IVEのレイ、プロモーション中に過激なダイエットを告白
人気K-POPグループIVEのメンバーであるレイは、最近、プロモーション期間中の厳しいダイエット実践について打ち明けた。YouTubeシリーズ「TtarehaebolRei」のエピソードで、彼女は健康とK-POPアーティストとしての要求のバランスを取ることの難しさについて率直に語った。
バランスをとる：1日1食
復帰に向けて準備を進めるレイは、徹底的な断食を含む1日1食のアプローチを採用している。「復帰に向けて準備を進める際は、断食期間を長く取るようにしています。1日1食は楽しみますが、お腹が張らないように辛い食べ物や夜食は避けています。お腹が空きすぎたら、夜にフルーツを食べます」と語り、健康に気を配りながら外見を維持することに重点を置いていることを強調した。
毎日の食事の洞察
レイの毎日の食事は、おそらく多忙なスケジュールのせいか、かなり少なめです。たとえば、彼女の朝食はリンゴ半分だけということが多く、たいていは移動中に食べます。プロモーション活動でいっぱいの 1 週間、彼女の食事は最小限ながらも多様性に富んでいました。
- 1 日目:昼食はナシゴレン。ファンの皆さんにはゆっくり意識して食べるよう注意喚起しました。
- 3 日目:昼食はイチゴとエビのトッポッキパスタ。夕方の空腹を満たすために、彼女はクリームパンとミカンを選びました。
- 4日目:どんぐりゼリーキムパプをトマトジュースと一緒に楽しみました。
- 最終日:疲労が蓄積してきたため、彼女はピザ 1 切れとイチゴジュースだけを選択しました。
ダイエットの再定義：制限より節度
レイさんの経験は、K-POPアイドルが、特にプロモーション活動中に、容姿に関して直面する大きなプレッシャーを明らかにしている。彼女は、こうした困難を乗り越えながらも、節度を重んじるようになり、食べ物の摂取量を厳しく制限するよりも、適度な量を食べることを好むと述べている。
今後のイベント: IVE SCOUT コンサート
IVEは食事に関する暴露に加え、4月5日と6日にソウルのKSPOドームで予定されているIVE SCOUTと題した第3回ファンコンサートシリーズの開始を控えている。
Rei の生活と習慣についてさらに詳しく知るには、TtarehaebolReiの全エピソードをご覧ください。
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