JJ マッカーシーのメンタルヘルスの旅は、フィールド外での勝利に他なりません。
ミシガン・ウルヴァリンズのクォーターバックは最前線でメンタルヘルスの重要性について語っている。彼は自分の意見を率直に表明するだけでなく、ソーシャル メディアを定期的に利用して、瞑想などの健全な対処メカニズムの重要性についての認識を広めています。
おそらく、マッカーシーの精神的健康への道のりで最も印象的な要素は、彼が傷つきやすいことを恥ずかしがらないことです。複数の写真には、サッカーのようなマッチョなスポーツのグラウンドで瞑想している彼が写っている。
文化的規範のせいで、私たちの多くは自分の感情的、精神的な生活の話を公に共有することをためらっていますが、マッカーシーは偏見をなくし、多くの障壁を打ち破っています。
JJ マッカーシーのメンタルヘルスの旅: 瞑想の役割
私たちの多くと同様に、マッカーシー氏も新型コロナウイルス感染症（COVID-19）パンデミックの厳しい制限下で困難な時期を経験した。
私たちは自分自身の内部の思考パターンに気づいただけでなく、自分の脆弱性についてもよく知るようになりました。マッカーシーさんの瞑想の旅はロックダウン中に始まり、うつ病の症状と格闘していることに気づきました。メンタルヘルスに関しては、助けを求めたり、自分でリソースを見つけたりすることを恥じるべきではありません。
スポーツ選手が試合で瞑想を活用するのは珍しいことではないが、マッカーシーのこれまでと違うのは、それを隠そうとはしていないことだ。練習試合の直前であろうと、大事な試合の直前であろうと、JJ マッカーシーは内に向かって瞑想することを大切にしています。
最近の記者会見で、瞑想を一貫して続けるのは大変だったが、その価値を理解すると、実践に専念した
マッカーシー氏はスポーツにおける社会的サポートの重要性についても言及した。彼はチームと自分自身の絆を「秘密のソース」と呼んでいます。彼はチームがお互いのためにプレーすると信じている。
当然のことながら、これはマッカーシーと彼のチームメイトにとって大きな保護要素となります。サポートがなければ、簡単に社会的孤立やうつ病に陥る可能性があります。マッカーシーのメンタルヘルスへの取り組みは刺激的であり、健康的な対処メカニズムを選択する際の個人の選択を考慮に入れています。
JJ マッカーシーのメンタルヘルスは、アスリートのフィールドでの混乱と混乱の証拠です。
このことは、たとえスター選手がちりばめられたアスリートであっても、完璧な人間はいないということを示しています。彼は自分がマンネリに陥り、厳しい競争にもさらされていることに気づきましたが、それでも立ち直ろうと決意しました。彼は自分の価値観に従って人生を生きることに決めました。
スポーツにおけるメンタルヘルスは、他の分野と同様に重要です。幅広いファンを獲得し、ソーシャル メディアでの存在感を持っている人が弱みを握られると、多くの人が助けられます。
また、瞑想などの実践の利用に対する偏見も軽減します。 JJ マッカーシーの旅はまだ始まったばかりで、これからも多くの若いアスリートにインスピレーションを与え続けます。
Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。
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