Korzyści z gumy mastyksowej (Zdjęcie pochodzi z Pexels / Zdjęcie: Karolina)

5) Zarządza poziomem cholesterolu

W toku trwającego dochodzenia aktualne informacje łączą gumę mastyksową ze zmniejszonym poziomem LDL (złego) cholesterolu.

Wiąże się to z podniesieniem poziomu specyficznego białka, które transportuje cholesterol w organizmie, zapobiegając w ten sposób zatykaniu układu sercowo-naczyniowego.

Korzyści z gumy mastyksowej (Zdjęcie pochodzi z Pexels / Zdjęcie: Louis)

6) Zwiększony poziom ciśnienia krwi

W badaniach na szczurach podawanie gumy mastyksowej obniżało rozkurczowe i skurczowe ciśnienie krwi. Zmniejszył także stan zapalny i uszkodzenie serca i innych narządów spowodowane wysokim ciśnieniem krwi.

Ponownie konieczne będą większe i bardziej rygorystyczne badania kliniczne, aby udowodnić te zalety u ludzi.

7) Zwiększona ochrona przed stresem oksydacyjnym

Guma mastyksowa zawiera wysokie stężenie polifenoli, silnych przeciwutleniaczy, które neutralizują wolne rodniki, chroniąc jednocześnie organizm przed utlenianiem.

Stres oksydacyjny wywołuje stan zapalny, uszkadzając komórki jelitowe i prowadząc do przewlekłych problemów żołądkowo-jelitowych.

Korzyści z gumy mastyksowej (Zdjęcie pochodzi z Pexels / Zdjęcie: Cottonbro)

8) Może zapobiegać rakowi

Niektóre wstępne badania wskazują, że olej mastyksowy może pomóc w zapobieganiu określonym rodzajom raka.

Badanie na myszach wykazało, że olej mastyksowy pozytywnie wpływa na raka okrężnicy.

Zalety gumy mastyksowej (Zdjęcie pochodzi z Pexels / Zdjęcie: Cottonbro)

W zależności od konkretnych potrzeb gumę mastyksową można spożywać w postaci gumy lub przyjmować w postaci proszków, nalewek lub kapsułek. Olejek mastyksowy można również stosować miejscowo, aby pomóc w leczeniu określonych problemów skórnych.