Wiele gwiazd, podobnie jak wiele osób na całym świecie, cierpi na bezsenność.
Bezsenność to niemożność spania. Może to być krótkotrwały problem spowodowany stresem lub złym wydarzeniem.
Na bezsenność może cierpieć każdy, nawet gwiazdy. Nawet sławni i bogaci ludzie mogą mieć problemy z dobrym snem.
Ci, którzy mogą przytulić się do łóżka, zamknąć oczy i przenieść się gdzieś do świata snów na przepisane od siedmiu do dziewięciu godzin nieprzerwanego snu, otrzymują liczne korzyści, w tym lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne.
8 gwiazd, które cierpią na bezsenność
1) Lady Gaga
Prawdopodobnie widziałeś, jak nadchodzi ten konkretny! Nie jest niespodzianką, że energiczna Lady G ma problemy ze snem po błyskawicznym wzroście do supergwiazdy w ciągu ostatniej dekady.
W rozmowie z OK! Magazine w 2010 roku stwierdziła:
„Moja pasja (do muzyki) jest tak silna, że nie mogę spać. Nie spałem przez trzy dni. Leżę w łóżku, próbuję się modlić i oddychać. Mam bardzo nadaktywny umysł. Należę do osób, które nigdy nie zażywałyby leków na uspokojenie. To szaleństwo.”
2) George’a Clooneya
Podczas występu w 2012 roku dla The Hollywood Reporter aktor, reżyser i reżyser George Clooney ujawnił, że „trudno mu zasnąć” i może budzić się nawet pięć razy w ciągu nocy.
W kolejnej rozmowie przeprowadzonej w 2017 roku, opublikowanej wkrótce po urodzeniu bliźniaków, Clooney ujawnił, że przezwyciężył problem bezsenności, ale teraz zastąpiła go inna forma bezsenności: bycie tatą małych dzieci.
3) Carrie Underwood
Gwiazdy często rozmawiają ze swoimi fanami o swoich doświadczeniach z ciążą, podkreślając, jak bardzo są szczęśliwe. Omówią jednak trudności związane z rodzeniem dziecka i wpływ tego na ich rytm snu.
Carrie Underwood zrobiła to, gdy napisała na Twitterze o swojej bezsenności, gdy spodziewała się swojego najmłodszego dziecka, Jacoba Fishera.
„Drodzy bezsenni ciążowi, proszę, idźcie zawracać głowę komuś innemu, na przykład tatusiom. Idźcie się męczyć, tatusiowie. Mój mąż śpi tak mocno i spokojnie, a ja nie śpię już od 2 godzin. Jak to jest sprawiedliwe? Stracę rozum.
4) Marylin Monroe
Bezsenność Monroe, którą rzekomo leczyła lekami nasennymi, była powiązana z burzliwymi okresami emocjonalnymi.
Dzień przed przedawkowaniem poczuła się zdenerwowana, gdy dowiedziała się, że przyjaciółka przespała piętnaście godzin.
5) Jennifer Aniston
Problemy, które nie pozwalają ludziom spać w nocy, nie mają granic; Stres związany z pracą, finansami, rodziną i innymi czynnikami może przyczyniać się do bezsenności. Jennifer Aniston dość często opowiada o swoich problemach z bezsennością oraz o tym, jak rozmowy z lekarzem pomogły jej nabrać właściwej ścieżki, aby lepiej spać.
6) Rihannę
Fani byli zaskoczeni, gdy gwiazda muzyki popularnej ujawniła, że śpi tylko od trzech do czterech godzin na dobę. W wywiadzie stwierdziła:
„Mam duże trudności z wyłączeniem się”. Nawet gdy wracam do domu wcześnie, przed 1 w nocy, zaczynam oglądać programy lub filmy dokumentalne, które uwielbiam. Nie mogę iść od razu do łóżka. Prawdę mówiąc, śpię tylko trzy lub cztery godziny na dobę.
7) Madonna
W 2015 roku Madonna ujawniła magazynowi Rolling Stone, że od dziesięcioleci cierpi na bezsenność. Niektóre z jej problemów ze snem mogą wynikać z jej winy, ponieważ Madonna przyznała, że przebywała w studiu nagraniowym do 2 w nocy, ale musiała wstawać o 7 rano jej dzieci. Przydałoby jej się zarezerwować odpowiednią ilość czasu na sen.
Brak snu wiąże się ze zwiększoną częstością zawałów serca, otyłością, nadciśnieniem i zmniejszoną produktywnością. Bezsenność może być spowodowana różnymi okolicznościami, w tym problemami zdrowotnymi lub wyborem stylu życia.
Bezsenność można leczyć różnymi metodami, w tym lepszymi wzorcami snu, metodami relaksacyjnymi, terapią poznawczo-behawioralną (CBT) oraz leki.
Powiązane artykuły:
Czy Nick Godejohn z „The Act” naprawdę cierpiał na zaburzenia osobowości wielorakiej?
14:20
Nowe badania pokazują, że rozciąganie może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż oczekiwano
2:05
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Wypróbuj poranną dietę bananową
1:32
Dodaj komentarz